Saglıkbilgilerim.Tk Sağlık Blog, SağlıkBilgileri, Zayıflama, Kadın Sağlığı, Cinsel sağlık

Yeni doğan döneminde fark edilmeyen cinsellikle ilgili bu durum sonradan nasıl fark edilir?

2011-12-09T14:42:00.005-08:00

Aileler genelde âdet görmediği için kızlarını doktora götürürler ve bu hastalığa öyle teşhis konur. Yani ergenlik dönemine kadar fark edilmeyebilir. Erkek çocuğun ise penisi ufaksa şüphelenmeli. Ancak şişman çocuklarda görülen ‘gömük penis’ durumuyla bunu kesinlikle karıştırmamak gerekir.

Bebekken cinsiyetle ilgili bu problem için ne zaman şüphelenmeli ve doktora gitmeli?

2011-12-09T14:42:00.003-08:00

Kız bebekte klitoris büyükse, kasık fıtığı varsa; ortada bir sorun olabilir. Çünkü kızlarda kasık fıtığı olmaz. Bu nedenle kasık fıtığı olan kız çocuklarında, hatalı cinsel gelişimden şüphe edilebilir. Erkek bebekte ise idrar deliği penisin ucunda değil ise cinsel gelişim bozukluğundan şüphelenilmeli.

Cinsel gelişim bozukluğu çocuk doğar doğmaz anlaşılır mı?

2011-12-09T14:42:00.001-08:00

Anlaşılabilir ama doğumun hemen ardından bu tanıyı koymak hiç de kolay değildir. Ancak durum bazen çok belirgindir. İç organları dişi olduğu halde doğumda erkeğe benzer bir dış genital yapı gösteren bebek, yanlışlıkla erkek olarak tanımlanabilir ya da bu durumun tersi de söz konusudur.

KADIN PREZERVATİFİ Nasıl Takılır anlatım

2011-12-09T14:41:00.001-08:00

KADIN PREZERVATİFİ

Erkeklerin kullandığı kondom (prezervatif) yanında, Amerika ve Avrupa'da birkaç yıldan beri kullanıma sunulmuş olan kadın prezervatifi artık yavaş yavaş Türkiye'de de yaygınlaşmaya başladı.

Erkek prezervatifi 100 yıllardan beri biliniyor ve lateks adı verilen yapı maddesinin ve nonoksinol-9 adlı spermisit (sperm öldürücü) maddenin keşfedilmesiyle gelişimini hemen hemen tamamlamış durumda. Ancak bildiğimiz bir gerçek var ki, erkeklerin önemli bir kısmı prezervatif kullanmayı sevmiyor. Ya takması zor geliyor, ya da ilişkinin "kalitesini düşürdüğü" iddia ediliyor. Böyle durumlarda cinsel yolla bulaşan hastalıklardan ve gebelikten korunma fırsatı ve özgürlüğü, bu iki durumun sonuçlarına kendisi katlanmak durumunda olmasına karşın, kadının elinden alınmış oluyor.

İşte kadın prezervatifinin geliştirmesine motivasyon teşkil eden nokta da bu: kadına kendi insiyatifi altında koruma sağlamak.

Kadın prezervatifi 17 cm. uzunluğunda, yumuşak ve ince bir poliüretan tabakasından yapılmış, vajinanın içini tümüyle kaplayan, tek tarafı kapalı silindir bir kılıf. Poliüretanın özelliği nedeniyle vajinanın içine yerleştirildiğinde kısa zamanda vajina duvarlarına sıkı bir şekilde tutunuyor ve vücut ısısı ile uyum sağlıyor. Kılıfın açık olan ucunun etrafını saran ve bir tane de kapalı olan ucun içinde serbest olarak bulunan bükülebilir iki halkası var. Kapalı olan kısımdaki halka serviksi (rahimağzını) sararken, açık uçtaki halka kadının dış genital sisteminde kalıyor.

Böylece dış genital kısmın en ucundan tüm vajinanın iç yüzeyini kaplayarak yukarı doğru uzanan prezervatif, serviksi de tümüyle kaplayarak, cinsel yolla bulaşan hastalıklardan ve spermlerden olabilecek maksimum korumayı sağlıyor. Özellikle dış genital kısmın da "örtülmüş" olması HPV'ye (genital siğil hastalığı yapan virüs) karşı korunmada kadıın için önemli bir avantaj olarak görülebilir.

Tüm kadın prezervatifleri tek kullanımlık olarak standart boyda üretiliyor ve kayganlaştırıcı madde olarak silikon kullanılıyor.
Kadın bu prezervatifi ilişkiden saatlerce öncesinde (üreten firmaya göre 8 saat öncesine kadar) takabiliyor.

Poliüretan yapı olarak erkek prezervatifinin yapı maddesi olan lateksten yaklaşık iki kat daha kalın ve laboratuar deneylerinde virüslere geçirgenliği çok daha düşük bulunmuş bir madde.

Kullanım güvenliğine bakıldığında veriler, gebelik oluşma olasılığının özellikle ilk kullanımlarda erkek prezervatifindekinen biraz daha yüksek olduğunu gösteriyor. Ancak teorik olarak kullanım tecrübesi arttıkça, bu prezervatif türünün de yaklaşık olarak erkek prezervatifi kadar koruyucu olması gerekir.

Avantajları:

En önemli avantajı cinsel yolla bulaşan hastalıklardan korunma inisiyatifinin kadın kontrolünde olması.

Erkekte var olan AIDS virüsünün cinsel ilişkiyle kadına bulaşma olasılığının kadından erkeğe bulaşma olasılığına göre 15 kat daha yüksek olduğu ve kadınlarda AIDS'in arttığı gözönünde bulundurulduğunda bunun ne kadar önemli bir avantaj olduğu daha iyi anlaşılır.

Poliüretandan yapılmış olması, erkek prezervatiflerinde bulunan lateks maddesine allerjik olan kadınlar (ve erkekler) için önemli bir avantaj teşkil ediyor).
Üreten firma bu prezervatifin kadının adetli olduğu dönemlerde de kullanılabileceğini belirtiyor.

Bunun dışında yine üreten firmanın prospektüsünde yeralan bilgiye göre kadın prezervatifi "ilişki kalitesini" çok az etkiliyor.
Üretici firma bu prezervatifi kadının saatlerce öncesinden takabilmesinin büyük bir avantaj olduğunu vurguluyor. Bu sayede erkek prezervatifinde olduğu gibi prezervatifi takmak için ilişkiyi bölmeye gerek kalmıyor. Bunun özellikle ileri yaşlardaki erkekleri için önemli bir avantaj olduğunu düşünüyorum. Zira yaş ilerledikçe ereksiyon (penisin sertleşmesi) süresi uzuyor ve ereksiyon sağlandıktan sonra ileri yaş erkeklerin "dikkatinin başka bir noktaya odaklanması" ereksiyonu olumsuz etkiliyebiliyor.

Erkek prezervatifine göre dezavantajları:

En büyük dezavantajı kadının bu prezervatifi takmakta zorlanması. Bu prezervatifi kullanmak için kadının kendi anatomisini iyi bilmesi gerekiyor. Doğru bir yerleştirme de tecrübe gerektiriyor.
Diğer bir dezavantajı da fiyatının erkek prezervatifine göre nispeten daha pahalı olması.

Bu dezavantajları nedeniyle kadın prezervatifi erkek prezervatifi gibi geniş kitlelerce ulaşılabilecek bir korunma yöntemi olmayacak gibi görünüyor.

eşi prezervatif kullanmayı reddeden bir kadın için kadın prezervatifi korunma özgürlüğünü ona bırakan çağdaş bir yöntem olarak aile planlaması yöntemleri arasında hakettiği yeri almış durumda.

Femidom® adı altında Sağlık Bakanlığı izniyle ithal edilen ve şu an giderek daha fazla sayıda eczanede satılan kadın prezervatifi ile ilgili daha ayrıntılı bilgi için 0212 / 219 57 87 numaralı telefondan K. Tuğrul Ağralı ile iritibata geçebilirsiniz.

Kadın prezervatifi nedir nasıl kullanılır?

2011-12-09T14:40:00.001-08:00

Kadın prezervatifi nedir nasıl kullanılır?

Ben 30 yaşında bir kadınım. Sevgilimle aktif bir cinsel hayatım var ama doğum kontrol hapı kullanmak istemiyorum. Sevgilim de kadın prezervatifi diye bir şeyin olduğunu söylüyor. Bu prezervatifler nasıl kullanılır? T.U./Tekirdağ

Kadın prezervatifi; cinsel ilişki öncesinde vajinanın içine yerleştirilen bir doğum kontrol yöntemidir. Yumuşak poliüretan plastikten yapılmış uzun bir tüp ya da kılıf şeklindedir; bir tarafı kapalı, bir tarafı açıktır.

ALIŞTIKTAN SONRA RAHAT...
Penis ve vajinal kanal arasında bir bariyer oluşturarak gebeliği önlemeye yardımcı olur. Erkek prezervatifi gibi doğru bir şekilde kullanıldığında, hem gebeliği önlemede hem de cinsel yolla bulaşan enfeksiyonlara karşı oldukça etkilidir. Bazı erkekler, cinsel ilişkiden aldıkları zevki azalttığını öne sürerek prezervatif kullanmak istemezler. Kadın prezervatifi böyle düşünen erkeklerin partnerleri için uygun bir seçenek olabilir. İlk başta kullanmak zor gibi görünse de, alıştıktan sonra çok rahattır.

CİNSEL TIP DERNEĞİ BAŞKANI DR. CEM KEÇE

Kızlık zarı ilişkiden ne kadar süre sonra kanar?

2011-12-09T14:39:00.001-08:00

Kadın kasılırsa kanama oluşur

Acaba kızlık zarı ilişkiye girdikten ne kadar süre sonra kanamaya başlar? Yani hemen mi kan gelir yoksa ilişkiden sonra biraz zaman geçer mi? T.İ./Nevşehir

Kızlık zarı doğuştan deliktir ve o delikten her ay adet kanı akar. Eğer ilk beraberlikte kadın rahatsa, kendini kasmazsa ve vajinası yeterince ıslanmışsa ilişki çok rahat gerçekleşir ve kanama da olmaz.

Sadece bir damladır
Eğer kadın kendini kasarsa ve vajinası kuruyken penis girerse zorlanmaya bağlı kanama olabilir. Hemen meydana gelen bu kanama da peçete ile vajinaya bastırıldığında görünen bir damlalık bir kandır. Bu kan sadece kızlık zarından değil kasılmış vajinanın tahriş olmasından
dolayı da ortaya çıkar.

Eşcinselliğin nedenleri

2011-12-09T14:36:00.003-08:00

Eşcinselliğin nedenleri

Zor ve acı dolu bir süreç sonunda oluyor.

Eşcinselliğin uzun yıllar, bir kimlik bozukluğu, hastalık veya sapıklık olarak
algılandığına dikkat çeken CİSED Genel Sekreteri Cinsel Terapist Psk. Gülüm Bacanak; "1974 yılında Amerikan Psikiyatri Birliği ve daha sonra 1992 yılında Avrupalılar (ICD) eşcinselliğin sapıklık/sapkınlık olmadığı kararını almışlar ve bu kavramı hastalık sınıflandırmalarından çıkarmışlar, ancak anormal bir davranış olmadığını söylememişlerdir. Yani "eşcinsellik normal dışı bir davranıştır, sapkınlık değildir" demişlerdir. Bu nedenle eşcinsellik halkta, politikacılar arasında ve bilim çevrelerinde hala tartışılmaktadır. Çünkü cinsel sapkınlık; cinsel açıdan sağlıklı olmama ve dolayısıyla normal olandan sapma durumudur, yani küçük çocuklara karşı hissedilen cinsel istek, her tür fetişizm, kişinin birlikte olduğu kişinin idrarını içmesi yahut dışkısını yemesi ve tüm bunların cinsel haz uğruna yapılması vb. durumların genel ismidir.

Ruhsal bozukluk veya anormal davranış ise, göreceli kavramlardır. Zira öncelikle normalin tarif edilmesi gerekir. Yaşadığı toplumdaki kişilerin çoğunluğunun değer yargılarını benimseyen ve toplumun geneline uygun davranan birey normal, aykırı hareket eden birey ise anormal olarak adlandırılabilir. Bu açıdan bakıldığında eşcinsellik anormal bir davranış olarak görülebilir. Ancak ruhsal bozukluk olup olmadığını belirleyen en önemli etken ise; kişinin kendini nasıl hissettiğidir. Eşcinsellerin kendilerini suçlu, huzursuz, yalnız, depresif, sıkıntılı ve gergin hissetmeleri sık rastlanan bir durumdur. Yani ruhuna ve benliğine aykırı olduğu halde eşcinsel eylemlerini sürdürmek zorunda kalmak veya dürtüyü kontrol edememek kişide ruhsal sıkıntı yaratabilir. Ayrıca eşcinsellik; özgür bir tercihin değil, çocuklukta yaşanan travmaların bir sonucudur.

Bu açıdan baktığımızda da, eşcinsellik ruhsal bir bozukluktur, bir cinsel eğilim
bozukluğudur, bir cinsel kimlik bozukluğudur." dedi.

"AKLA DAR BLUE JEAN GİYEN ERKEKLER GELİYOR"

Eşcinsellik kavramının birçok farklı eğilimi veya tanımı içinde barındırabildiğini
ifade eden CİSED Başkanı Uzman Psikolojik Danışman Dr. Cem Keçe; "Türkiye'de eşcinsel denince, çoğu kişinin aklına ağır makyajlı şarkıcılar, travestiler, kırıtarak yürüyen ve kadınsı giyinip konuşan, dar blucinli genç erkekler geliyor. Tabi bu durum bir kavram karmaşasını da beraberinde getiriyor: "Travesti ve eşcinselin farkı nedir?" vb. Eşcinsellikle transseksüellik aynı değildir, farklı kavramlardır. Eşcinsel; kendi cinsine ilgi duyan kişidir. Biseksüel; her iki cinse de ilgi duyan kişidir. Heteroseksüel; karşı cinse ilgi duyan kişidir. Lezbiyen; eşcinsel kadındır. Gay ise; eşcinsel erkektir. Travesti; kendi biyolojik cinsiyetinden memnun olan ve karşı cinsin giysilerini giymekten hoşlanan kişidir. Transseksüel ise; kendi biyolojik cinsiyetinden memnun olmayıp karşı cinse geçmek isteyen ya da geçmiş kişidir. Homofobi; eşcinsellere yönelik kaygı, korkuya da nefret olarak tanımlanabilir. Efemine ise; türkçede kadınsı anlamındaki kullanılan bir sıfattır ve bir erkeğe ait kadınsı nitelikleri betimlemek için kullanılır. Yani efemine olmak eşcinsellik değildir." dedi.

EŞCİNSELLİĞİN NEDENLERİ NEDİR?

Eşcinselliğin çoğunlukla zor ve acı dolu bir sürecin sonunda oluşan bir durum olduğunu ifade eden Dr. Cem Keçe;

"Eşcinselliğin nedenlerini anlamamız çok önemlidir. Çünkü önemli olan
yaygınlaşmasının önlenmesidir. Eşcinselliğin nedenleri şunlardır: Rol modellerin yanlış alınması, hormonsal bozukluklar, çocukluk döneminde şiddete maruz kalmak, tacize ve tecavüze uğramak, çocuklukta karşı cinsle ilgili yaşanmış kötü bir deneyim, ciddi aile sorunları, aşırı otoriter bir babanın varlığı, baba veya figürlerinin çocuğun hayatında olmaması, aşırı duygusal veya içine kapalı bir yapıya sahip olunması, erken boşalma, iktidarsızlık, vajinismus veya disparoni gibi cinsel işlev bozuklukları nedeniyle yaşanan başarısız ve aşırı sorunlu cinsel deneyimler, genetik yatkınlık, yanlış yetiştirilme yani erkek çocukların kız gibi, kız çocuklarında erkek gibi yetiştirilmesi, ebeveynler başta olmak üzere yakın çevrede eşcinsel eğilimleri olan kişi veya kişilerin modellenmesi ve örnek alınması, kızların daha yumuşak tavırları olan erkekleri, erkeklerin ise daha erkeksi tavırları olan kızları aralarına alma eğilimleri, yazılı ve görsel medyanın eşcinselliği özendirici yayınları, vb. Eşcinsellik ailenin baskısına bir tepki sonucu da meydana gelebilir. Yaptığımız çalışmalarda ve literatür bilgilerinde, sağlıklı ve mutlu bir aile ortamında yetişmiş ve herhangi bir travmaya maruz kalmamış ama eşcinsel bir yaşantı süren bir kişiye hiç rastlamadım. Çünkü eğer bir kişide eşcinsel bir yönelim varsa; mutlaka sağlıksız bir aile yapısı, sorunlu bir
çocukluk ve cinsel travma mutlaka vardır." dedi.

Eşcinsellik teşhisi nasıl konur ve tedavisi var mıdır

2011-12-09T14:36:00.001-08:00

Yalancı eşcinsellik tedavi edilebiliyor

20 yaşında bir gencim. Benim sorunum hemcinslerime ilgi duymak... Eşcinsellik teşhisi nasıl konur ve tedavisi var mıdır bilgilenmek istiyorum. D.T./Ankara..

Eşcinsellik; bir cinsel yönelim bozukluğudur, kişinin yaşadıklarını ve duygularını anlatmasıyla ve ayrıntılı cinsel öykü alınmasıyla bir cinsel terapist tarafından tanısı konulabilir. Daha çok ergenlik veya erken erişkinlik dönemlerinde fark edilen eşcinselliğin çeşitli tipleri vardır. Eşcinsel eğilim; dürtü, duygu ve davranışlarından acı çeken, bunaltı duyan, benliğe yabancı eşcinselliği olan kişilere 'yalancı eşcinsel' denir. Eşcinselliğin, karşı cinse ilgi duyulması durumuna dönüşme isteği ile ilgili bazı analitik cinsel terapiler mevcuttur. Bu nedenle yalancı eşcinseller tedavi olabilirler. Ancak esas olan eşcinsel kişinin değişime olan inancı ve istediğidir. Bu konuda görüşeceğiniz ve kendinizi açıklıkla anlatacağınız bir cinsel terapist ihtiyacınız olacak tedaviyi uygulayacaktır.

Bunlar gebelik belirtisi olabilir mi?

2011-12-09T14:35:00.002-08:00

İki ay önce ilk kez mastürbasyon yaptım. Sonra göbeğimin altında şişkinlik oluştu. Göğüslerim çok büyüdü, kilo aldım. Bunlar gebelik belirtisi olabilir mi? H.Y./Samsun

Mastürbasyon; partneri olmayan kadın veya erkeğin, cinsel arzularını gidermeleri için kendi kendilerini tatmin etme yoludur ve bireysel bir eylemdir. Gebelik oluşumu içinse mutlaka bir kadın ve bir erkeğe ihtiyaç vardır!

KAYGILARINIZ YERSİZ
Hamilelik oluşabilmesi için kadın yumurtası ile erkek sperminin uygun koşullarda, uygun ortamda birleşmesi yani spermin yumurtayı döllemesi ve bunun ardından döllenmiş yumurtanın kadın rahmine düşerek rahim içinde gelişimini sürdürmesi gerekir. Bu yüzden mastürbasyon yüzünden gebe kaldığınıza yönelik kaygı geliştirmenize hiç gerek yok.

HİÇBİR BAĞLANTISI YOK
Sözünü ettiğiniz, kilo almak gibi bedensel değişimlerin de mastürbasyonla bir bağlantısı olması söz konusu değil. Kilo almayı önlemek için öncelikle beslenme düzeninizi gözden geçirmelisiniz. Cinsel bilgi eksikliğinizi gidermek için de doğru bilgi veren yayınlardan yararlanabilirsiniz.

Mastürbasyon sonrası hamile kalınır mı?

2011-12-09T14:35:00.000-08:00

Mastürbasyonla adetin ilişkisi

Ben 22 yaşında bir kızım. Mastürbasyon yapıyorum. Adetim gecikti. Hamile olabilir miyim? D.Ç./Niğde

Mastürbasyon, adet düzensizliğine neden olmaz. Adet düzensizliğinizin hormonsal veya psikolojik bazı nedenleri olabilir. Mevsim geçişleri, aşırı yorgunluk, stres ve üzüntü de adet döneminde düzensizliklere yol açabilir. Bir kadın doğum uzmanına muayene olabilirsiniz. Ancak hamileliğin oluşması için erkeğin sperminin kadının yumurtasını döllemesi gerekir. Mastürbasyon, tek kişilik bir eylemdir ve kişinin mastürbasyonla hamile kalması mümkün değildir.

DR. CEM KEÇE

Pepino kavunu nedir faydaları nelerdir

2011-05-03T16:55:00.003-07:00

Pepino kavunu ismini son zamanlarda sıkça duymaya başladık.Peki pepino nedir biraz tanıyalım. Ana vatanı Güney Amerika ülkelerinden Peru olarak bilinen pepino; kavun aromalı, meyve eti sulu ve ince kabuklu olup meyveleri partenokarpik oluştuğundan meyve içerisinde tohum bulunmamakta ve meyvesi tümüyle yenilebiliyor.
Dünyada üretimi yapılan başlıca pepino çeşitleri Schmidt, Kawi, Suma, Asca, Lincoln, Gold, Golden Litestipe, Miski, ve Comeraya’dır.Türkiyede üretimi yapılan pepino ise Miski çeşitidir.Doğal ortamda çok yıllık üretim şansına sahip olduğu halde, ekonomik anlamda tek yıllık üretim tercih edilmektedir.Meyve ağırlığı 40-50 gramdan 1300 grama kadar çıkabilmektedir. Genellikle 150-600 gram arasındadır.
Türkiye’de üretimine yeni başlanan pepino kavunu, son zamanlarda eczaneler gibi ilgi gören aktarların da yeni gözdesi oldu. pepinonun tadının kavun, ananas ve muza benziyor.Yeterince olgunlaşmamış olan pepino kavunlarına özellikle diyabet hastalarına iyi gelmektedir.
Yapılan araştırmalara göre görünümü kavuna benzeyen meyve, içerdiği yüksek potasyum oranı nedeniyle kan şekerini düşürüyor. Ayrıca A, B ve C vitaminleri içeriyor, bu özelliğinin kanser ve kalp krizine karşı koruma sağladığı belirtiliyor. Kolesterolü düşürdüğü, hücre yenileyici özelliği olduğu, içerdiği C vitamini sayesinde vücut direncini artırdığı bilinen diğer yararları. Cinsel isteği uyardığı, uyku düzenini dengede tuttuğu, menopoz döneminde yaşanan gerginliklerin giderilmesinde etkili olduğu kaydediliyor. Bu pepino kavunu bir sağlık iksiri. Pepino kavununun kilosu 10 liradan satılıyor.

mide gazına bitkisel çözüm, Mide Gazı Nasıl Geçer?

2011-05-03T16:55:00.001-07:00

Mide gazı‘nın oluşma nedenleri çeşitlilik gösterebilir. Fakat mide gazının oluşumuna en çok neden olan birinci sebep dışardan alınan havalardır. Buna neden olan sebepler ise, çabuk ve çiğnemeden yemek yemek, yemek yerken konuşmak, stresli anlarda iç çekmek gibi hava alınmasıdır. Böylelikle midemize gaz doldurmuş oluruz. İkinci sebep ise gastrit gibi mide rahatsızlıklarında oluşan fazla asidin, su, tuz ve gaz reaksiyonuna girip midede gaz oluşturmasıdır.
Ayrıca mide asidini uyaran ve gaz oluşumuna neden olan bazı yiyecekler vardır. Özellikle ekşi, baharatlı, acı yiyecekler ve bir takım tatlandırıcılı yapay maddelerden yapılmış soslar midemizde ekstra gaz oluşumuna neden olabilirler.
Mide Gazı Nasıl Geçer?
Mide gazından kurtulmak için öncelikle mide gazının neden olduğunu tespit etmemiz gerekiyor. Yemek yerken hava mı yutuyoruz, hızlı mı yemek yiyoruz ya da midemize dokunacak değişik gıdalar mı alıyoruz, beslenme düzenimiz mi bozuk, uzun süre aç kalıp bir kerede çok yemek mi yiyoruz? Öncelikle bunlara dikkat etmemiz gerekiyor.
Mide Gazı için kullanılan ilaçlar gastrit ve ülser gibi mide rahatsılıkları için kullanılan ilaçlar, bir takım gazın dışarıya tahliyesini sağlayıcı ilaçlardır.
İlaç tedavisi dışında kullanılan karbonat, soda ve bir takım bitkisel çaylar mide asidine baskı yaparak mide gazının oluşumunu engelleme amaçlı kullanılabiliyor.

tüy azaltıcı yöntemler tügleri yok etme iksiri

2011-05-03T16:54:00.003-07:00

İstenmeyen tüyler keyfinizi kaçırmasın! Her epilasyon sonrası kolayca uygulayabileceğiniz doğal tüy azaltıcı yöntemle her zaman hazır olmanın tadını çıkarın!
Tüy Azaltıcı Yöntem
Malzemeler
- 5 yemek kaşığı limon suyu
- 2 tatlı kaşığı tuz
Hazırlanışı ve Uygulaması
- Tüylerinizi ağda, epilatör ya da cımbızla kökünden alın.
- Limon suyu ve tuzu cam bir kâsede karıştırın.
- Epilasyon yaptığınız bölgeye karışımı sürün.
- Tüy köklerine ulaşmasını sağlamak için masaj yaparak yedirin.
- 1 saat bekleyip ılık suyla durulayın.
Önemli Bilgiler
- Limon tuz karışımını epilasyon yaptıktan sonraki 3 gün boyunca sürmelisiniz.
- Tüy azaltma yönteminden sonuç almak için; tüylerinizi kökünden alan yöntemleri tercih etmelisiniz.
- Düzenli kullanım sonucunda tüyleriniz daha geç ve ince çıkacaktır.

Gizli şeker nedir Gizli Şeker Nasıl Anlaşılır

2011-05-03T16:54:00.001-07:00

Şeker hastalığı başta kalp, beyin, böbrek ve göz olmak üzere doku ve organların çoğunda tahribat yapar. Yaptığı tahribatın değişmez iki özelliği vardır: Bir, yavaş ama içten içe olması, iki kararlı, kalıcı ve ilerleyici bir süreç göstermesi. Metabolik regülasyon sağlanıp kan şekeri kontrol altına alınmazsa diyabet hükmünü sürer, tahribatını az ya da çok ama mutlaka yapar.
GİZLİ şekeri olanlarda sık görülen bazı sorunlar var: Göbek-karın bölgesinden şişmanlama, iyi kolesterol HDL’de azalma, trigliserid düzeyinde yükselme, ürik asidin fazlalaşması ve hipertansiyon eğilimi bunların en önemlileri. Eğer gizli şekere bu sorunlar da eşlik ediyorsa, koroner kalp hastalığı ve kalp krizine yakalanma ihtimali neredeyse açık diyabet oranına yaklaşabilir (Gizli şekerde normalde 1,5-2 kat olan bu risk, bu durumlarda diyabetlilerde olduğu gibi dört kat kadar artabiliyor). Bilhassa refah toplumunun en önemli sağlık sorunları arasında sayılan “ölümcül dörtlü” veya “mahşerin dört atlısı” bir arada bulunduğunda (göbek-karın bölgesinden şişmanlama, kan şekerinde yükselme, kan yağ dengesinde bozulma ve yüksek tansiyon) kalp krizi ve felç riski daha da artar. Son yıllarda bu tahribatın “prediyabet” veya “gizli şeker” döneminde de ortaya çıkabileceği anlaşıldı ki, bu önemli bir gelişmedir. Eskiden “latan diyabet” olarak da adlandırılan “gizli şeker” evresine son yıllarda daha çok önem verilmesinin nedeni de budur.
Gizli şekerin açık şekere dönüşme süresi kişiden kişiye değişirse de bu dönem ortalama on yıl kadar sürüyor. Karın-göbek bölgesinden kilo alma, karbonhidratlardan (şeker, un, nişasta) zengin beslenme ve hareketsizlik gibi önemli hatalar yapılınca süre daha da kısalıyor, bir-iki yıla inebiliyor. Daha da kötüsü, şeker hastalığı ortaya çıkmadan siz çok erken yaşlarda kalp damar hastalığına yakalanabiliyorsunuz. Özellikle göbekli, düşük HDL kolesterollü ve/veya hipertansiyonlu biriyseniz süreç bu yönde işliyor. Bu nedenle de süreci daha bu aşamadayken ciddiye almak ve önemli bir sağlık sorunu kabul edip çözmek şart
Diyabet önleme
Ne iyi ki son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalarda elde edilen bazı bulgular size iyi haberler vermemizi sağladı: Gizli şeker hastalığının açık şeker hastalığı haline gelmesini önlemek mümkün olabiliyor. Özellikle “Joslin Klinik” ve Harvard Üniversitesi’nin diğer hastanelerinde yapılan araştırmalarda iyi planlanmış bir “diyabet önleme programı” sayesinde gizli şeker hastalığının açık şekere dönüşmesinin ciddi oranda engellenebileceği anlaşıldı. Bunu başarmak için yapılması gerekenler son derece uygulanabilir önlemler: Fazla kiloları vermek, sağlıklı bir beslenme planına uymak, düzenli aktivite alışkanlığı edinmek yeterli. Böyle bir planı deneyimli bir uzman grubuyla birlikte uyguladığınızda şeker hastalığına yakalanma olasılığını sonsuza kadar ertelemeniz mümkün.
Gizli şeker tanısı nasıl konuyor sorusunun yanıtına gelince… Bunun için açlık ve tokluk kan şekerlerinize baktırmanız yetiyor. Eğer açlık kan şekeriniz 100-125 aralığında, tokluk kan şekeriniz 140-199 aralığında ise gizli şekerinizin olduğunu düşünebilirsiniz. Eğer kan şekeriniz açlıkta 120 altı, toklukta 199 ve üstü ise sizde açık şeker, yani orta yaş diyabeti (tip2 diyabet) var, yani yetişkin yaş şeker hastalığı başlamış demektir. Tanıyı daha da kesinleştirmek için işin uzmanı bir merkezde etraflıca değerlendirilmeniz, belki de bir şeker yükleme testi yaptırmanız gerekiyor.
Kimler risk altında
Gizli şeker ihtimali sizde de var mı? Açlık ve tokluk şekeri değerlendirmelerini –ve mümkünse insülin ölçümlerini- kimlerin yaptırması lazım? Ailesinde ve çok yakın akrabalarında şeker hastalığı bulunanlar, kilo fazlalığı veya şişmanlık sorunu yaşayanlar, özellikle bel çevresi genişliği ile birlikte (erkeklerde 102, kadınlarda 88 cm.yi geçenler) kilo alanlar, bel çevresi oranının kalça çevresine oranı 0,8’i geçenler ya da beden kitle indeksi 26’nın üzerinde olanlar, gebelik şekeri sorunu yaşayanlar ve mümkünse iyi kolesterolü az, trigliseridi yüksek bulunanlar, hipertansiyonlular ile gut hastalarının bu testleri yaptırmalarında fayda var.
Birçoğumuz farkına varmadan gizli diyabetle yaşıyoruz. Yine birçoğumuz sorunu fark etsek bile önemini bilmiyoruz. Oysa özellikle damar sağlığını korumanın yolu her şeyden önce “şeker-insülin-kolesterol-trigliserid-kan basıncı” dengesini korumaktan geçiyor. Bu nedenle yıllık sağlık taramalarında mutlaka “tokluk şekeri” analizi de yaptırmalısınız. Gizli şekeri erken fark etmenin en kolay yolu bu.
KESİP SAKLAYIN
Bu testler önemli
Gizli şeker döneminde sık görülen bir sorun, hatta ilk görülen sorun insülin direncidir. Özellikle kilolu-obez kişilerde insülin direnci sorunu çözülmezse tip2 diyabet olasılığı artıyor, süreç kısalıyor. İnsülin direnci – ya da diğer adıyla metabolik sendrom- için yapılan başka bazı testler de var. Kanda trigliserid düzeyinin yüksek çıkması (150-200 mg üzerindeki değerler), iyi kolesterol HDL seviyesinin azalmış bulunması (erkekler için 45, kadınlar için 50 mg ve altındaki değerler) veya trigliserid/HDL oranının 4/1den yüksek bulunması, ALT, AS, GGT olarak bilinen karaciğer fonksiyon testlerinin normal sınırların üzerine taş-ması, serum ürik asit sevi-yesinin 6,5-7 mg/dl.yi geçmesi insülin direncinin işaret fişekleridir. Kesin teşhis için açlık ve tokluk kan şekeri ile açlık ve tokluk insülin seviyelerine baktırmak gerekiyor. Açlık insülin seviyesinin 10 ünite tokluk insülin seviyesinin 30-40 üniteyi geçtiği durumlarda durum ciddi boyut lara ulaşmış insülin direnci başlamış demektir.
ÖNEMLİ
Sağlıklı ve uzun bir hayat için
Doğru beslenmek
- Güzel uyumak
- Egzersiz yapmak
- Stresi yönetebilmek
- İyimser olmak
- İnançlı olmak
- Hoşgörülü olmak
- Umutlu olmak
- Temiz bir çevrede yaşamak
- Sağlık kontrollerini yaptırmak
HATIRLATMA
Gizli şekerin belirtileri
Şeker hastalığının bu erken döneminde de bazı işaretler vardır. Bunların en önemlileri kan şekerinin düşmesi sonucu ortaya çıkan “hipoglisemik belirtiler” grubudur. Yemeklerden sonra belirginleşen yorgunluk hali, ağır yemekleri takiben daha çok hissedilen uyuklama, terleme, bitkinlik gibi sorunlar, özellikle baş, boyun bölgesinde tekrarlayan terleme atakları, bir türlü anlam verilemeyen öfke nöbetleri, ani parlamalar, sinirlilik, sık tekrarlayan enfeksiyonlar bu işaretlerin en sık karşılaşılanlarıdır.

mide gazına bitkisel çözüm, Mide Gazı Nasıl Geçer?

2011-05-03T16:53:00.000-07:00

Kilo Almamak İçin Yapmanız Gerekenler

2011-04-29T17:26:00.001-07:00

Dünya Sağlık Örgütü’nün, yüzyılın ‘patlama derecesinde hızla yayılan ve tedavi edilmesi zorunlu bir hastalık’ olarak benimsediği şişmanlığı önlemek amacıyla, yemek yeme, alışveriş, aktivite ve yemek pişirmeyle ilgili bazı davranış değişiklikleri önerildi
Ege Üniversitesi Endokrinoloji ve Metabolizma Hastalıkları Bilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Candeğer Yılmaz’ın önderliğinde Ege Obez Hasta Derneği tarafından, sağlıklı beslenmenin Altın kuralları bir kitapta toplandı.
Beslenmenin, karın doyurmak veya istenilen şeyleri yemek değil, insanın sağlıklı olarak yaşayabilmesi için gerekli öğeleri vücuduna alması şeklinde tanımlandığı kitapta, özetle şu davranış biçimleri önerildi:
‘Güne erken başlayın, 7-8 Saatten fazla uyumayın, uyandıktan sonra yatakta kalmayın. Asansör yerine merdiven kullanın, hızlı tempoyla yürümeye çalışın. Haftanın 4-5 Günü egzersiz yapın, pasif yerine aktif jimnastiği tercih edin.
Aktif ve hareketli kişilerle birlikte olmaya özen gösterin. Hafta sonları için aktif planlar yapın. Ayakta durmaya ve yürümeye daha fazla zaman ayırın. Bir şey getirip götürmek için çocuklarınızı kullanmayın. Her Gün yarım Saat daha az TV seyredin.’
‘YEMEĞE KÜÇÜK, SALATAYA BÜYÜK TABAK’
Yemek yemeyle ilgili değiştirilmesi istenen davranış biçimleri sıralanırken da az ve sık yenilmesi, öğün atlanmaması önerildi. Acıkma duygusunun bastırılması için salatalık, domates, Marul gibi düşük kalorili yiyeceklerin tercih edilmesi, her gün sebze ve meyve yemeye dikkat edilmesi, yemekler için küçük, yağsız salatalar için ise büyük tabak kullanılması da öneriler arasında yer aldı.
Öğünlerde gazete-kitap okuma, TV seyretme gibi aktivitelerin yapılmaması gerektiği belirtilen kitapta, bol Su içilmesi, açık büfelerden kaçınılması istendi, ‘Mutfağa fazla zaman ayırmayın, işiniz bitince oradan çıkın’ tavsiyesinde bulunuldu.
Özellikle kadınları ilgilendiren alışverişle ilgili önerilerinde ise ‘Çarşıya, yemekten sonra, tok karnına çıkın, alışveriş listenizden fazlasını almayın, hazır yiyecekleri satın almayın, yanınızda fazla para bulundurmayın, yeme isteği uyandıran TV programları ve Reklamları izlemeyin’ denildi.
Ayrıca etli-kıymalı yemeklere yağ konulmaması, kızartma-kavurma ve sostan kaçınılması ve evde tatlı yapılmaması önerileri de şişmanlamayı önleyici davranış değişiklikleri olarak sıralandı.

Cinsel Gücü Arttıran Doğal Reçeteler

2011-04-29T17:25:00.001-07:00

Düzenli ve sağlıklı bir cinsel hayat için gerekli besinlerin alınması şarttır.
Enerji sağlayan, kan dolaşımını artıran reçeteler bu şartın ilk maddesidir
İşte İsmail Ağar’ın kaleminden o reçeteler…
SABAH:
Yumurta
Beyaz peynir
Yarım greyfurt
1 dilim taze ananas
Tarçınlı çay
2 dilim çavdar ekmeği
1 kaşık bal
ARA:
1 adet keçiboynuzu
1 bardak süt
ÖĞLEN:
1 tabak maydanoz ve roka salatası
Tavuk göğsü ızgara
Kepekli makarna
Yağsız yoğurt
ARA:
1 kahve fincanı fındık
Badem
Tarçınlı çay
AKŞAM:
Soğanlı fesleğen
Domates salatası
Kuşkonmaz ilaveli, bezelye, bulgur pilavı
ARA: 1 adet kivi hindistan cevizi Veya 1 adet muz
Halk arasında, eskilerin kulaktan kulağa dolaşan afrodizyak reçeteleri cinsel gücü arttıran mucize yöntemler arasında popülarite kazanmış olsa da ne bu reçeteler ne de cinsel gücü arttıran yiyecekler olarak sınıflandırılan besinlerin bilimsel bir kanıtı yoktur. Sağlıklı ve dengeli beslenme prensibi ve kilo kontrolü sağlandığında vücuda enerji verecek, kan dolaşımını düzenleyecek besinler zaten alınmış olacaktır. İktidarsızlığın risk faktörü olan aşırı kilolar yok edilecektir.
Ereksiyon güçlüğü ve obezite arasındaki yakın ilişki beslenme alışkanlıklarının gözden geçirilmesini gerektirir.
Cinsel gücü artırmak için artık viagra almaya gerek yok. Çünkü bu bitkiler, oldukça güçlü etkiler yaratıyor…
Havuç: Tavşanlar neden çok çoğalıyor dersiniz? Havuçtaki seks hormanlarını aktive eden bileşenler yüzünden… Prof. Dr. İbrahim Adnan Saraçoğlu “havuç doğal viagradır” diyor.
Karpuz: ABD Tarım Bakanlığı’nın desteğiyle yapılan bir araştırmaya göre, özündeki citrulline maddesi sayesinde vücudun rahatlaması ve kan damarlarının genişlemesini sağlayan karpuz, ‘doğal viagra’ olarak nitelendiriliyor.
Antep Fıstığı: Protein ve bol E vitamini ihtiva eder. Cinsel arzunun uyarılmasını sağlar. Mutlu bir evlilik için, afrodizyak otlardan yararlanmakta fayda var.
Ay çekirdeği: Cinsel arzuyu artırıyor ama sivilce ve kilolarda da artışa neden oluyor. Birinden birini seçeceksiniz!
Yulaf ezmesi: Özellikle kadınlarda cinsel isteksizliği giderir. Hormonları düzenler ve vücut direncini artırır. Her sabah sütlü yulaf ezmesinin içine isterseniz ceviz, fındık, antepfıstığı koyabilirsiniz. Bu kuvvetli öğünle gününüzü daha kolay geçirebilirsiniz.
Kırmızı ve yeşil acı biber, karabiber: Hep tatlılar bu etkiyi yapacak değil ya, inanamayacaksınız ama acı da cinsel isteği kamçılar…
Sarmısak: Tüm hormonları çalıştırır. Çiğ olarak yenmesi tavsiye edilir.
Roka: Yeşil sebzeler içinde bu anlamda en değerlisi rokadır. Yalnız balık yanında değil, salatalarda da kullanmalısınız.
Zencefil: Tüm vücudu uyarır, bedenen ve ruhen güç kazandırır. Kurabiye ve tatlılarda da kullanılabilir.
Arı sütü, bal ve polen karışımı: Bu karışım hem hücrelerinizi yeniler, hem de yaşınız ilerlese de cinsel gücünüzü yerinde tutar.
Maydanoz: Beden yorgunluğunu giderir. Erkeklerde cinsel gücü artırdığı kanıtlandı.
Isırgan tohumu: İşte ufak bir mucize. Bir kilo bal ile 100 gr. ısırgan tohumunu karıştırın ve her gün bir kaşık yiyin. Bomba gibi hissedeceksiniz.
Kekik ve nane: Özellikle kadınlarda bütün kadınlık hormonlarının düzenli çalışmasını sağlar ve vücudu güçlendirir.
Hardal, kimyon, kişniş: Bütün hormonları çalıştırır ve sinirleri de kuvvetlendirir. Bir bardak sıcak suya yarım kahve kaşığı kişniş karıştırılıp, yemekten sonra içilebilir. Özellikle erkeklerde cinsel gücü artırır.
Vanilya: Hem bedeni, hem de sinirleri güçlendirir, cinsel gücü artırır. Tatlı ve keklerde bol bol kullanılabilir.
Kuşdili: Tüm salgı bezlerini dengeli bir şekilde çalıştırır. Erkeklerde de kadınlarda olduğu gibi cinsel iktidarsızlığı giderir.
Kereviz: Çeşitli iç salgı bezlerine tesir eder ve onların faaliyetlerini artırır. Erkeklerde cinsel faaliyeti çok arttırarak vakitsiz iktidarsızlığı önler. Özellikle 30′lu yaşlarda mutlaka yiyin.

Prostat Büyümesi Nedenleri

2011-04-29T17:24:00.001-07:00

Uzmanlar, sık idrara çıkma, gece uykudan uyanıp idrar yapma, idrarda kanama olması, idrarın tam yapılmaması sonucu ağrı ve idrar kaçırılması halinde vakit kaybetmeden hekime başvurulması gerektiği uyarısında bulunuyor.
Selçuk Üniversitesi Selçuklu Tıp Fakültesi Üroloji Anabilim Dalı Öğretim Üyesi Prof. Dr. Bedreddin Seçkin, prostatın, idrar kesesinin altında yerleşmiş ve idrarın mesaneden çıkıp penis içerisinden geçerek dışarıya atılmasını sağlayan, idrar kanalının başlangıç kısmını kalın bir yüzük gibi saran ve salgı üreten bir organ olarak tanımlandığını söyledi.
Erişkinlerde bir kestane büyüklüğünde ve yaklaşık 18-20 gram ağırlığında olan prostatın, ergenlik yaşına kadar fonksiyonel olmadığını belirten Seçkin, ergenlikle birlikte erkeklik hormonu olarak bilinen testosteronun etkisi ile faaliyet göstermeye başladığını anlattı. Seçkin, prostatın erkek üreme sisteminin parçası olan bir salgı bezi olduğunu ve üremeye yardım ettiğini ifade ederek, ”Asıl işlevi meniyi veya er suyunu oluşturan sıvının bir bölümünü salgılamaktır. Prostat salgısının içinde bulunan maddeler, spermin dölleme kapasitesini artırır” dedi.
Prostatın, idrar yolu enfeksiyonlarına karşı da direnci artırdığını belirten Seçkin, ”Prostat dokusunda yüksek konsantrasyonda çinko vardır. Bu erkeklerin idrar yolu enfeksiyonuna karşı kadınlardan daha dirençli olmasını sağlayan faktörlerden biridir” diye konuştu.
Seçkin, prostatın vücutta en sık hastalanan organlardan biri olduğunu ifade ederek, en sık prostat iltihabı (Prostatit), prostat irileşmesi (iyi huylu prostat büyümesi) ve prostat kanseri görüldüğünü söyledi.
45 YAŞLARINDA BÜYÜMEYE BAŞLIYOR
Genç yaştaki erkeklerde bir kestane büyüklüğünde olan prostatın, 45 yaşlarında büyümeye başladığını anlatan Seçkin’in verdiği bilgiye göre, iyi huylu prostat büyümesi genellikle prostattaki hücrelerin büyümesi nedeniyle olmayıp, hücre sayısının anormal artışından kaynaklanıyor. Bu büyüme, yaşamın sonuna kadar değişen hızlarda devam ediyor.
50 yaş üzerindeki erkeklerin yüzde 50′sinde, 60-70 yaş arasındakilerin yüzde 65′inde ve 80 yaş üzerindekilerin yüzde 90′ında prostat irileşmesi ile karşılaşılıyor. Prostat büyümelerinin bir kısmı ise kötü huylu (habis) büyüme şeklinde oluyor ve prostat kanseri olarak tanımlanıyor. İyi huylu prostat büyümesi ve prostat kanseri bir arada bulunabiliyor, ancak birbirinden kaynaklanmayan iki ayrı hastalık olarak gösteriliyor.
PROSTAT BÜYÜMESİ, BÖBREK YETMEZLİĞİNE YOL AÇABİLİR
Prostatın, iyi huylu prostat büyümesinin yaşlanmayla birlikte, östrojen ve erkeklik hormonu düzeylerinde görülen değişiklikler, ailesel yatkınlık ve çeşitli büyüme faktörleri nedeniyle geliştiği düşünülüyor, ancak kesin nedeni bilinmiyor.
Prostat bezi, idrar yolu, idrar kesesi ve makata doğru büyüyor. Özellikle mesane boynunda yarattığı tıkanmayla idrar yolunda, idrar kesesinde, böbreklerden mesaneye idrarı taşıyan kanallarda ve böbreklerde patolojik değişikliklere neden oluyor. Büyüyen prostat kitlesinin yaptığı basıyla, idrarın son çıkış kanalının normal şekli bozulabiliyor ve bu kitle mesane çıkışında tıkanmaya neden olarak mesanede mesane kası anormal gelişiyor, Hücre ve odalar dışarı doğru bombeleşme ve taş oluşumu görülebiliyor. Daha sonra idrarın boşalamamasına ve idrar kesesi içinde basınç artışına bağlı olarak, üreterler ve böbreklerde genişleme ile böbrek dokusunda harabiyet ve böbrek yetmezliğine kadar gidebilecek sorunlar ortaya çıkabiliyor.
BU BELİRTİLERE DİKKAT
Prostat büyümesi, idrar akımının yavaşlaması ile kendini gösteriyor. Ayakta veya oturarak idrar yaparken ileriye doğru idrarını yapamama, idrarın kesik kesik gelmesi, idrarın damlalar halinde akması, idrarı tam boşaltamama hissi belirtiler arasında yer alıyor.
İdrarın hemen gelmemesi ve bir süre beklenilmesi, idrar yapma yavaşladığı için idrar yapma süresinin uzaması, sık sık idrara çıkma, gece uykudan uyanıp idrarını yapma, idrarda kanama olması, idrarın tam yapılmaması sonucu böbreklere kadar varan bir idrar durgunluğu ve bu nedenle böğüre vuran ağrı, idrar kesesinin çok şişmesi halinde karın alt tarafında şişkinlik, bu bölgeye bastırıldığında idrar kaçması, ani idrar yapma hissi ve idrar kaçırma de hastalığın bulguları olarak gösteriliyor.
FİZİK MUAYENE ÖNEMLİ
Prostat büyümesi tanısı konulabilmesi için ilk olarak hastanın şikâyetleri sorgulanıyor. Ardından makattan parmakla muayene yapılıyor. Fizik muayene ile çok fazla bilgi ediniliyor. Prostatın büyüklüğü, şekli, kıvamı, simetrisi ve kitle varlığı değerlendiriliyor.
Prostat büyümesi tanısı için ürolog öncelikle makattan parmakla muayene yapıyor. Tüm gelişmiş tanı metotlarından üstün olan bu muayenenin mutlaka yapılması gerekiyor. Özellikle iyi huylu prostat büyümesinin kanserle ayırıcı tanısında fayda sağlıyor. Ultrasonografi ve PSA tetkikleri parmakla muayene ile koordine edildiğinde daha anlamlı sonuç veriyor.
Uluslararası prostat şikâyeti değerlendirmesi yapılıyor. Bu değerlendirme, hastaya sorulan ve hasta şikâyetlerinin şiddetine göre derecelendirilen sorulardan oluşuyor. Bu skorlama tüm dünya çapında hastaların, tedavi öncesi ve sonrası değerlendirilmesinde yaygın olarak kullanılıyor. Değerlendirmede, hastalara şu sorular yöneltiliyor:
İLAÇ VEYA AMELİYATLA ÇÖZÜM BULUNUYOR
”İdrar yapmak için bekleme, zorlanma var mı? İdrar tazyiki, akış gücü eskiye oranla azaldı mı? İdrarı yaparken, bitinceye kadar, kesik kesik işeme oluyor mu? İdrarını yaptıktan sonra hala daha idrar kesesinde idrar kalmış, tam boşalmamış hissi oluyor mu? Gece idrar yapmaya kaç kere kalkıyorsunuz? Gün boyunca iki saatte ya da daha sık idrara çıkmak gereksinimi duyuyor musunuz? İdrar yapma isteği geldiğinde, tutamama hissi, tuvalete zor yetişme, sıkıştırma sorunu yaşıyor musunuz?”
İşeme testinde şüpheli bir tıkanıklık halinde cerrahi müdahale düşünülen hastalara sistometri ve basınç-akım ölçümleri yapılıyor. Prostat büyümesinde, ilaç vermeden takip etme veya gözleyerek bekleme, ilaçla tedavi, girişimsel tedavi ile açık ve kapalı yöntemle yapılan cerrahi operasyonlarla idrar yolunun açılması sağlanıyor.

Klitoris nedir ve fonksiyonu nelerdir ?

2011-04-29T17:05:00.001-07:00

Dölyolunun,vulvanın dudaklarının birleştiği açılış kısmının üst tarafında bulunan yumru biçiminde küçük bir yapıdır.Klitoris seks ilişkilerinde zevk almakta önemli bir rölü olmakta ve karıkoca seks ilişkilerinde mühim bir yeri bulunmaktadır.Klitorisin yapısı erkeğin tenasül organına çok benzer.

Klitoris, kadınlarda vajinanın üstünde bulunan erektil cinsel organ. Erkek penisinin homoloğudur. Ancak penis gibi idrar kanalı tarafından delinmemiştir, başlıca işlevi cinsel haz alınmasıdır. Üzerinde ortalama 80.000 sinir sonlanması vardır. Bu rakam penisteki sinir sonlanmalarının iki katıdır ve tüm organlardaki sinir hücresi sonlanmasından fazladır.

Klitoris de penis gibi sertleşmektedir.Kadınların en çok haz ettikleri bölgeleri olup eğer embiriyonik çağda testesterona maruz kalma olursa büyüyerek penisi oluşturur.

Penis büyütme Yöntemleri

2011-04-29T17:03:00.001-07:00

Penis Latincede kuyruk anlamına gelmektedir. Penis içinde uzunlamasına süngerimsi dokular içeren ve içinde idrar ve meninin (sperm-ersuyu) geçtiği kanalı içeren bir erkeklik organıdır. Cinsel heyecan ile beyin bu organın içindeki süngerimsi dokulara kan pompalar ve penis sertleşerek birleşmeye hazır hale gelir. Penis sertleşme halindeyken boyuna ve enine büyür.
Ergenliğe ulaşmış bir erkeğin penisinin ortalama uzunluğu gevşek halde 5 ile 9 cm arasında, sertleşme halindeyken ortalama 14 cm boyunda olur. Bununla birlikte penisin büyüklüğü kişiden kişiye farklılık gösterebilir. Yaygın olarak bilinenlerin tersine penisin büyüklüğü, deri rengi ile ilgili değildir, yani kısa boylu birinin penisi uzun boylu birininkinden daha büyük veya bir zencininki bir beyazdan daha küçük olabilir. Penis boyu ortalama 14 cm olmakla beraber 11-18 cm arası penisler normal boyutlardadır.
Ayrıca penisin normal durumu ile sertleşme durumu arasında büyük farklar olabilir. Yani sönükken çok iri gözüken bir penis sertleştiğinde daha büyük bir hal almayabilir.
Bütün erkekler penislerinin büyüklüğü ile yakından ilgilidirler. Bu bir erkeklik gücü daha doğrusu bir güç sembolü haline gelmiştir. Erkekler cinsel organlarıyla gurur duyar övünürler. Erkeğin cinsel organına verilen güç soyunmayla beraber korkunç bir yarışa girer. Boyut, gücü simgeleyen bu organın yegane güvencesidir. Gören kadının kıyaslama imkanına kavuşması cinsel organı iri boyutlarda olmayan bir erkek için sonun başlangıcıdır. Erkekler arasında da penis boyutunda odaklanan rekabetin bir trajediye dönüşmesi cinsel kimliğin yalnızca bu organa indirgenmesinden kaynaklanır.
Ama peniste veya sexte önemli olan penisin boyu değil, işlevidir. Yani, sizin penisinizle yapabildikleriniz bunu da duygularınızla birleştirmeniz en önemli olanıdır. İri bir penise sahip olacağınıza (ki 18 cm üstü penisler genelde ilişki sırasında kadına zevk yerine acı vermektedir) sertliğini uzun süre tutabilen daha küçük bir penise sahip olmak daha avantajlıdır. Her ikisi de bir arada olursa hiçbir zararı yoktur.
Tabi ki ebat olarak normalin altındaki penislerde hem cinsel ilişki sırasında sorun yaratabilecek hem de psikolojik yönden erkekte sorun yaratacaktır. Normalin altındaki penislere ne yapılabilir; bugün yeni ameliyat teknikleri sayesinde penis boyları uzatılabilmekte, ince penisler çeşitli yöntemlerle kalınlaştırılabilmektedir. Çok başarılı sonuçların yanı sıra pek sonuç alınamayan ameliyatlarda olmaktadır. Bu hastadan hastaya göre değişmektedir. Ülkemizde de bu tip ameliyatlar yapılmaktadır. Ama bu tip ameliyatların her isteyene yapılamayacağı sadece ve sadece çok gerekli vakalara yapılması gerektiğini bildirmek isterim.
Bu arada en çok sorulan sorulardan olan piyasada satılan penis büyüttüğü iddia edilen vakum pompaları veya şu ve bu gibi metotlar gerçek dışıdır, kandırmacadır, hiç bir faydaları yoktur. Bu penis büyüttüğü ileri sürülen vakum pompaları büyütmek bir yana penis sertleştiğinde içindeki kanı tutan kapakçıklara ters basınç yolu ile zarar vermekte ve sertleşme problemleri yaratmaktadır. Bu yüzden kullanılması zararlıdır. Normal standartlardaki boylar için penis boyunuz ne ise odur, yapabileceğiniz tek şey performansınızı geliştirmek veya boşalma sürenizi uzatmaya çalışmaktır.
İnsan vücudundaki eş organların (eller, gözler, testisler gibi) hiç biri birbirinin aynısı değildir, arada mutlaka bazı farklar vardır.
Tüm insanlarında yapıları ve organları hem dış görünüş olarak hem de işlevleri sırasında farklılıklar gösterirler. Bu farklılık bazen çok çok az , bazen ise çok fazla olabilir.
Penis bildiğimiz gibi bir erkek cinsel organı olup spermleri (meni – ersuyu) kadın vajeninin derinlerine bırakma görevi vardır ve bu görev sırasındada kişiye haz (zevk) vermektedir.
Penislerde hem boy olarak hem de şekil olarak bir birinden farklı olmaktadır.
Hiç bir penis şekil olarak cetvelle çizilmiş gibi doğru değildir veya düzgün sınırlara sahip değildir. Bu farklar kişiden kişiye göre değişmekte, kiminde çok az bir sağa veya sola eğrilik olurken bazılarında bu daha fazladır. Bazı penislerde ise hem sağa -sola eğrilikle beraber aşağıya da doğru eğrilik olabilir.
Bunun sınırı nedir? Ne kadar eğrilik normaldir, ne kadarı bir anormallik veya sakatlık olarak görülmelidir?
Bunun kesin sınırı şudur; eğer bu eğrilik sizin cinsel ilişki kurmanızı engelliyor, ilişki sırasında size veya partnerinize acı veriyorsa bu düzeltilmesi gereken bir sorundur.
Bir de eğer kişi ciddi anlamda penisinin eğriliğinden estetik açıdan, yani görüntüsünden rahatsız oluyor ve bu yüzden soyunmaktan kaçınıyor veya ilişkiye giremiyorsa bu da düzeltilmesi gereken bir sorun sayılır.
Penis eğriliği düzeltilir mi?
Evet, her şey yapılabildiği gibi (bu gün yeniden el, parmak veya penisin yapılabildiği bir bilgi ve teknolojiye sahibiz) penis eğriliği de düzeltilebilmektedir.
Eğer sizde de penis eğriliği gibi bir şüphe veya sıkıntı varsa çekinmeden ve mutlaka muayeneye gidiniz. Bu şüphe , sıkıntı, veya utanma duygusu ile geçirdiğiniz her süre sizi üzecek ve cinsel hayatınızı olumsuz etkileyecektir. Hekiminiz sizi aydınlatacak ,eğer gerekli ise cerrahi bir müdahale önerecek ve yapacak veya eğer bir sorun yoksa sizin rahatlamanızı ,kendinize güveninizin gelmesini sağlayacaktır.
Şikayet
Penisiniz ağrıyor veya şişti.
Nedenleri
Parafimoz : Sünnet derisi kendi kendine penisin arka tarafına doğru öne gelmeyecek şekilde büzüldü ve çok şişti. Bu durum antibiyotikle veya tam ya da kısmi sünnetle tedavi edilebilir.
Balanit : Penisinizin ucu iltihaplandı ve tahriş oldu. Buna mantar veya bakteri enfeksiyonu veya kimyasal tahriş (giysilerde kalan kuru temizleme maddeleri) neden olur. Çoğunlukla sünnet olmamış veya şeker hastası erkeklerde meydana gelir. Antibiyotik almanız, hayalarınız temizlemeniz ve ağrı giderici merhem kullanmanız gerekebilir.
Priapizm : Hiçbir neden yokken, cinsel arzu veya faaliyette bulunmadan ereksiyon oluyor. Buna genellikle penisi sertleştiren kanın ani ve çoğu kez bilinmeyen bir nedenle boşalmaması yol açabilir.
Bazen bir hastalık ya da omurilik sinirlerinin yaralanması, bezlerdeki bir durum veya ilaçtan kaynaklanabilir. Gerektiği gibi tedavi edilmezse, ereksiyon bir daha mümkün olmaz.
Kanser : Sünnet olmamışsanız fark edemeyeceğiniz küçük, sivilceye benzer bir şey oluştu ve artık kanıyor veya akıntı yapıyor. İdrar yapmak ağrılı hale gelmiş olabilir ve kasıklarınızda yumrular oluştu. Penis kanseri çok ender görülür, çoğunlukla erken teşhis edildiğinde tedavi edilebilir.
Kendiniz Ne Yapabilirsiniz?
Penis ağrısı çoğunlukla kendi kendine tedavi edilemez. Örneğin ağrıyan veya şişen sünnet derisini zorla öne götürmek veya tahriş olmuşsa altını temizlemek tavsiye edilmez.
Eğer cinsel ilişki sırasında ve sonrasında ağrı varsa, bu eşinizin vajinasının kuruluğundan kaynaklanabilir.
Penisinizin ucunda cinsel ilişkiden sonra yara oluşuyor ve siz lateks prezervatif kullanıyorsanız, lateks olmayan bir prezervatif veya başka korunma yöntemini deneyin. Ağrı geçiyorsa, muhtemelen latekse karşı alerjiniz var demektir. Lateks olmayan prezervatifler HIV virüsü de içinde olmak üzere cinsel ilişkiyle bulaşan hastalıklara karşı koruyucu değildir.
Önleme
Önemsiz tahriş ve iltihaplar çoğu kez temizlikle, özellikle sünnet olmadınızsa, cinsel ilişkiden sonraki temizlikle önlenebilir. Sabun ve suyla yıkamaktan başka özel bir şey yapılması gerekmez.

Erken boşalma tedavi yöntemleri

2011-04-29T17:02:00.000-07:00

Kırk-kırk beş yaş altındaki erkeklerin en çok şikayetçi oldukları cinsel sorunu erken boşalmadır. Erkek cinsel sorunları içinde birinci sırada gelmektedir. Erken boşalma olayı, erkeğin ve eşinin boşalmayı arzuladığı andan daha önce boşalmasıdır. Aslında erken boşalma, bir bozukluk, bir patoloji olmaktan çok fizyolojik olayların göreceli olarak beklenenden daha hızlı seyretmesi ile olmaktadır. Bazı erkekler cinsel yaşamlarının ilk başlangıcında daha erken boşalırken gittikçe boşalmayı kontrol ettiklerini ve daha geç boşalmaya başladıklarını, ancak aniden erken boşalmanın bir sorun olarak karşılarına çıktığını belirtmektedir. Bir kısmı ise başlangıçtan beri hep çabuk boşalmaktan şikayet etmektedir. Sonuçta boşalma zamanı objektif zaman ölçüsü ile belirlenmekten çok, hastaların algılayış, ya da kabulleniş biçimi ile ilgilidir.
Bir genelleme yapmak gerekirse, 30 yaş altındaki erkeklerde cinsel ilişki esnasında vajinaya duhul gerçekleştikten sonra 1-3 dakika içinde boşalma olması beklenen bir durumdur. Erkeğin boşalmasını hızlandıracak çeşitli etmenler söz konusudur. Ne kadar genç olursa, o derecede erken boşalması beklenir. Yine heyecan düzeyine bağlı olarak ve bununla ilişkili bir şekilde eşinin daha istekli, uyarıcı olması ve heyecan uyandırması ile boşalma süresi kısalır. Önceki boşalmadan sonra aradan geçen süre uzunsa, erkeğin boşalmasını kontrol etmesi zorlaşır ve daha çabuk orgazma ulaşır. Birleşme esnasındaki gidip gelmeler hızlandıkça boşalma ihtimali de artar. Kaygılı, sinirli ruh hali erken boşalma nedenleri arasındadır.
Sonuçta yeni evlenmiş, uzun süredir veya hiç cinsel ilişkide bulunmamış, genç, cinsel heyecanı yüksek, istekli bir adam, biraz heyecanlı, biraz tedirgin bir şekilde hızlı bir cinsel birleşmeye meylederse erken boşalma riski altındadır. Evliliklerin çoğunda böyle anlar olması hiç de şaşırtıcı olmamalıdır.
Peki karşılıklı memnuniyet içinde bir cinsel hayat sürdürürken birden ortaya çıkan erken boşalma sorunu neden oluyor ? Cinsel ilişkide rol alan tüm fizyolojik olayların zihinsel fonksiyonların ve duyguların kontrolü altında olduğunu unutmamak gerekir. İnsan cinsel işlevi yerine getiren bir robot değildir ki, programlandığı şekilde devam etsin. Her şey normal seyrinde giderken bir akşam eve günün stresinden bunalmış, yorgun ve sıkıntılı bir halde geldiğinizi düşünün. Eşinizle cinsel ilişki içine girdiğiniz zaman dahi bir yığın sorun zihninizi kurcalamaya devam ediyor. Kısa süren bir sevişme erken boşalma ile sonlanıyor. Daha sonraki gecelerden birinde eşinizle tekrar yatağa girdiğinizde aynı stresi yaşamıyorsunuz, ama bu sefer acaba yine başarısız mı olacağım, boşalmamı kontrol edebilecek miyim? gibi sorular aklınıza geliyor. Bu kaygı sizin öncekinden daha erken boşalmanıza yol açacaktır. Böylece bir kısır döngü içine girersiniz; başarısızlık korkusunu takip eden performans anksiyetesi ve onun sonucunda yine başarısızlık olan bir kısır daire.
Erken Boşalmanın Tedavisi
Boşalmayı geciktirmek amacı ile çeşitli ilaçlar denenmiştir. Lokal uyuşturucu kremler veya spreyler bunların başında gelmektedir. Ancak sadece penisin üzerindeki sinir uçlarını uyuşturmak fazla yarar sağlamaz. Sertleşme ve boşalma tüm otonom sinir sistemini ilgilendirmektedir. Esas büyük cinsel organın iki bacak arasında değil, iki kulak arasında olduğunu söyleyenlerin iddiasını hafife almamak gerekir. Ayrıca bu tür ilaçlar, lokal uyuşturucu etkisi ile boşalmayı geciktirmekten çok penisin duyarlığını azalttığı için, temastan duyulan cinsel zevki azaltmaktadır. Bu lokal uyuşturucu maddeler cinsel birleşme esnasında vajen duvarından emilerek bu dokuların hassasiyetini azalttıklarından, kadının orgazm olmasında gecikmeye yol açmakta ve sorunu adeta pekiştirmektedir. Bu yüzden bu tür sprey ve kremler tıbbi pratikte terk edilmiştir.
Son zamanlarda depresyon tedavisinde kullanılan bazı ilaçların yan etki olarak boşalmayı geciktirdiği fark edilmiş ve bu ilaçlar tedavide kullanılmaya başlanmıştır. Bu ilaçlardan hastalar yarar görmektedir. Ancak boşalma kontrolünde sırf ilaca dayalı bir tedavi yararlı olsa da, ömür boyu ilaç kullanmanın zorluğu nedeniyle cazip görülmemektedir. Aslında boşalmayı kontrol edebilme bir öğrenme sorunudur. Hastanın bu öğrenimine yardımcı olmak amacıyla ilaçla tedavi edilmesi, veya daha doğru bir ifade ile, tedaviye ilaç eklenmesi doğru bir yaklaşımdır. Amcak esas olan, erkeğin kendini ve eşini memnun edecek şekilde boşalmasını kontrol edebilmeyi öğrenmesidir.
Prezervatif kullanılmasının boşalmayı geciktirmede yararlı olduğunu ifade edenler vardır. Doğum kontrol yöntemi olarak kullanılmıyorsa, sırf boşalma kontrolü için prezervatif kullanılması çok cazip değildir.
Her erkeğin aynı duyarlıkta olmadığı, aynı cinsel tepkiyi vermediği bir gerçektir. Yukarıda belirtildiği gibi, fazla cinsel heyecan duyan ve psikolojik anksiyete içindeki erkekler daha erken boşalır. Öyleyse, boşalmayı kontrol etmek öğrenimi içinde öncelikle cinsel heyecanı yatıştırma ve sakinleşmek gelir. Hem zihnen hem bedenen gevşemek, sakinleşmek önemli oranda yardımcıdır. Sık cinsel birleşmede bulunmak boşalma aralarını ve dolayısı ile duyarlılığı azaltacaktır.
Cinsel birleşme anında erkeğin pozisyonunun boşalma üzerine etkisi vardır. Bu yüzden bazı pozisyonlarda boşalma daha hızlı olmaktadır. Erkeğin üstte olduğu klasik cinsel birleşme pozisyonu boşalmanın geciktirilmesi için elverişli bir pozisyon değildir. Daha rahat olduğu, kolay gevşeyebildiği ve efor harcamadığı bir pozisyonda erkek boşalmasını daha rahat kontrol edebilir.
Tedavi için önerilen en basit yöntem, sevişme esnasında erkeğin boşalma anına yaklaştığını hissettiği zaman, penisin ucunu iki parmağı arasında sıkarak vücuttaki cinsel heyecanın azalmasını bir süre beklemesi ve yeteri kadar gevşedikten sonra tekrar sevişmeye başlamasıdır. Bu yöntem uygulanırken bekleme anında derin derin nefes alınmasının da yararı olmaktadır. Ayrıca seks terapistleri tarafından bu tür şikayeti olan çiftlere bir takım öğrenme egzersizleri yaptırılmaktadır.
Erken boşalma sorunu yaşayan partnerinize yardım rehberi
Sevişme süreniz, partnerinizin erken boşalma problemi yüzünden çok mu kısa sürüyor ? Bu problem yüzünden sevişmeleriniz eski heyecanını yitirdi mi ? Oysa sevişme süresini uzatmak ve erken boşalmayı önlemek pekala mümkün!
Erken boşalma, sık rastlanan ama kolay tedavi edilebilen cinsel sorunlar arasında yer alıyor. Psikolojik tedavi ve birkaç basit teknikle erken boşalma endişesinden sıyrılıp, sevişmenin sizin için doğal bir zevk halini almasını sağlayabilirsiniz.
Bu konuda yapılan araştırmalar her iki erkekten birinin hayatının belli bir döneminde erken boşalma sorunu ile karşılaştığını gösteriyor.Aslında erken boşalma, kişiden kişiye değişen bir kavram. Bazıları 30 saniyede boşalırken, bazıları bunu daha uzun sürdürebiliyorlar. Uzmanlar ortalama sevişme süresinin evli erkekler için üç dakika civarında olduğunu söylüyor. Gerçekte partneriniz sevişmeyi, başlar başlamaz sonlandıramıyorsa, erken boşalma sorunu yok demektir.
Erken boşalma tıp literatürlerinde, sevişme esnasında varılan doruk noktasını, eşini tatmin etmeyi bekleyecek kadar uzatamama olarak tanımlıyor. Bazı erkekler, kadının orgazmı yaşayabilmesi için vajinal ilişkinin yanı sıra elle uyarımın da gerekli olduğu gerçeğini görmezlikten geliyor. Bu da cinsel iletişimsizliği başlatan süreçte yapılan en ciddi hatalar arasında yer alıyor. Sonuç olarak erkek kendini kontrol edemediği için büyük bir suçluluk duygusuna kapılıyor.
Sinir sistemine de bağlı
Batılı bilimadamları erken boşalmanın anormal bir durum olmadığını, bu karakterin bize atalarımızdan geçtiğini söylüyorlar. Erken boşalmanın merkezi sinir sistemiyle yakından ilgili olduğunu da…. Sinir sistemimiz iki kısımdan oluşur. İstemimiz dahilinde çalışan kısmı cinsel ilişki sırasında sertleşmeyi, istem dışı çalışanı ise boşalmayı yönetir. Sağlıklı bir erkekte her iki kısım uyumlu bir şekilde çalışır ve günlük davranışları yönetirler. Erken boşalan bir erkekte büyük bir olasılıkla istemdışı sinirler daha baskın, uzun süre ereksiyon halinde kalanlarda ise istem dahilindeki sinirler daha baskın çalışır. Ayrıca erkeğin kişilik özellikleri de cinsel hayatında önemli rol oynar. Örneğin romantik tipli ve cinsel içgüdüleri zayıf olanlarla, mantığıyla hareket eden erkekler, erken boşalma riskiyle daha fazla karşı karşıyadır.
Mastürbasyonun etkisi
Uzun süre ereksiyon halinde kalamamanın temel sebeplerinden biri de mastürbasyonu fazlaca deniyor olmak. Eğer bir erkek 13 yaşında kendi kendini tatmin etmeye başlıyor ve bunu sıkça yapıyorsa, 20′li yaşlara geldiğinde karşı cinsle girdiği cinsel ilişkilerde problemler yaşama olasılığı oldukça yüksektir. Çünkü erkek küçük yaşlardan beri kendini bu şekilde boşalmaya şartlamıştır ve cinsel ilişkiye başladıktan sonra tek amacı bunu bir an önce sonlandırmaktır. Diğer bir neden de kadının cinsel isteksizliğidir.
Tedavi yöntemleri
Erken boşalma, tedavisi en kolay cinsel sorunlardan biri. Eşlerin beraberce katılacağı bir psikolojik terapide, tedavinin başarı ile sonuçlanma şansı yüzde 90 oranında artabiliyor. Bugün için bilinen tedavi yöntemleri ise şunlar:
Lokal uyuşturucular
Penis ucunun hassasiyeti lokal uyuşturucularla azaltılabilir. Bunları çok sık kullanmak da sakıncalıdır. Bu yüzden geciktiricileri nadiren kullanın ve kullandığınız zaman prezervatif takmayı ihmal etmeyin.
Lokal baskı uygulamak
Erkek doruğa yaklaştığını hissettiği anda kendini geri çeker ve penisin ucunu parmaklarıyla 3-5 saniye sıkarsa boşalma geciktirilebilir. Bu yöntem ereksiyonu yüzde 10 ile 30 oranında azaltır ve belli bir süre uygulandığında erkeğin kendini kontrol yeteneğini artırır.
Çin tekniği
Eski çağlarda Çinliler, boşalmayı geciktirmek için “Oynak Yol” adını verdikleri yöntemi uygularlardı: Erkek boşalacağını anladığı zaman sol elin baş ve orta parmaklarıyla, testis ve anüs arasında kalan bölgeyi derince bastırır. Bu arada nefesini ona kadar sayarak tutar ve verir. Bir-iki kez tekrarlandığında erteleme gerçekleşir.
Beyninizi kullanın
Zamansız bir boşalmayı engellemek istiyorsanız, o an başka şeyler düşünmeye çalışın. Örneğin 50′ye kadar sayın, o gün ne yediğinizi düşünün ya da günlerden hangisi olduğunu hatırlamaya çalışın.
Düzenli cinsel ilişkiler
Erkeğin penisi uyarılmaya karşı çok hassas olduğu için sık sık ilişkiye girmezse uyarılma eşiği azalıyor ve eski halini koruyamıyor ve doğal olarak daha erken boşalıyor. Eğer düzenli bir ilişki varsa, büyük bir ihtimalle bu sorun kendiliğinden ortadan kalkabilir.

Bu diyet 1 ayda 10 kilo verdiriyor

2011-04-29T16:59:00.000-07:00

Bu aralar ‘göbeklendim’ diyenler bu formül tam size göre. İşte detaylar…

Yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kg zayıflatan Prof. Güner Öğünç “20 yıldır aynı kilodayım. Formülümü uygulayarak bir ayda 10 kilo verebilirsiniz”dedi.

Antalya’da yaptığı 138 ameliyatla obezite hastalarını 5 bin 162 kilogram zayıflatan Prof.Dr. Güner Öğünç, 20 yıldır aynı kiloda kalmanın sırlarını anlattı. Akdeniz Üniversitesi Genel Cerrahi Bölümü’nde görevli Prof.Dr. Güner Öğünç, kendisine başvuran 138 obezite hastasını yaptığı mide kelepçesi, tüp mide, mide by-pass, Vertical bantlı gastro plastik ve jejino ileostomi yöntemleriyle 5 bin 162 kilogram zayıflattı.

UNVANI ZAYIFLATAN HOCA
1987 yılından beri 68 kilo olduğunu söyleyen ve formda kalmasının sırlarını anlatan Prof.Dr. Öğünç, “Herkes beni zayıflatan hoca olarak tanıyor. Şu ana kadar 138 hastamı manken gibi yaptım” dedi. Kişinin beslenme şekli, obezite derecesi ve yaşam tarzına göre 5 farklı ameliyat yaptıklarını anlatan Öğünç, şöyle konuştu: “İnsanın zayıflaması için önce psikolojik olarak kendisini hazırlaması gerekiyor. Benim onlara önerdiğim diyetle ayda 10 kilo verebilirler. Aslında bu bir diyet değil yaşam tarzı “dedi.

TEKNİĞİ TIP LİTERATÜRÜNDE
Kendisine ait “Öğünç Tekniği” hakkında da bilgi veren Prof.Dr. Güner Öğünç, sözlerini şöyle tamamladı: “Böbrek yetmezliği çeken hastalar için katedrolin takılmasında yaptığım yöntem kendi adımla üniversitelerde ders olarak okutulmaya başlandı. Bu yöntemle hastanın karnına bir ucu dışarıda tüp takılır. Buradan belli aralıklarla özel sıvı karın içine verilir. Bir süre karın içinde kaldıktan sonra sıvı dışarıya çıkarılır. Bu şekilde karın böbreğin yaptığı işlevi yerine getirir. Daha önceki yöntemlerde takılan katedrol sıkça tıkanmakta ve karın içinde yer değiştirmekte ve sızıntı olmaktaydı. Hasta bu tür ameliyatlarda çok ağrı çekiyordu. Bu yöntem bütün bu olumsuzlukları ortadan kaldırdı. Uygulanması biraz zor olan yöntemim Türkiye’de kullanılmaya başlandı. Yakında yurt dışında da bu yöntemin kullanılacağını düşünüyorum.”

HOCANIN FORMÜLÜ
Prof. Öğünç yaşam biçimi haline getirdiği beslenme sistemini ve uygulandığı takdirde bir ayda 10 kilo verdirecek formülünü aktardı:

1)Her sabah 05:00′de kalkıp yarım saat egzersiz yapıyorum.
2)Yaz-kış dinlenmeden bir saat yüzüyorum.
3)Kahvaltıda yarım litre yağsız süt içiyor, birkaç zeytinle yağsız peynir yiyorum.
4)Öğle yemeğinde haşlanmış sebze, yağsız yoğurt yiyorum.
5)Akşamları buharda pişmiş sebze, bir bardak taze sıkılmış meyve suyu.
6)Haftada bir kere buharda pişmiş balık yiyorum.
7)Zayıflamak isteyenler kesinlikle gazlı içeçeklerden uzak dursun.
8)Yaptığım tek yaramazlık kalbe iyi geldiği ve mutluluk verdiği için her gün bir adet çikolata yemek

Bu şekilde beslenen kilolu insanlar bir ayda 10 kilo verebilir.”

Bugün

Dar pantolonlar varis yapıyor mu ?

2011-04-26T08:29:00.001-07:00

Uzmanlar, sürekli ayakta kalmak, uzun süre oturmak, dar pantolon giymek ve sıcak hava gibi bazı etkenlerin varisin ortaya çıkmasında önemli rol oynadığı uyarısında bulunuyor.
Uzmanlar özellikle sıcak havaların varisleri tetiklediğini ve son günlerde hastanelere çok sayıda varis hastasının müracaat ettiğini belirten uzmanlar, varisin ciddi bir hastalık olduğunu söylüyor.
Bacaklardaki toplar damarın, kanı ileriye doğru hareket ettirememesi, taşıyıcı görevini yapamaması sonucu damarların genişleyip kese halini alması ve belirgin hale gelmesi, varis hastalığının ortaya çıkmasına neden oluyor. Gece krampları, kaşıntı, şişkinlik, ayakta kalma ile artan ağrı en sık görülen şikâyetler arasında bulunuyor.
Atatürk Eğitim ve Araştırma Hastanesi Kalp ve Damar Cerrahisi Doktoru Dr. Serdar Bayrak, varis yapısının içinde genişleyen damarlarda oluşan pıhtıların vücut için çeşitli tehlikelere yol açabileceği uyarısında bulunuyor.

Nadir de olsa varis kanamalarının korkutucu tablolara neden olabildiğini belirten Dr. Bayrak, damarlarda oluşan pıhtıların, o damar yapısında iltihaplanmalara da neden olabileceğini söylüyor.
Sıcak hava varisi tetikler
Varis için en büyük tehlike ise yaz aylarında ortaya çıkıyor. Sıcak hava, damarları genişleterek ağrıya yol açıyor, şişlik ve krampları arttırıyor. Dr. Serdar Bayrak, bu ağrılardan korunmak için özellikle güneşten uzak durulması gerektiğinin altını çiziyor.
Güneşlenmek varisin büyümesine, şikayetlerin artmasına neden oluyor. Ayakları kuma gömmek gibi klasik alışkanlıklar da zaman zaman varise zarar veriyor. Güneşin etkisini kaybettiği saatlerde yüzmek ise varisin neden olduğu şikayetleri büyük oranda azaltıyor.

boy uzatma kürü, boy uzatma kürü tarifi, boy uzatma kürü nedir, boy uzatma tedavi kürleri, boy uzatmak için

2011-01-14T14:38:00.000-08:00

boy uzatma kürü yöntemleri, yolları, bitkileri, tedavisi, nedir, förmülü, tarifi, için, telkini, yapılışı ve uygulanışı
boy uzatma kürü tarifi
boy uzatma kürü nedir boy uzatma kürü belirli yaşlarda kullanılmalıdır, yaş ortalaması olarak, ibrahim saraçoğlu boy uzatma kürü nü 12 yaş ve 22 yaş arası da uygulanabilegini ifade ediyor. tabiki 22 yaş sonrası için bu kürün kullanılması insanlarda fayda sağlamayacagı aşikardır.
boy uzatma kürü nasıl uygulanır
denizlerimizde yetişen bazı balıkları tüketmek gerekiyor, bu balıklarımızdan uskumru, torik, kefal veya palamut, kolayca bulabilecegimiz balıklarımızdan herhangi birini herhafta en az 3 defa olmak şartıyla 200 250 gr buğlama isterseniz kızartma şeklinde tüketmeli, sırt kısmındaki siyah etli tarafının boy uzatmada etkili oldugunu unutmayın.
12 yaşına kadar çocuğunuza her hafta 3 defa 250 gr yedirmeniz gerekiyor, uskumru, torik, kefal veya palamut, bu dört balıktan özellikle palamut balıgının buğlama yada kızarttıktan sonra derisini kaldırıp sırt kısmındaki siyah etli tarafını yedirirseniz çocugununuz boyunun daha hızlı uzadıgını hayret ederek göreceksiniz. boy uzatma kürü ibrahim saraçoğlu, 12 yaşından sonra bu kür yeterli olmayıp bitkisel kürlere gereksinim duyulur
12 yaşından sonra boy uzatma kürünün devamı olarak bitkisel kür
hiç bir yan tesiri olmayan bitkisel bir çayın 6 ay müddetle herhafta 1 kere demleyip içilmesi, bu bitki çayını prof dr ibrahim saraçoğlu nun web sitesinden sipariş edebilirsiniz
Uyarı : önerilen besin maddesi ve bitkisel çay hormonsuz olmalıdır.
boy uzatma kürü ömer coşkun, ender saraç boy uzatma kürü ve ahmet maranki boy uzatma kürü bilgileride vardır

baş ağrısı tedavisi, baş ağrısına ne iyi gelir, baş ağrısına bitkisel çözüm, baş ağrısına iyi gelen bitkiler,

2011-01-14T14:37:00.001-08:00

baş ağrısı, iksirler, geçer, nedenleri, ne iyi gelir, sebebleri, tedavisi, bitki, bitkisel, çayı, doğal, doktor, evde, egzersiz, giderme, hangi, bölüm, hastalık, için, şifalı, bitkiler, kürü, kürleri, limon, migren, nasıl, oluşur, patates, psikoloji, sinüzit, pratik
baş ağrısı miğren
kronik baş ağrıları, migren ağrıları ve sık sık baş ağrısı çekenler için taze sıkılmış havuç suyu kürü tavsiye ediyor.
Baş ağrısı şikayeti olanların başlangıçta sabah ve akşam yemeklerinden iki saat sonra birer bardak taze sıkılmış havuç suyu içmelidir.
Baş ağrılarına karşı başlangıç kürü 20 gün uygulanır. Daha sonra sadece akşam yemeklerinden 2 saat sonra 1 bardak olmak üzere 2 ay süre ile uygulanır. Daha sonra da zaman zaman (haftada 3- kez) içilerek küre devam edilir.
Migren ağrıları, kronik baş ağrıları ve sık sık baş ağrısı şikayeti çekenlere taze sıkılmış havuç suyu kürü bulunmaz bir nimettir. Baş ağrılarından şikayeti olanların başlangıçta hem sabah kahvaltısından sonra hem de akşam yemeğinden iki saat sonra birer bardak içmeleri en doğrusudur. Baş ağrısına karşı olan başlangıç kürü 20 gün uygulanır ve daha sonra sadece akşam yemeklerinden iki saat sonra bir bardak olmak üzre iki ay boyunca devam edilir. Daha sonra zaman zaman içilerek (haftada 3-4) devam edilir. Bir kaç hafta sonra baş ağrılarından şikayet edenlerin giderek bu şikâyetlerinin nasıl azaldığını hayretle gözleyebileceklerdir.
Taze sıkılmış havuç suyu kürünün yukarıda belirttiğim özelliklerini öğrendikten sonra, onu mutfağınızdan eksik etmeyeceğinize inanıyorum. Havuç suyu etkisini en erken on-onbeş gün geçtikten sonra göstermektedir. Çünkü, içerdiği bazı etkin maddelerin vücutta belirli bir seviyeye kadar depolanmaları gerekmektedir. Ancak, bundan sonra etkili olmaya başlamaktadır.

kabızlık kürü

2011-01-14T14:36:00.001-08:00

kabızlık kürü, şiddetli, kronik, tedavisi, tarifleri, şikayet, basur, mayasıl, çayları, hastalık, sağlık, geçer, nedenleri, bitkiler, bitkisel, doğal, giderme, şifalı, faydalı, psikoloji, pratik, yolları
kabızlığa hangi bitkiler iyi gelir, kabızlığa iyi gelen bitkiler, kabızlığa ne iyi gelir
Kabızlık kürü yapılışı
5 adet kuru inciri iyice yıkandıktan sonra, 1 bardak suyun içine koyarak 1 gece bekletin. Sabah aç karnına incirleri yedikten sonra üzerine de suyunu için. Bu kür 3-4 hafta uygulandığında kabızlık için faydalıdır. İncir, mide ve bağırsak mukozasını kalıntılardan, balgamlardan temizler ve rahat çalışmalarını sağlar.
Uyarı : Bu kürün şeker hastaları tarafından uygulanması uygun değildir.

dr suat arusandan cilt hastalıkları için bitkisel kürler

2011-01-14T14:35:00.001-08:00

cilt hastalığı kürü, tedavisi, tarifleri, şikayet, sağlık, geçer, nedenleri, bitkiler, bitkisel, doğal, giderme, şifalı, faydalı, pratik, yolları
cilt hastalığı kürü
dr suat arusandan cilt hastalıkları için bitkisel kürler
dr suat arusan, ciltte meydana gelen kaşıntılar, kızarıklıklar ve diğer cilt problemleri için, bağışıklık sisteminin kuvvetlendirilmesi gerektiğini anlattı. Bağışıklık sistemini kuvvetlendirecek, mucizevi formülü anlattı.
malzemeler ve yapılışı
25 gr zencefil,
25 gr çörekotu,
20 gr zerdeçal,
10 gr kekik,
10 gr devedikeni,
1 kg bal ,
Hazırlanışı ve kullanımı : Tüm mazlemeleri, toz haline getirin. Balın içerisine karıştırıp, macun yapın. Sabah akşam, 1 er tatlı kaşığı yiyin. Bu karışımı, bağışıklık sistemini kuvvetlendirmek isteyen herkes kullanabilir.

keçi boynuzu, keçiboynuzu, şifalı bitkiler, keçi boynuzu nedir, keçi boynuzunun faydaları, türü, resmi, kullanımı, keçi boynuzunun yararları, keçi boynuzu nerde ve nasıl yetişir

2011-01-14T14:32:00.000-08:00

Keçi boynuzu (harnup) :

Baklagiller familyasından; Güneydoğu Anadolu ve Akdeniz havzasında yetişen 6-10 metre boyunda, kışın yaprak dökmeyen bir ağaç ve onun meyvesidir. Çiçekleri yeşilimtıraktır. Meyvesi 10-20 cm boyunda, yassı, etli, açılmayan ve koyu renklidir. İçeriğinde yağ, sakkaroz, glikoz, selüloz ve azotlu bileşikler vardır. Çiğ yendiği gibi reçel ve likör de yapılır.
Faydası : Mide ve bağırsak hastalıklarına faydalıdır. Göğsü yumuşatır, balgam söker ve bronşları boşaltır. İshali keser. Sigara tiryakileri için faydalıdır.

Koaksiyon Nedir ?

2010-12-30T05:52:00.000-08:00

Koaksiyon Nedir ?
Düşünceleri ya da hareketleri yineleme dürtüsü. Birbiriyle uyuşmayan düşünceleri, sözcükleri ve görüntüleri saplantı halinde aklından geçirme ya da tik gibi bazı hareketleri sürekli yapma eğilimi biçiminde ortaya çıkar. S. Freud’a göre bu dürtü, içgüdüsel hareketlerden ayrılır ve olasılıkla içgüdülerin kendi doğasından kaynaklanır. Koaksiyon, küçük çocuğun kararlı tutum ve davranışlarında bütün açıklığıyla ortaya çıkar. Yetişkin insanda, genellikle bazı nevroz ya da şizofreni tiplerinde psikonevrotik bir belirtidir. Hasta, kendine rahatsızlık veren durumun farkında olduğu halde, bunu aşmayı başaramaz.

Orgazm Olamama - Orgazm Sorununa Etkili Çözüm

2010-12-30T05:43:00.001-08:00

İnanan, istekli olan, sorunun çözüme ulaşma yolunu kavrayan ve sonrasında tümkurallara uyan kişinin, psikolojik cinsel sorunlarının çözümünde, hipnozla başarılı sonuçlar alınıyor. Hipnozun sihirli bir değnek olarak düşünülmemesi gerektiğini söyleyen Hipnoz Enstitüsü Derneği Başkanı Dr. Cenk Kiper’e göre, bu bir tedavi şekli ve doğru uygulanması çok önemli. Dr. Kiper, “Hipnoz bilinçaltına açılan bir kapıdır ve bu kapıdan girildiğinde sorunların düzeltilmesi sağlanır” diyor. Hipnozun cinsel sorunların çözümündeki başarı oranı diğer problemlere göre daha yüksek bulunuyor.
ERKEN BOŞALMADA YÜZDE 100’E YAKIN BAŞARI
Bilgisizlik, tabular ve cinselliğin ayıp ve günah olarak öğretilmesi; cinsellikten utanç duyulmasının başlıca nedenleri arasında yer alıyor. Hipnozla cinsel problemlerin çözümünde, vakaya uygun yaklaşımla çok yüksek başarı oranına ulaşılıyor. Dr. Kiper, hipnozla, uzun yıllardır yaşadıkları cinsel soruna çare bulan kadınların ve erkeklerin ilk tepkilerinin, o ana kadar boşuna zaman geçirdiklerini düşünüp, “Niye bu kadar zaman kaybetmiş ve acı çekmişimki?Bundan sonra, benimle aynı sorunu yaşayan herkese hipnozu önereceğim” şeklinde olduğunu dile getiriyor. Hipnoz tedavisinin son derece etkili sonuçlar verdiği cinsel hastalıklar arasında başı erken boşalma çekiyor. Erken boşalma probleminde hipnozla eşleştirilmiş terapinin, hastanın bütün kurallara uyması halinde yüzde 100’e yakın olumlu sonuç verdiğinin altını çizen Dr. Cenk Kiper, sözlerini şöyle sürdürüyor:
CİNSEL İSTEKSİZLİK BİRKAÇ SEANSTA BİTİYOR
“Erken boşalma sorunu, hipnozla eşleştirilmiş bir tek terapi seansında çözülebiliyor. Hipnoz seansının ardından yapılması gerekenleri doğru uygulayan hasta, kesin ve kalıcı olarak erken boşalma sorunundan kurtuluyor. Ülkemizde erken boşalma sorunuyla yüzde 70’lere varan oranda karşılaşılıyor ve bu durum birçok çiftin mutsuz olmasına neden oluyor. Erkeğin boşalmasını kontrol edemediğini hissettiği anda, bu sorununa çözümaraması gerekiyor. Erken boşalmanın dışında yer alan cinsel isteksizlik, sertleşme ve orgazm olamama problemleri de kişiye göre değişmekle birlikte, hipnozla, ortalama 2-3 seansta çözülebiliyor.
Cinselliği ayıp sanan kadın orgazm olamıyor
KADININ orgazm olamaması tüm dünyada yaygın bir sorun olup, bu soruna ülkemizde çok sık rastlanıyor. Bu problemin yaşanmasının başlıca nedenleri arasında birinci sırada, yetiştirilme koşulları ve kadına cinselliği yaşamanın kendisi için ayıp olduğunun öğretilmesi bulunuyor. İkinci neden ise erken boşalma sorunu yaşayan ve bu sorununun tedavisinden kaçan erkekler. Bu erkekler eşlerinden önce boşaldıkları için onlarla ilişkiye giren kadınlar, orgazm olmalarına yetecek uzunlukta bir cinsel süreç yaşayamıyor.

Kadınlar İçin 10 Cinsel Fantazi

2010-12-30T05:41:00.001-08:00

Kadınlarda orgazm erkeklerdeki kadar kolay olmaz. Bu nedenle kadınların orgazma erişebilmesi için daha fazla ve uzun süre uyarılmaları gerekir. Bazen fantaziler kadınların daha çabuk zevke ulaşabilmelerine yardımcı olur. İşte kadınlar için 10 etkili cinsel fantazi;
1-Cinsel İtaat
Kadınlar genellikle partnerinin kendisine zor kullanmasını ve kontrolü eline almasını arzular. Gerçek seks yaşamınızda böyle bir durumla her zaman karşılaşmak istemeyebilirsiniz. Buna karşın bazen partneriniz ile bu gibi güç fantazileri kurmak cinsel hayatınıza renk katabilir.
2-Röntgenci Seksi
Kadınlar bazı durumlarda seks yaparken izlenmekten zevk alabilirler veya başkalarının seks yapmasını izlemek onların daha çabuk uyarılmasını sağlayabilir. Partnerinizle konuşarak tanıdığınız birinin bu fantazinin bir parçası olmasını sağlayabilirsiniz. Başkasının bu durumu öğrenmesi sizi utandırabilir. Yine de bu fantaziyi eğlenceli yapan da budur.
3-Zırhlı Şövalye
Bu kadınlar için oldukça romantik bir fantazidir. Her kadın kendisini tahriş eden, arzularını yerine getiren bir erkekle seks yapmayı arzular. Bu nedenle bir şövalye bu fantazi için en uygun karakter olabilir.
4-Kötü Kız
Günlük hayatında bütün kurallara uyan kadınlar gece yatakta kuralları ihlal eden kötü kız olmak isteyebilir. Kadınlar yeni tanıştıkları bir erkeği seks için baştan çıkarmayı hayal edebilir.
5-Kontrol Kadında
Bazı kadınlar cinsel ilişki sırasında kontrolü ellerinde bulundurmayı hayal edebilirler. Erkeğini yatakta köle yapmak birçok kadının hayalidir. Erkeğinizi yatağa bağlamak ve ona emirler vermek kadınlara daha çabuk orgazm yaşatabilir.
6-Eski Sevgili İle Seks
Bazı kadınlar kendilerini terkeden eski sevgilileri ile tekrar seks yapmayı arzulayabilir. Eski sevgili ile ansızın karşılaşarak seks yapmaya başladığını hayal etmek kadının daha fazla uyarılmasını sağlayabilir.
7-Grup Seks
Bazı partnerler cinsel hayatlarını renklendirmek için farklı yöntemlere başvurabilir. Bunlardan birisi de grup sekstir. Bazen üçlü seks yapmak veya seks yapan bir çifti izlemek kadınların dürtülerini harekete geçirebilir.
8-Lezbiyen Seks
Bazen kadınlar lezbiyen olmadıkları halde lezbiyen seksi hayal etmekten zevk alabilir. Bu nedenle partneri ile seks sırasında yatakta başka bir kadının olduğunu hayal etmek cinsel yaşamı kadınlar için daha zevkli bir hale getirebilir.
9-Sahilde Seks
Sıcak yaz aylarında mutheşem bir tatil köyündesiniz. Sıcak kumların üzerinde veya gece ıssızlaşan sahilde seks yaptığınızı düşünün. Kendinizi cenette gibi hissedeceksiniz.
10-Müstehcen Seks
Daha önce hiçkimse ile paylaşmadığınız oldukça cesaret isteyen arzularınızı partnerinizle paylaşarak uyguladığınızı düşünün. Tüm ahlak kurallarını yerle bir eden, sosyal tabuları yıkan fakat harika zaman geçirmenizi sağlayacak bir seks. Hayal güçünüzü çalıştırın ve partneriniz ile ilginç olabilecek bir fantazi kurmayı deneyin.

mehmet öz şeker hastalığı

2010-12-27T12:52:00.003-08:00

Mehmet Öz şeker hastalığı ve beslenmenin hastalığının tetiklenmemesi için oldukça önemli olduğunu ve şeker hastalığında beslenme ile ilgili olarak önemli açıklamalarda bulundu. Günümüz şartlarında şeker hastalığının tedavisi oldukça ileri aşamadadır. Şeker hastalığının tedavisinin olumlu sonuçlar verebilmesinin en temel kuralı şeker hastasının ve hasta yakınlarının bilinçlendirilmesinden geçmektedir. Şeker hastalığı geneli itibarı ile bir ömür sürmektedir hastalığa önem ve gerekli şekilde beslenilmemesi halinde şeker hastalığı ileri derecelere varabilmektedir. Dr. Mehmet Öz şeker hastalığın da beslenmenin en önemli kural olduğunu ve beslenmeyi spor gibi egzersizlerle tamamlamanız hastalığın en alt seviyeye indirilmesine yardımcı olacaktır.
Dr. Mehmet Öz şeker hastalığı ve beslenme ; şeker hastalığında hastalarda hararetin hakim olduğundan alınan ilaçların vücudunuzu soğutucu ve nemlendirici özelliği olmalıdır. Şeker hastaları özellikle marul türü sebzeler, meyveler ve idrar söktürücü olmayan besinlerden uzak durmalıdır. Sığır ve koyun yoğurdunun ekşi suyu şeker hastalarına oldukça faydalıdır. Ekmeklerden arpa ekmeği yenilmesi uygundur. Bunun yanı sıra yulaf çorbası, sirkeli yahni, etli çorba, et suyu, tavuk ve piliç etleri, ekşi meyveler, dana eti, ekşili yemekler, yağsız sığır eti, taze balık ve su eklenip kaynatılmış sütte şeker hastaları için oldukça faydalı ve yararlıdır.

Gizli şeker nedir Gizli Şeker Nasıl Anlaşılır

2010-12-27T12:52:00.001-08:00

Karın Göbek Eritme, Göbek Eritme Yöntemleri, Göbek Nasıl Eritilir, göbekteki yağları nasıl eritebilirim

2010-12-27T12:51:00.003-08:00

Bayanlarda göbek bölgesi yağlanması kalça-basen bölgesi yağlanmasından daha büyük bir sorun haline geldi. Lokal yani bölgesel olarak tabir edilen bu tür yağlanmalar zayıf kadınlarda bile görülen sorunun nedenleri arasında ise, yüksek şekerli yiyecek alımının fazla olması, hareketsizlik (oturarak çalışma) ve insülin dengesizliği başta geliyor. Suadiye Memorial Tıp Merkezi Beslenme ve Diyet Bölümü’nden Dyt. Oya Yüksek, “Göbek bölgesi yağlanması” hakkında bilgi verdi.
İnsülin dengesizliği neden göbek yapar?
Kandaki şekeri kontrol eden bu hormonun kandaki seviyesi çok önemli. İnsülin metabolizması bozulduğu zaman kan şekeri seviyelerinde ve bununla birlikte diğer kan değerlerinde bozulmalar ve özellikle bel-karın bölgesinde yağlanmalar oluşur. Bununla birlikte alınan yüksek karbonhidrat da bu rahatsızlığı tetikler.
Yağlanmamak için kalori mi içerik mi önemli?
2007 yılında Diyabet Merkezi’nin yaptığı bir çalışmada her ikisinin de önemli olduğu kanıtlandı. Araştırma kapsamında; aynı kaloriye fakat farklı besin öğelerine sahip üç beslenme programı hazırlanmış, 62 yaş civarında ailesinde diyabet geçmişi olan ve vücutlarında insülin direnci gelişmiş 11 obez katılımcıya uygulanmış. Bu katılıcılar 28 gün boyunca 1600 kalorilik ve dört öğüne bölünmüş ( öğün başına 400 kal) bir program uygulamışlardır. Sonuç olarak; kilo ve yağ değişimleri olmamış fakat yüksek karbonhidrat alındığı zaman vücut yağlarının göbek bölgesine doğru biriktiği gözlemlenmiştir. Diğer bir iddia ise; yüksek karbonhidrat ile birlikte alınan tekli doymamış yağların insülin metabolizması nı düzelttiği için göbek bölgesi yağlanmasını yavaşlattığı ve koruduğudur. Bu çalışmada tekli doymamış besin kaynağı olarak; avokado, ceviz, zeytinyağı, zeytin, çekirdek ve bitter çikolata kullanılmıştır. Bununla birlikte birçok çalışma tekli doymamış yağların insülin metabolizması üzerinde olumlu etkilerinin olduğunu savunmaktadır.
Göbek bölgenizi nasıl kontrol altında tutarsınız?
1. Sıkılaştırma : Vücut kaslarını korumak için sıkılaştırma(kuvvetlend irme) hareketlerinin yapılması.
2. Egzersiz : Yağ yakımı için aerobik egzersiz
3. Diyet : Kalp sağlığını koruyan doymamış yağların çok, doymuş yağların az olduğu Akdeniz Tipi beslenme programı ve kilo yönetimi için gün başına alınan enerjiden 100 kal/gün kısıtlamak.
1. Yüksek karbonhidrat yerine daha düzenli dağılmış öğünleri tercih etmek ve karbonhidrat alımında ise karışık karbonhidrat diye tanımlanan esmer tahıl ürünlerinin tüketilebilir.
2. Salata ve yemeklerde zeytinyağı veya kanola yağı kullanılabilir.
3. Öğün aralarında fındık veya ceviz tüketilebilir.

Evde diş beyazlatma yöntemleri,

2010-12-27T12:51:00.001-08:00

yolları, doğal diş beyazlatma formülü
Evde hazırlayacağınız karbonatlı karışımla ve beyazlatıcı diş macunlarıyla bembeyaz dişlere sahip olabilirsiniz.
İnsanlarda diş renkleri tıpkı ten renkleri gibi farklılıklar gösterir. Bazı kişiler doğuştan şanslı olarak beyaz diş rengine sahiptirler. Bazen de genetik olarak daha koyu diş rengiyle doğarız.
Annenin hamileyken kullandığı veya çocukken kullanılan bazı antibiyotiklerden dolayı da diş rengi koyulaşabilir.
İçtiğimiz sulardaki flour yoğunluğu da diş rengimizin koyulaşmasına neden olur.
Etkileyici bir gülümsemenin anahtarı pırıl pırıl ve bembeyaz dişlerdir. Dişlerin doğal renkleri yıllarla ve kullanılan çay, kahve, sigara etkisiyle koyulaşır.
Diş beyazlatmaya başlamadan önce bir ağız muayenesi şarttır. Bu muayenede ağız içerisindeki dolgular, porselen kaplamalar, çürükler ve minedeki çatlaklar belirlenmelidir. Uygulanacak olan beyazlatma işlemi dişleri beyazlatırken dolguların ve ağızdaki porselenlerin rengi değişmemektedir. Dolayısıyla bu durum beyazlatmaya karar vermede önemli bir kriterdir.
Diş doktorlarının uyguladığı diş beyazlatmanın bir alternatifi de evde diş beyazlatmak için yapılacaklardır.
Şifalı Bitkiler ve Güzellik Uzmanı Suna Dumankaya diş beyazlatma için şu kürü öneriyor
1 çay kaşığı karbonat,
yarım limonun suyu,
2 damla zeytinyağı
Bu malzemeler bir kap içerisinde karıştırılır. Daha sonra diş fırçası bu diş beyazlatıcı kür içine batırılıp dişler fırçalanır. Böylece sigara gibi sebepler yüzünden sararan dişlerin beyazlaması sağlanır.
Beyazlatıcı bantlar ve solüsyonlar
Beyazlatıcı bantlar ve dişlere sürülen solüsyonlarla da dişleri beyazlatmak mümkündür. Ayrıca diş fırçaları ve diş macunları dişlerinizdeki lekeleri temizleyerek onları doğal beyazlığına kavuşturur.
Beyazlatıcı diş macunları
Beyazlatıcı diş macunları, dişlerdeki lekeleri çıkarmak üzere hafif aşındırıcı bir madde içerirler. Bazı diş macunları ise daha fazla leke çıkaran parlatıcı maddelere sahiptir. Beyazlatıcı bir diş macunu kullanmadan önce, ürünün size uygun olup olmadığı konusunda diş hekiminize danışın.
Sensodyne Beyazlatıcı Diş Macunu
Sensodyne Beyazlatıcı, diş hassasiyetini giderir. Diş çürümelerini önler. Dişlerinizi, diş minesine zarar vermeden hassas bir şekilde beyazlatır.
Signal White Now Diş Macunu Anında Beyazlık
Sinyal Beyaz Beyazlatıcı sistem şimdi günlük kullanım için uygun bir florürlü diş macunu ile tam koruma sağlar. Ağzınızda yoğun bir ferahlık ve tazelik hissi bırakıyor.
Colgate Gelişmiş Beyazlık Diş Macunu
Doğal beyazlık kazandırır, yeni leke oluşumunu önlemeye yardımcı olur.
Plus White Ekstra Beyazlatıcı Diş Macunu
Plus White çift etkili leke çıkarıcı diş macunu; kahve, çay, tütün ve şarap ile diğer gıda ve yüzey lekelerini çıkartmak için sıradan diş macunlarından çok daha farklıdır. Dişleriniz daha beyaz ve daha parlak görünecektir. Plus White diş macunu aynı zamanda tartar plaklarını sökmeye yardımcı olur ve tartarı kontrol altına alır. Her fırçaladığınızda ağzınızda uzun süreli bir nane ferahlığı bırakır ve florid; dişlerinizi çürüklere karşı korumaya yardımcı olur.

Site Tanıtımı : saglikbilgilerim.tk SaglıkBilgileri Güncel Blog

2010-12-27T08:19:00.000-08:00

Yepyeni bir saglık blogu da internet dünyasına Katılmış bulunmakta ..

Doktorlar Katögerisi altında bir çok doktorun makaleleri yavsiyeleri bulunmakta ..

Cinsel Bilgiler başlıgında bir çok bilgi bulunmakta
vb birçok başlık altında bir çok yazı bulunmakta
3 kişilk yazar kadrosuyla yazım hayatlarına başladılar başarılar...

http://www.saglikbilgilerim.tk/

Aksigorta Özel Konut Yardım Hizmeti

2010-12-26T14:55:00.001-08:00

“Akkonut Yardım”, konut sorunlarınız için her an yanınızda. Günde 24 saat, yılda 365 gün. Su ve Elektrik Tesisatı Arızaları, Cam Kırılmaları ve Anahtarla ilgili acil sorunlarınıza hemen çözüm getiren “Akkonut Yardım”, her an konutunuzun yardımına hazır.
Özel Aksigorta bu hizmetinde şu hizmetleri vemektedir.
Su tesisatı : Sigortalı konutun su vanasından Sigortalı konutta veya musluklara kadar olan tesisatında ona bağlı birimlerde arıza olması halinde geçerlidir.
Elektrik : Elektrik tesisatındaki arıza veya hatalar nedeniyle elektrik enerjisinin kesilmesi halinde geçerlidir.
Anahtar : Anahtarın kaybolması, bozulması, çalınması veya herhangi bir arıza nedeniyle kilidin kullanılamaz hale gelmesi ve eve girebilmenin mümkün olmaması halinde geçerlidir.
Cam işleri : Konutun dış cephesinde bulunan camların kırılma veya çatlama yoluyla hasar görmesi halinde geçerlidir.

Aksigorta İşyeri Yardım Hizmeti

2010-12-26T14:54:00.004-08:00

Aksigorta bu hizmetinde müşterilerine şunları sağlar;
Tesisat :İşyerinizin bulunduğu binadaki bilumum sabit tesisat üzerinde meydana gelebilecek kırılma ve sızıntılar için sigortalı bu teminattan yararlanabilir.
Elektrik : İşyerinize ait elektrik sigortasından başlayıp elektrik anahtarına kadar olan tesisatta meydana gelebilecek kısa devre ve bunun işyerine ait diğer elektrik tesisatlarına vereceği zararlar bu teminata dahildir.
Cam İşleri : İşyerinin dış cephesini saran camların kırılması veya çatlaması sonucu oluşan hasarlar teminat kapması içerisindedir.
Anahtar : Kaza veya hırsızlık sonucu kilitte meydana gelen hasarlar işyerine ait anahtarların çalınması veya kaybolması sonucu işyerine girilememesi durumları teminat kapsamı dahilindedir.
Ambulans Hizmeti : Sigortalının hastalanması veya yaralanması durumunda Sigortalının tıbbi merkezlere veya bir hastaneden diğerine nakli teminat kapsamı dahilindedir.
Güvenlik Hizmeti : İşyerinin kullanılamaz duruma gelmesi durumunda işyerinin güvenliği güvenlik şirketi tarafından sağlanacaktır.

Elektrik Yanıklarına Karşı İlk Yardım

2010-12-26T14:54:00.002-08:00

Elektrik yanıkları bazı durumlarda deri de hiçbir iz bırakmasa da neden olduğu hasar deri altındaki dokulara zarar verebilir. Eğer güçlü bir elektrik dalgası vücudunuzdan geçerse kalp ritim bozuklukları ve karidyak arest gibi iç hasarlar oluşabilir. Bazen akım sonucu kişi yere düşüp kendisini başka bir yere çarpabilir. Bu durumda vücutta kırık ve çatlaklar oluşabilir.

Eğer elektrik yanıkları ile karşı karşıya kalırsanız mutlaka 112’yi arayarak acil yardım isteyin.
Elektrik Yanıklarına Karşı İlk Yardım
1-Yanık bögeye kesinlikle dokunmayın. Elektrik yanığı olan kişi hala elektrik kaynağına dokunuyor olabilir.
2-Elektrik kaynağını kapatınız. Eğer kaynağı kapatamıyorsanız yaralı kişiden uzaklaştırmaya çalışın.
3-Kişinin kan dolaşımını ve nefes alışlarını kontrol edin. Eğer nabız yoksa kalp masajı yapın.
4-Yaralı kişiyi sırt üstü yatırın. Eğer mümkün ise bacakları yüksek bir yere kaldırın.
5-Yaralı bölgeyi kapatın. Eğer kişi nefes alıyorsa yaralı bölgeyi bir bandaj ile kapatın

Kalp Kramplarına Karşı İlk Yardım

2010-12-26T14:54:00.000-08:00

Kalp krampları genellikle sıcak bir ortamda ağı egzersiz yapılması sonucu ortaya çıkan ağrılı kalp spazmlarıdır. Spazmlar oldukça yoğun gerçekleşebilir. Ağır egzersizler sırasında yeterli sıvı alınmaması kalp kramplarına neden olabilir.

Eğer kalp krampı yaşıyorsanız;
-Dinlenin ve vücudunuzun soğumasını bekleyin.
-Bol miktarda sıvı tüketmeye dikkat edin.
-Egzersizlerinizi daha yavaş ve dikkatli bir şekilde uygulamaya çalışın.
-Krampların ardından ağır egzersiz yapmaya devam etmeyin.
-Kramplar bir saat içerisinde geçmezse mutlaka medikal yardım alın.

Aile Hekimliği Hakkında Sorular ve Cevaplar

2010-12-26T14:52:00.003-08:00

Türkiye’de 62 ilde uygulanan Aile Hekimliği, İstanbul’da da bugünden itibaren uygulanmaya başlanıyor. Nüfus olarak 13 milyon civarında bulunan İstanbul’un bu uygulamaya ayak uydurup uyduramayacağı tartışılırken, “Aile hekimliği bu şehirde nasıl işleyecek? Aksaklıklar olacak mı?” sorusunun yanıtı da ister istemez merak ediliyor. Sağlık Bakanı Recep Akdağ’ın da “Başlangıçta ufak tefek aksaklıklar yaşanabilir” açıklamasıyla vatandaşların aklındaki “Bundan sonra ne olacak?” kuşkuları ağır basıyor.

Yetkililerin verdiği görüşlere göre, aile hekimliği İstanbul için uygun bir sistem. İlerleyen aşamalarda randevulu hale getirilecek olan uygulama hastaların hastanelerde bekleme süresini de azaltacak gibi görünüyor.
TABİPLER ODASI AÇIKLAMASI KAFALARI KARIŞTIRDI
İstanbul Tabipler Odası, İstanbul’un Aile Hekimliği uygulamasına geçmesiyle sağlıkta ortaya çıkacak kaos ortamından Sağlık Bakanlığı’nın sorumlu tutulacağını söyledi.
Hekimliği uygulamasının sağlıkta çeşitli sorunlara neden olacağını belirten İstanbul Tabipler Odası, İstanbul’un Aile Hekimliği uygulamasına geçmesi için yeterli alt yapıya sahip olmadığın ifade ederek, tepki gösterdi.

Tepkisinin yazılı açıklamayla kamuoyuna duyuran İstanbul Tabipler Odası’nın açıklaması şöyle: “Bütün yurttaşlarımızı bugünden uyarıyoruz, 1 Kasım 2010 günü ve sonrası sağlıkta oluşacak kaos ortamı, sağlık hizmetlerinde meydana gelecek aksamalar ve yaşanacak bütün olumsuzlukların sorumlusu hekimler değil, İstanbul’da gerekli altyapı ve uygun koşulların hazırlamadan, bütün uyarılara rağmen aile hekimliği uygulamasını başlatmakta ısrar eden Sağlık Bakanlığı’nındır.”
SORULARINIZIN YANITLARI
Hepimizin şimdilik bildiği uygulamanın sosyal güvencesi olsun olmasın herkes için ücretsiz biçimde verilmesi. Ancak yine de sorular tükenmiyor. Bunun üzerine sizin sorduğunuz soruları, Aile Hekimleri Dernekleri Federasyonu Başkanı Hamza Gemici’ye biz yönelttik; o da yanıtladı. İşte Perşembe gününden beri yolladığınız soruların yanıtları:
Oğlum 18 yaş altı sigortasında. Geçen hafta Paşabahçe Devlet Hastanesi’ne muayene olmuştu. Doktor bronşit tedavisi vermişti ve “10 gün sonra kontrole gelmeli” demişti. Aile hekimliği uygulamasına geçiyoruz. Oğlumu o hastaneye mi yoksa aile hekimine mi götüreceğiz? / Fuat Yıldız
Hamza Gemici: Tedaviyi takip eden doktora gitmeye devam edebilirsiniz. Ancak tedaviyle ilgili bilgileri aile hekiminize aktarmanız sağlık açısından uygun olacaktır.
Aile hekimine muayene olmadan özel hastaneye gidemeyecek miyiz? Özel hastaneler sevksiz SGK’lı hasta kabul etmeyecek mi? Aile hekimine başvurmadan özel hastaneye gidersek ücretli statüsünde mi olacağız? / Ceylan Yiğit
Hamza Gemici: Aile hekiminize başvurmadan da özel bir hastaneye gidebilirsiniz. Özel hastanelerin sevksiz SGK’lı hasta kabul ediliğ edilmeyeceği ise önümüzdeki dönemler için düşünüliyor. Bununla ilgili alt yapı çalışmaları henüz tamamlanmadı. Bu uygulamada herhangi bir sevk sürecine uyma zorunluluğu ise yok.

ADRES DEĞİŞİKLİĞİ OLANLAR VE AİLE HEKİMİ FARKLI BİR SEMTTE GÖZÜKENLER NE YAPACAK?
- Aile hekimim Başakşehir’de gözüküyor. Ama ben Güngören’e taşındım. Bu durumda aile hekimimi nasıl düzeltebilirim?/ Nurhan Abdullahoğlu
- Adres değişikliği olanlar ne olacak? Mesela ben 3 ay önce Avcılar’a taşındım ve aile hekimim Üsküdar’da görünüyor? Ne yapmalıyım? / Haluk Ümit Ekici
- Doktorum eski oturduğum semtte görünüyor. Ne yapacağım? / Ömer Cengiz
- Aile Hekimliği ile ilgili bir sorum olacaktı. Ben taşınmış olmama rağmen aile hekimliğimin yeri eski oturduğum yerde gözüküyor. Naklimi de almıştım. Bunun için ne yapabilirim?/ Ebru Altuntaş
- İkamet ettiğimiz eve çok yakın bir sağlık ocağı varken, iki toplu taşıma aracı değiştirerek ulaşabileceğimiz bir aile hekimine bağlanmışım. Ne yapabilirim? Nereye başvurmalıyım?/ Mustafa Oğuz
- İkamet ettiğim yerde 2 adet sağlık ocağı var. Sağlık bakanlığının belirlediği sağlık ocağına değil de, diğer salık ocağındaki doktorlardan birine kayıt yaptırmak mümkün müdür acaba?/ Cihan Söğüt
- İl Sağlık Müdürlüğü’nün http://bbskbs.istanbulsaglik.gov.tr/ahkim/ web linkinde T.C. numaramla arama yaptığımda aile hekimim olarak Soğanlık’ta bulunan Soğanlık ASM doktoru çıkmakta ve ayrıca oturduğum yerle bu ASM’nin hiçbir ilgisi ve yakınlığı bulunmamaktadır. Ne yapmalıyım?
Hamza Gemici: Vatandaşlar adres değişikliği yaşamışlarsa şu anda oturduğu bölgelerde bulunan Aile Sağlık Merkezler’indeki hekimlere başvurabilirler. Ayrıca vatandaşlar, İstanbul’un neresinde oturursa otursun yine istediği yerdeki merkeze gidip, istediği hekimi seçebilir. Sistem dahilinde üç aylık periyotlarla aile hekiminizi de değiştirebilirsiniz. Adres değişikliği yaşayan vatandaşlarımız bu uygulamada hiçbir sorun yaşamayacaklar.
AİLE HEKİMİNE GİTMEDEN HASTANETE GİDİLEBİLİR Mİ?
Okuyucularımızın çoğunluğunun sorduğu soru da üstte attığımız başlık üzerine. Çoğu kişi aile hekimine gitmeden özel bir hastaneye başvurulup başvurulamayacağını merak ediyor.
Hasta olan bir kişinin aile hekimliğine başvurmadan direkt hastanede muayene olabilme imkanı hala mevcut mudur? Yoksa önce aile hekimliğine mi başvurması gerekir?/ İhsan Ceylan
Hamza Gemici: Elbette ki mevcuttur. Vatandaşlar aile hekimine de gitmeden başka hastanelere başvurabilirler.
Acaba hastaneye gitmek istediğimizde ve rahatsızlandığımızda sadece aile hekimine mi gitmek zorundayız? Aile hekimi dışında başka bir doktora muayene olmak gibi bir durum var mı? Hastanelerden internetten randevu alma uygulaması devam edecek mi? / Cihan Güneş
Hamza Gemici: Böyle bir zorunluluk yok. Aile hekimi dışında başka bir doktora da başvurulabilir. Ama başka doktora gittiğinizde, o doktorun aile hekiminizi hastalığınız konusunda bilgilendirmesi; aile hekiminizin de sizinle ilgili bilgileri gittiğiniz farklı doktora aktarması daha sağlıklı olacaktır.
RANDEVU MU GEREKİYOR?
Hekim muayenesinden faydalanmak için randevu almak gerekiyor mu? Bir hekim günde en fazla kaç hastaya bakacak? Bununla ilgili bir üst ya da alt sınır var mı?
Hamza Gemici: Şimdilik randevuya gerek yok. Hekimlerimizin çalışma saatleri sabah 08:00 ile 12:00 arasında, öğlen ise 13:00 ile 17:00 arasında olacak. Vatandaşlar kendilerine uygun saatlerde hekimlerine uğrayabilirler. Dengeli bir biçimde uygun saatlerde aile hekimlerine başvururlarsa hizmette bir sıkıntı olmaz. İlerleyen aşamalarda da randevuyla sistem başlayacak. Bunun da çalışmaları tamamlanmak üzere.
YA HEKİM TATİLE ÇIKARSA..
Benim hekimim tatile çıkarsa ya da tayini çıkarsa nasıl olacak? Sonuçta beni en iyi tanıyan hekim o. Onun yerine gelecek olan hekimle sil baştan mı başlayacağız? Bunun için bir bilgi deposu kurulacak mı, oluşturulacak mı?
Hamza Gemici: Bunun için tüm vatandaşlarımıza ait veriler hem hekimde hem de Sağlık Bakanlığı’nın sisteminde olacak. Hekim değişikliği olursa vatandaşlarımız oturduğu bölgedeki farklı bir hekime de gidebilir. Çünkü yeni hekimde de aynı bilgiler olacak. Hekim değişikliği konusunda bir sıkıntı yaşanmayacak. Eğer hekiminiz tatile çıkmışsa, aynı merkezde çalışan başka bir hekim tatil süresinde hizmet verecek.
Aile hekimliği uygulamasında evde muayene hizmeti de verilebilecek mi?
Hamza Gemici: Şu aşamada aile hekimlerinin evde hizmet vermesi çok zor. Evde hizmet, hekimin değerlendirmesine göre, kişinin merkeze ulaşması zorsa, hastalığı el vermiyorsa yapılabilir. Buna hekim karar verecek.
Aile hekimliği Türkiye’nin sağlık sorunlarını çözebilecek mi? Nüfusu çok hareketli olan il ve ilçelerde nasıl bir hizmet verilecek. Örneğin kışın nüfusu 5 bin yazın 100 bin olan yerlerde çözüm nedir. İnsanlar kayıtlarını her seferinde gittiği yere mi götürecek?
Hamza Gemici: Bununla ilgili çalışmalar sürdürülüyor. Nüfusun yoğunlaştığı dönemde bölgeye hekim takviyesi yapılarak sorun çözülecek.
Ben 28 yaşındayım işsizim ve haliyle sigortam yok. Bu durumda muayene ve tahlillerim ücretsiz mi olacak? Hekim tarafından ilaç yazılırsa ilacı alırken cebimden mi karşılayacağım? Bu durum nasıl olacak? / Adem Feyzioğlu
Hamza Gemici: Aile hekimliği uygulaması ücretsiz. Muayene ve labarotuvar hizmetleri de ücretsiz olacak. Vatandaş hangi sosyal güvenceye mensupsa ona göre ilaçlar alınabilecek. Sosyal güvencesi olmayan ve 18 yaşını aşmış vatandaşın mağduriyetine göre ilaç alımı düzenlenebilir. Bunun için vatandaşlar İl Sağlık Müdürlüğü’ne başvurabilir.

Cinsel İlişki Pozisyonları

2010-12-26T14:52:00.001-08:00

Erkek ve kadının cinsel ilişkiden zevk almasını sağlayacak çok çeşitli pozisyonlar bulunmaktadır. Farklı seks pozisyonları partnerlerin daha fazla zevk almalarına fayda sağlar. Her çiftin zevk aldığı farklı seks pozisyonları bulunmaktadır.

Misyoner Pozisyonu: Oldukça basit bir pozisyondur. Kadın bacaklarını açarak altta yatar ve erkek kadının üstünde yer alır. Erkek kolları ve dirsekleri ile pozisyonu dengelemeye çalışır. Bu pozisyonda kadın diğer pozisyonlarda olduğu kadar zevk almayabilir. Erkeğin pelvik bölgesi bu pozisyonda klitorisi uyarmaz.
Kadının Üstte Olduğu Pozisyon: Kadının üstte olduğu pozisyon kadının hem seksi kontrol etmesini sağlar hem de daha fazla zevk almasına yardımcı olur. Penis bu pozisyonda G noktasına daha iyi bir şekilde ulaşır. Aynı zamanda bu pozisyonda erkek kadında klitorisi parmakları ile uyarabilir. Bu pozisyonda erkek sırt üstü yatar ve kadın onun üzerinde yer alır.
Kadının Diz Çöktüğü Pozisyon: Aynı zamandan köpek stili olarak da bilinen pozisyon en fazla zevk veren pozisyonlardan birisidir. Kadın dizleri üzerinde eğilir ve köpek pozisyonunu alır. Erkekde arkadan vajinaya giriş sağlar.
Partnerlerin Yan Yana Olduğu Pozisyon: Bu pozisyon en romatik pozisyonlardan birisidir. Partnerler birbirlerini görebilirler. Seks sırasında erkekle kadın yan pozisyonda yatar. Kadın bacağını kaldırarak penisin vajinaya girmesini kolaylaştırır.

DOĞUM SONRASI HÜZÜN (Doğum Sonrası Karamsarlık)

2010-12-26T14:51:00.001-08:00

Doğum yapma, önemli hayat olaylarından biridir. Doğumu takiben, ilk bir haftada yeni duruma uyum, annelik rolüne adaptasyonla birlikte; biyolojik, hormonal dengedeki ani değişiklikle ilgili ortaya çıkan, hafif huzursuzluk, yorgunluk uyumsuzluk, ağlama krizleri ile belirgin bir tablo şeklinde görülür. Doğum sonrası dönemde depresif duygu durum oranının yüksekliği bilinmektedir. Depresif duygu durum, normal sayılan bir hüzünlülük (baby blues) halinden renkli ve hızlı başlangıçlı psikotik depresyona kadar geniş bir dışavurum gösterir. Yeni anne olan kadınların %50-80’inde olup, doğumu izleyen ilk 7-10 gün içinde görülür.
Doğum sonrası ilk günlerde gözlenen total plazma triptofanındaki normal artışın gerçekleşmeyişi, gonodotropinler ve diğer hormon düzeylerinin hızla değişimi, platelet MAO ve plazma cAMP düzey değişiklikleri, platelet adrenoreceptor alanlarının fazlalığı gibi etkenler postpartum hüzünle ilişkilidir.
Doğum sonrası hüznün, doğum öncesi disforinin devamı olduğu; bunda iki önemli risk etkeninin; ilk kez gebe olma ile premenstrual sendrom öyküsü olduğu ileri sürülmüştür.
Genelde bu durumun normal olarak değerlendirilmesi gerektiği, kişiye güven vermenin önemli olduğu belirtilmiştir. Ancak O’Hara ve arkadaşları, 182 kadın üzerinde yaptıkları çalışmalar sonucu doğum sonrası hüznün duygulanım bozukluğu yelpazesi içinde olduğunu öne sürmüşlerdir.
Doğum sorası hüzünde terapötik yaklaşım destekleyici çabaları içerir. Anneleri progesteronla sağaltarak doğum sonu hüzünlerini azaltmanın olanaklı olabileceğine inananlar vardır.

doğum sonrası kilo verme

2010-12-26T14:50:00.003-08:00

Herkesinde bildiği üzere doğum sonrası oldukça kilo alınır. Bu kilolar bir çok bayanlarda çok büyük sorun haline gelir. Özellikle çalışan bayanlarda. Bildiğimiz gibi doğum esnasında metabolizma çok enerjiye ihtiyaç duyar bu yüzden yeriz yeriz yeriz.. Dur durak bilmeden yeriz. ” Doğum sonrası kilo verme ” oldukça önemli bir konudur. Çok dikkatli davranılmalı vücuda aşırı yüklenilmeden spor, diyet vb. şeyler yapılmalıdır. size bunlardan bir kaçını sunacağım. “Boot camp” adında bir spor karın kaslarıyla yapılan karna yönelik “zayıflamayı” ele alan bir spor dalı. Kalori yakımı oldukca çabuk ve muhteşem sonuç veren bir spordur. Bu hareketler oldukça eğlenceli olup zayıflamanın yanında güzel bir vücuda tekrar kavuşmanıza yardımcı olacaktır.

DOĞUM SONRASI PSİKİYATRİK BOZUKLUKLAR

2010-12-26T14:50:00.001-08:00

DOĞUM SONRASI PSİKİYATRİK BOZUKLUKLAR
Gebelik ve doğum önemli biyolojik değişikliklerin yaşandığı fizyolojik bir süreç olduğu kadar, erken gelişim dönemlerine ilişkin bastırılmış ve çözülmemiş çatışmaların yeniden gündeme geldiği karmaşık bir psikolojik süreçtir.
Doğumu izleyen dönemin kadınlarda psikiyatrik bozukluk riskinin arttığı bir dönem olduğu uzun zamandır bilinmektedir. Doğum sonrası psikiyatrik bozukluklar üç ana bölümde incelenebilir; doğum sonrası hüzün, doğum sonrası depresyon, doğum sonrası psikoz.

Babaların Doğum Sonrası Depresyonu

2010-12-26T14:49:00.001-08:00

Doğum sonrası sorunlar ve özellikle de depresyon sadece anneler için geçerli değildir, babalar da bu sorumluluğun getirdiği bazı durumlar sonucu depresyona girebiliyor. Yaklaşık %10 oranında babada ruh sağlığı çocuk doğduktan sonra etkileniyor, araştırma analizlerine göre bu etkilenme süreci özellikle 3 ila 6 ay döneminde artıyor. Deneyimsiz babalarda bu durum daha sık görülüyor ilk kez baba olmanın verdiği heyecan ve bilinçsizlik sorunu tetikliyor.

Çocukları üzerinde davranışsal, duygusal ve fiziksel etkileri olabilmektedir. Bu yüzden ciddi bir tedavi almaları şarttır. Babaların doğum öncesi ve doğum sonrası depresyon seviyelerini ölçmek için bir meta analiz yapılmıştır ve bu durumun annenin depresyon ve endişeleriyle ilgili olduğu ortaya çıkmıştır. Gebelikten ve doğumdan sonraki 3 ay ile 6 ay arasında bu durumun arttığı görülmüştür. Yıl içinde yüzde 4,8 oranında depresyonda olan baba adaylarının, doğumdan sonra bu oranı yüzde 10,4’e yükselttiği tahmin edilmektedir. Bu 3 aylık dönemde en düşük depresyon oranı, yüzde 7,7 iken, en yüksek depresyon oranı ise yüzde 25,6 olarak belirlenmiştir.

ABD’de bu oran yüzde 14,1 ile diğer ülkelere göre daha fazla çıkmıştır. Yeni doğan bebeklerin babalarında bu gibi depresyon, kaygı, heyecan, endişe, korku ve belirsizlik durumları daha öncede pek bilinmiyor ve üzerinde durulmuyordu. Fakat bu durum mutlaka tedavi edilmesi ve üzerine düşülmesi gereken bir konudur. Öte yandan tam aksine annelerin tüm sorunları ortadadır ve bilinir. Risk faktörleri incelenerek, aile üzerinde olumsuz etkileri ortadan kaldırılmalıdır. Özellikle de çocuk gelişimi üzerinde olumsuz etkilere sahiptir. Anne ve baba ilişkisi de bu durumdan etkilenir ve ebeveyn durum değerlendirmesi klinik bir çalışmayla saptanmalıdır.

Kalıcı Zayıflama

2010-12-21T11:48:00.001-08:00

Kalıcı bir şekilde kilolarınızdan kurtulmak mı istiyorsunuz? Ya da zayıflamak ve bir daha hiç şişmanlamamak. Blogta bu konuda işinize yarayacak yöntemler ve kalıcı zayıflama hapları, kalıcı zayıflama bitkisel ilaçları doğal yöntemlerini bulabilirsiniz.
Sorularınızı yorumlarla sorabilir zayıflama hakkında merak ettiklerinizi öğrenebilirsiniz.

Nikotin Bağımlılığı Hakkında Merak Ettikleriniz

2010-12-21T11:47:00.000-08:00

Nikotin bağımlılığı tütün ürünlerine karşı olan bağımlılıktır. Tütün bağımlılığı olarak da bilinen nikotin bağımlılığı kişinin zararlı olduğunu bilmesine rağmen tütün ürünlerini aşırı miktarda kullanılması ile karakterize edilir.

Nikotin beyinde bazı kimyasalların değişikliğe uğramasına neden olur ve bu sayede kişinin duygu durumunda farklılıklar gözlemlenebilir ve kişi bu durumdan keyif alır. Bu da bağımlılığı arttırır. Aynı zamanda tütün ürünlerinin bırakılması bazı yoksunluk belirtilerinin ortaya çıkmasına neden olur.
Bazı kişilerde tütün kullanımı kısa sürede bağımlılığa neden olabilir. Nikotin bağımlılığının belirtileri devamlı sigara içme isteği, sigara bırakıldığında ortaya çıkan yoksunluk belirtileri ve sağlık sorunlarına rağmen sigara içimine devam etme olarak ortaya çıkar.
Nikotin tütün ürünlerinde bulunan bir kimyasaldır ve oldukça bağımlılık yaratır. Sinir taşıyıcıları harekete geçiren nikotin kişiye keyif verir. Bu sinir taşıyıcılardan birisi kişinin kendini iyi hissetmesini sağlayan dopamindir. Nikotin bağımlılığı bazı davranışsal ve fiziksel faktörlerin ortaya çıkmasına neden olabilir. Kişi özellikle yemeklerden sonra, belirli bir arkadaş çevresi ile, alkol alırken ve bazı stresli durumlarda tütün ürünlerini kullanmak isteyebilir.

E-sigara Nedir?

2010-12-21T11:44:00.001-08:00

Eğer siz de sigara alışkanlığınızdan kurtulmak isteyenlerdenseniz e-sigarayı duymuşsunuzdur.

E-sigara Nedir?
E-sigara gerçek tütün yerine tütün bazlı solüsyon ile buharlaşan bir madde içeren mükemmel bir buluştur. Pil ile çalışan bu aletin her bir dozu normal bir sigara kadar sürmektedir. Yani e-sigara her hali ile normal bir sigaraya benzer. Ana fark e-sigaranın metalden yapılmış olmasıdır. Bu nedenle normal sigara gibi yanmaz. Buna karşın metalden yapılmış olsada ışığı nedeniyle sigara gibi yanar.
E-Sigaralar Sigarayı Bırakmanıza Yardımcı Olur Mu?
Bazı anektotlar e-sigaranın sigarayı bırakmaya yardımcı olduğunu söylese de otoriteler e-sigaranın sigara bırakma aleti olmadığını ve gerçek sigara gibi birçok zararları olduğunu belirtmektedir.
Uzmanlar sigara hakkında bunları söylese de e-sigara hakkında insanlara sorulanlar tam tersi yanıt vermektedir. Bu durumu yorumlamak bu noktadan sonra kişinin kendisine düşemektedir.

Sıgaranın Etkileri ve Bırakma Yöntemleri

2010-12-21T11:43:00.001-08:00

Çünkü genellikle sigara depresyonu ve endişeyi dindirdiği için tercih edilir. Yapılan yeni bir araştırmaya göre; sigarayı bırakmaya çalışan kişiler gözlendiğinde bu insanların sigarayı bıraktıklarında çok daha fazla mutlu oldukları ortaya çıktı.

Mutluluğun Formülü
Güney Kaliforniya Üniversitesi’nden bir grup bilim adamı sigarayı bırakmaya çalışan 236 kadın ve erkekten oluşan bir grup üzerinde araştırma yaptı. Nikotin bantları ve sigara bırakma üzerine danışmanlık kursları gibi çözümlere başvurdular ve sigarayı bırakacakları günü de belirlediler. Katılımcılar bu tarihten bir hafta önce ve sonrasında 2, 8, 16 ve 28 hafta sürelerle bir depresyon testine tabi tutuldu.
Bu gruptan sigarayı bırakmayı başaranların depresif ve endişeli halinde çok kısa sürede iyileşme görüldü ve grubun en mutlu bireyleri onlar olarak görüldü. Milliyet’teki habere göre, kısa bir süre de olsa sigaradan uzak kalmayı başaranlar da kendilerini daha iyi hissederken, sigarayı bırakamayanların grubun en mutsuzları olduğu görüldü.
Araştırmanın sonucunda ortaya çıkan verilere göre sigarayı bırakmanın mutsuzluğu büyük oranda yok ettiği görüldü. Doktorlar sigaranın depresif zamanlarda sinir hücrelerini uyuşturarak endişeyi azalttığını, ancak depresif olmayan zamanlarda da o ruh halini temsil ettiğini; bu nedenle kişilerin sigarayla duygusal bağ kurduğunu ve sigara içmenin depresif ruh halini hatırlattığını belirtti.

bacak sağlığı ve güzelliği önerileri

2010-12-21T08:44:00.003-08:00

Vücudumuzu gün boyu taşıyan ve bir estetik unsur olan bacakların sağlıklı ve güzel kalması için neler yapabiliriz? Güzel bir bacak derisi için duş esnasında hafif masajlar yapmak, cildi tahriş etmeden keselemek faydalı olacaktır. Banyo sonrası mutlaka nemlendirici kullanılmalıdır.
Bacaktaki istenmeyen tüyler geçici veya kalıcı yöntemlerle giderilebilir. Geçici olarak kıl kaybı yapan yöntemler jilet, tüy dökücü kremler, ağda makineleri, şekerli ağda veya sir ağdadır. Bu tüy alma yöntemleri yaygın olarak kullanılmaktadır. Ancak sık sık uygulanmasının gerekmesi, tahriş yapabilmeleri ve ağda yapılabilmesi için tüylerin bir miktar uzatılması bu yöntemleri pratik olmaktan çıkarır.
Özellikle ağda makineleri, şekerli ağda veya sir ağda batık kıl oluşumuna neden olmaktadır. Bacak ön yüzde ve kasıklarda sivilce, kırmızı ve kahverengi lekeler, derin iz bırakabilen batık kıllar jilet ve tüy dökücü kremlerde daha az görülür. Ancak tüylerin hemen çıkması nedeniyle bu yöntemler de pratik değildir.
Bacak selülitleri ve bölgesel yağlanmalar pek çok kadında görülür. Genellikle 20 yaş sonrası ortaya çıkmaya başlayan bu tür şikayetler yaşın ilerlemesi, kilo alıp vermeler, uzun süre ayakta kalmak veya oturmak, hareketsizlik ve kötü beslenme sonucu artarak devam eder.
Selülit ve yağlardan korunmak, varsa yok etmek için:
Kilo kontrolü yapmak
Dengeli beslenmek
Bol su içmek
Haftada üç kez yarım saat egzersiz yapmak
Bol yürüyüş yapmak gerekir.
Ayrıca selülit ve bölgesel yağların tedavisi için lipoliz, karboksiterapi ve mezoterapiden faydalanabilirsiniz. Masaj ve lenf drenajlari ek fayda sağlayabilir. Ancak selülit ve bölgesel yağ depolanmalarında en etkili yöntemler lipoliz, mezoterapi ve karboksiterapidir.
Bacak varisleri ve kılcal damarları uzun süre ayakta kalmak (mesleğe bağlı olarak), genetik, hamilelikler, hormon ilaçları ve yaşın ilerlemesine bağlı olarak ortaya çıkabilir. Varis ve kılcal damarların artmasını engellemek için uzun süre ayakta kalınan durumlarda akşamları yarım saat ayakları yukarı kaldırarak dinlendirmek, günlük varis çorabı giymek, damar ilaçları fayda sağlayabilir. Ancak var olan damarları tedavi etmez. Bacak ağrılarından kurtulmak, hastalığın ilerlememesini sağlamak, yaz aylarında rahatlıkla etek ve mayo giyebilmek için lazer veya skleroterapi ( damarlara ilaç zerki) ile kılcal damarlarınızdan kurtulabilirsiniz.
Bu nedenlerden dolayı Bacak sağlığı ve bacak derisinin bakımı çok önemlidir.

Bacakta Oluşan Varisin Sebepleri

2010-12-21T08:44:00.001-08:00

Yapısal nedenler : Varikozv venlerin sebebi bir dereceye kadar bacak venlerdeki kapakların yetersizliği veya hiç olmamasıdır.
Kalıtım : Varikoz venler genelde aktarılan kollajen tahribinden sorumlu enzim bozuklukları ve ven duvarındaki yumuşak kasların zayıflığından meydana gelmektedir.
Ağırlık ve boy : Vücut ağırlığıyla venlerin ilişkisi mevcuttur; aşırı şişman olarak sınıflandırılan hastalarda yüzde 20 daha fazla varikoz ven görülür.
Hamilelik : Varikoz venler için hamilelik uzun bir süredir bir risk faktörü olarak kabul edilmektedir. Ancak hamilelik ile ilişkilendirilen varikoz venler geçici olarak bilinmektedir.
Meslek : Berberler, barmenler, tezgahtarlar, garsonlar, öğretmen, hostes ve hemşireler gibi kas hareketi olmaksızın uzun süre ayakta duran kişiler arasında artan daha yaygın görülür. Bu da meslekle ilişkisini gösterir. Aynı zamanda belirgin bir kas kasılması olmaksızın bacaklar tarafından venlerdeki kanı boşaltmak için normal olarak uygulanan yardımcı pompalarna hareketi azalır.
Kısıtlayıcı giysi : Jartier gibi kısıtlayıcı giysilerin de varikoz venlere sebebiyet vereceği düşünülüyor.
Çevre ve ırk : Afrikalılarda Kafkasyalılardan daha fazla sayıda ven kapağı olduğu gerekçesiyle çevre ve ırk varis sebepleri arasında gösterilir.
Flebit : (Toplar damar iltihabı, pıhtılaşrnası) geçirmiş olmak da sebep oabilir.
Cinsiyet : Kadınlarda daha sık görülür. Bazı ülkelerde erkeklere göre varis görülme nispeti 2 kat fazladır. Bunda, hormonal özellikler, doğum kontrol hapı kullanımı ve gebelik rol oynuyor olabilir . Bu sebepler ya derin toplar damarları etkileyerek ya da yüzeysel toplar damarlardaki kapakçıkların işlevlerini bozarak varislere neden olmaktadır .

Modifikasyon nedir, modifikasyon örnekleri

2010-12-21T08:43:00.003-08:00

Kırmızı renkli kayın yaprak kesitlerini mikroskop altında incelersek, bunların gölge ve güneş yaprağı olmasına göre, palizad hücrelerinin oluşturduğu, ince ve kalın tabakaları gözleyebiliriz. Euglena, ışığa bağlı olarak içerdiği kloroplastları az veya çok oranda geliştirebilir. Farklı ortamlarda büyüyen tek yumurta ikizleri, bazı özellikleri bakımından değişiktir. Genç aslanağzı bitkisi iki kısma ayrılır, bir yarısı ovada, diğeri ise dağlık bir bölgede yetiştirilirse, her ikisinin de farklı gelişme gösterdiği görülür. Dağlık bölgedeki bitkiler uzun köklü olup, az büyüdükleri halde, ovalık bölgede yetişenler kısa köklü ve kuvvetli bir büyüme gösterir.
Modifikasyon Sonucu
Bu örnekler aynı kalıtım faktörünü taşıyan organizmaların, dış karakterlerinin de benzer olmasının zorunlu olmadığını gösterir. Belli bir karakterin oluşmasında, sadece kalıtım faktörleri sorumlu değildir. Organizmalar gelişimlerinin belli dönemlerinde beslenme, nem, ışık, sıcaklık ve diğer önemli çevre etmenleri ile modifiye edilebilir. Bu organizmaların çevre etkilerine bağlı olarak farklı gelişme göstermeleri gibi tepkimelerini MODİFİKASYONLUK olarak adlandırmak mümkündür. Çeşitli fenotiplere de MODIFIKANT adı verilir. Modifiye faktörler genetik materyalde bir değişme meydana getirmez. Yüksek ve düz bölgede yetişen her iki aslanağzı modifikantı, aynı çevre koşullan altında aynı büyümeyi gösterir.
Çevre etkisinin araştırılması için, aynı kalıtım faktörüne sahip populasyonlara gereksinim duyulur. Rekombinasyon ve mutasyon olmadan, atasal bireyden ikiye bölünme ile oluşan terliksi hayvan populasyonu, kalıtsal olarak aynı birey grubunu oluşturur. Buna KLON adı verilir. Terliksi hayvan populasyonu bireyleri ortalama değere yakın bir vücut uzunluğuna sahiptir. Bu değer üst ve alt basamaklara doğru yavaş yavaş azalır.
Fasulye tohumu uzunluklarının ölçülmesi, kiraz ağacı çiçeklerinin tozlaşma keselerinin sayılması ile varyasyon eğrileri elde edilir. Eğer vücut uzunlukları en kısa ve en uzun olarak ölçülen terliksi hayvan bireylerinden yeni bir klon üretilebilirse, bunların da atasal kuşağa benzer bir şekilde farklı bireyler meydana getirerek bir varyasyon eğrisi oluşturdukları görülür. Bu şekildeki deneyler, kazanılan özelliklerin kalıtılmadığını bize açıkça gösterir.
modifikasyon biyoloji
Terliksi hayvan örneğinde olduğu gibi, belirli bir vücut uzunluğu kalıtlan-mayıp, sadece 136-200 mikrometrelik vücut uzunluğu ölçüm aralığındaki bu varyasyon genişliği kalıtlamr. Burada “AKICI MODİFİKASYON”dan söz edilir. Çin çulha çiçeği 30°C’nin altında kırmızı, dahayüksek sıcaklıklarda ise beyaz çiçek açar. Bu GÖRÜNEN MODİFİKASYON’luk için çok iyi bir örnektir.
Modifikasyon Yardımı İle Eşey Tayini
Deniz anemonunun uzun yakalayıcı kolları arasında koruma altında yaşayan (anemon balığının bir türünde, modifikasyon yardımı ile eşeyin nasıl tayin edildiğine özgü iyi bir örnek görmek mümkündür. Gruplar içinde yaşamakta olan hayvanlardan en etkili olan erkek, diğer erkekleri saldırgan davranışı ile seksüel faaliyetlerinden alıkoyar, ama en etkili olan erkek, bu sefer dişi tarafından baskı altında tutulur. Mikroskobik incelemeler, en etkili erkeğin sperm keseleri içinde dişilik embriyo dokusu ve birkaç yumurtaya sahip olduğunu gösterir. İkiz olarak dünyaya gelen hayvanlar önce erkek olarak yaşar; ama hiyerarşik düzende en üst basamağa ulaşırlarsa, dişi olurlar .Burada saldırganlık davranışının, eşeyin oluşumunu belirlediği görülür. Kılkurdu (Ophryotrocha puerilis)nda hayvanlar 20. Segmente kadar erkektir. Beslenme ve diğer koşulların iyileşmesi sonucu büyüyen bu bireylerin, daha sonra dişi oldukları gözlenir. Eğer beslenme koşulları bozulur veya segment sayısında bir azalma söz konusu olursa, dişi olan bu bireyler tekrar erkekleşir. Bu örnekte de görüldüğü gibi, eşey kalıtımla değil, dış etkilerle saptanmıştır. Bu nedenle burada MODİFİKASYONLA EŞEY SAPTANMASI’ndan söz edilir canlılarda modifikasyon

Ender Saraç Sağlıklı Brozlaştırıcı Güneş Kremi Tarifi

2010-12-21T08:43:00.001-08:00

Malzemeler
4 ölçek kayısı yağı
1 ölçek hindistancevizi yağı
1 ölçek susam yağı
1 ölçek havuç yağı
Bu yağları karıştırarak süratle yanmanıza yardımcı olacak nemlendirici güneş yağı kreminizi oluşturabilirsiniz .
Güneşlenirken sağlıklı bronzlaşmak isteyenler için Dr. Ender Saraç ‘tan öneriler:
Direkt güneşte kalınacaksa mutlaka koruyucu faktörlü krem kullanılmalı. Ama en iyisi direkt güneş altına çıkmak yerine gölgede yanmak.
Bronzlaşmak için en güzel doğal yol A vitamininin öncül maddesi olan Pletakaroten almak. Pletakaroten en bol bal kabağında, mandalinde, turuncu renkli kayısıda, havuçta ve kırmızı turuncu dolmalık biberde bulunur.
Güneşlendikten sonra da aloeveralı saf bir jelin içine az zeytinyağı veya hindistancevizi yağı, cildiniz çok kuruysa da susam yağı karıştırıp vücuda güneşin kaybettirdiklerine karşı korunma, rahatlama ve nemlendirme sağlamış olursunuz

SPF nedir, SPF ne kadar yüksek olmalıdır

2010-12-21T08:40:00.003-08:00

Güneş kremi üstünde bulunan SPF rakamı, güneş kreminin koruma derecesini göstermektedir.
Örnek verecek olursak SPF 20, korunmasız cilt ile, güneş yanığı oluşuncaya kadar 29 kat daha uzun süre güneşe maruz kalabileceğiniz anlamına gelmektedir.
Hangi SPF oranının size daha uygun olacağını ancak tecrübe ile belirleyebilirsiniz.
Eğer geçen tatilde SPF 20 bir güneş kremi kullanarak sağlıklı bronzluk elde etti iseniz, size uygun doğru koruma faktörünü budur.

Doğrudan eksizyon nedir

2010-12-21T08:40:00.001-08:00

Küçük benler bir bıçak ile doğrudan alınabilir ve yara kenarları birbirine dikilerek bir yara izi bırakır.
Buna doğrudan eksizyon denir. Çoğu zaman nevüs pigmenti yaranın kenarlarından “sızar”. Birden çok re-eksizyon gerekebilir. Yara izlerinin tamamen iyileşmesi yıllar sürebilir. Kırmızılık ve kabartı aylar boyunca kaybolmaz. Yaralar kısmen hissiz veya kısmen kırılgan olabilirler.
Bir yılın sonunda devam eden hissizlik ve kırılganlık hali kalıcıdır. Yara izleri genişleyebilir veya büyüyebilir. Bunlara hipertrofi yaralar denir.
Buralarda ekstra et de oluşabilir. Bunlara keloid denir. Afrika kökenli insanlar bilinmeyen sebeplerden ötürü keloid oluşumuna özellikle eğilimlidir. Keloidler ve hipertrofi yaraları steroid kremi ile tedavi edilebilir ve küçültülebilirler ancak yine de kalıcı olmaktadır.
Pek çok üyemizde hipertrofi yaraları görülmüştür. Yaraları sürekli yağlı tutmak, güneş kremi kullanmak ve aşırı güneş ışığından korumak iyileşme sürecine yardımcı olur.

ahmet maranki yara yanık izleri

2010-12-21T08:39:00.001-08:00

YARA İZLERİNİ SİLEN DOĞAL TEDAVİ YÖNTEMLERİ
Dış görünümün çok önemli olduğu günümüzde ufacık bir yara izi çoğu zaman insan psikolojisini olumsuz etkileyebiliyor.
Çeşitli sebeplerle cildimizde meydana gelen yaraların iyileşmesinden sonra geride kalan belirtilere yara izi denir. Yara izleri günümüzde estetik ameliyatlarla kolayca giderilebilmektedir.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ Kozmik Bilim Işığında Şifalı Bitkiler kitabında bu konuya değinmiş ve Şifalı Bitkilerle yara izlerini gidermek için şu pratik formülleri paylaşmış :

Formül 1 :
Tarçın kaynatılır, suyuna bir pamuk batırılarak yara izlerine sürülür.
Formül 2 :
Yabani roka tohumları toz haline getirilir. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izlerine pansuman yapılır.
Formül 3:
Taze roka yaprakları sıkılır. Elde edilen su yara izlerine sürülür.

Formül 4:
1 bardak kaynar suya 10 gram abanoz yongası konulur. 10 dakika bekletilip, suyuyla yara izleri pansuman yapılır.
Prof.Dr. Ahmet MARANKİ

ahmet maranki kakao

2010-12-21T08:38:00.003-08:00

Önerilen hastalıklar: Az miktarı kalbi kuvvetlendirir, sindirimi kolaylaştırır, idrar söktürür. Uyarıcı, iştah açıcı ve kuvvet vericidir. Vücuttaki zehirlerin dışarı atılmasını sağlar. Böbrek iltihaplarını yok eder.
Fazla tüketmek zararlıdır, çarpıntı yapar.
Prof. Dr. Ahmet Maranki & Elmas Maranki
Kozmik Bilim Işığında Şifalı Bitkiler

ahmet marankiden kozmik şifa şerbeti

2010-12-21T08:38:00.001-08:00

TRT 1 de yayınlanan Sabiha Akdemir’in sunduğu Günbegün programına konuk olan Prof. Dr. Ahmet Maranki Kozmik şifa şerbeti tarifini verdi:
Kozmik Şifa Şerbeti
Malzemeler:
5 dal dere otu
6 dal nane
4 dal tere
8 dal maydanoz
2 dal fesleğen
3 dal reyhan
1 adet limon
1 adet portakal
2 adet kivi
150 gram bal
1 litre su
Hazırlanışı: Portakal, kivi ve limonu kabuklarını soyduktan sonra dörde bölüp 1 litre suda 4 dakika kaynattıktan sonra içine yeşillikleri koyarak 15 dakika demlenmeye bırakın. Süzdükten sonra ılıdığında balı ilave edin.

AHMET MARANKİ ŞİFALI BİTKİLER VE FAYDALARI

2010-12-21T08:37:00.001-08:00

Ahmet Maranki, kadınlar için, adeta mucize olarak nitelendirdiği bitkileri ve faydaları anlattı. Bu bitkilerin asları ve faydaları aşağıda verilmiştir. Çoban çantası, at kuyruğu, papatya, biberiye, civanperçemi, aslanpençesi, adaçayı, ile hazılanmış olan bitkisel çay ve soğan suyu, kadınlar için çok faydalıdır.
* Çocuğu olmayanlar,
* Kist, miyom sorunu olanlar,
* cilt bozukluğu,
* saç dökülmesi,
* İltihaplı sivilceler,
* Mide, bağırsak sorunları ve iltihapları,
* adet sancısı, gibi sorunlara faydalıdır.
* Menapoza girmiş kadınlar, her yemeğe, küçük soğanlardan atıp yemelidir

Matürbasyon Teknikleri Ve Matürbasyonun Faydaları

2010-12-21T07:57:00.000-08:00

Kadın ve erkeklerin farklı anatomileri göz önünde bulundurulduğunda kadın ve erkeklerde mastürbasyon farklı şekillerde uygulanır.
Erkekler genellikle penislerini tutarak aşağı yukarı el hareketlerinde bulunarak orgazm olmaya çalışır. Bunun yanı sıra penise yapılan baskı erkeğin uyarılma süresine bağlı olarak değişebilir. Kadınlarda ise mastürbasyon daha çeşitlidir. Klitorisin uyarılması, vajinal uyarılma ve göğüs uyarılması kadınlarda uygulanan mastürbasyon yöntemleri arasındadır.
Mastürbasyona ilişkin en büyük kaygı seks performasını olumsuz etkileyeceğidir. Buna karşılık uzmanlar mastürbasyonun cinsel performansı arttıracağına inanmaktadır. Mastürbasyon sayesinde erkekler boşalma eylemini kontrol altına alabilir ve kadınlar hangi pozisyonda orgazm olabileceğini mastürbasyon ile deneyimleyebilir.
Bunların yanı sıra mastürbasyon stresi azaltır, cinsel gerginliği azaltır, güvenli yöntemlerle orgazma ulaşmayı sağlar, uykusuzluğa iyi gelir ve endorfin hormonunun salgılanmasına yardımcı olarak ağrı ve stresin azaltılmasına katkıda bulunur.

Evlilik Ve Cinsel Estetik cinsel ilişki pozisyonları

2010-12-21T07:56:00.000-08:00

Evlilik Ve Cinsel Estetik
Yıllardır hayalini kurduğunuz evlilik hayatınızın başlangıcı niteliğinde olan gerdek gecesi milyonlarca kadın ve erkeğin olduğu gibi sizin de korkulu rüyanız olabilir. Birçok bayanda ilk geceye dair çeşitli sorular yer alır kafalarında fakat bu sorular konusuda bilgi edinmek en doğrusu olacaktır. “Tıp da ayıp yoktur” düşüncesiyle alanında uzman doktorlarca belirlenmiş olan bazı önerileri sizlerle paylaşacağız…
Bayanların aklındaki soru işaretlerinden bazıları genellikle şunlardır: “İlk gece çok ağrı olacak mı? Ağrısız bir gerdek gecesi mümkün mü? Gerdek gecesi için en uygun pozisyonlar nelerdir?”
Unutmayın ki tüm evliliğiniz boyunca cinsel yaşantınızın bir yansıması şeklinde olan gerdek gecesi sizin için çok önemli olacaktır. Öncelikle karşı cinsinizi tüm yaşantınız boyunca cinsel açıdan tatmin edebileceğinizi ispatlamalısınız…
cinsel ilişki pozisyonları
Erkek Üste Cinsel İlişki Pozisyon
Ataerkil olarak da adlandırılan ve birçok film yapımında çokça tercih edilen ve en popüler cinsel ilişki pozisyonları arasında yer alan bu durum özellikle hamile kalmak isteyen bayanlar için en ideal pozisyon diyebiliriz…
Erkeğin üstte olduğu ve kadının altta bulunduğu bu pozisyonda yüz yüze olunması ve ilişki için uygun bir açı yakalanması bakımından birçok ilişkide favori bir pozisyondur…
Kadın Üstte Cinsel İlişki Pozisyonu
Henüz gerdek gecesinde bebek edinmek isteyen çiftler için de oldukça yoğun olarak önerilen pozisyonlar arasında yer alan kadının üstte olduğu cinsel ilişki pozisyonları oldukça estetik bir görünüme sahiptir ve ilişki tamamen kadının kontrolü altındadır. Erkek penisini içine alan kadın, bacakları ile erkeği sararak, ona göğüslerine ulaşma şansı verecektir…
Cinsel Estetik konusunda herhangi bir utanma söz konusu olmamalıdır, çünkü unutmamalısınız ki bu sizin özel hayatınız ve cinsel ilişkinizin estetik bir yanı olmadığı sürece evlilik hayatınız da sönük geçecektir…
Yorum Yok Rastgele Konular
Estetiğin Duayenleri ve Ünlü hastalar
Makale Erdal İpek tarafından yazılmış Hürriyet gazetesi köşe yazısıdır…
İkoncan Estetiği
Tanrı bazı insanları doğuştan kusursuz yaratırken,bazı insanlara ise …
Yüz Germe Fotoğrafları
Yüz Germe Estetiği resimleri The American Society for Aesthetic Plasti…
Tuğrul Kihtir
Eğitim aldığı kurumlar Cleveland Case Western University Hospitals, …
Gülüş Tasarımı
Gülüş Tasarımı Sanat ve hekimliğin birleştirilerek ortaya çıkardığı…
Ayhan Numanoğlu
Prof Dr. AYHAN NUMANOĞLU İstanbul Tıp Fakültesi mezunu olan Prof. Dr….
Ruslara Trabzon da Estetik Ameliyat
Trabzon Numune Hastanesi’nde, Türk kadınlarının yanısıra, Rus, Ukrayna…
Koltuk Altı Terleme Tedavisi
Bu konumuzdada Koltuk altı terlemeleri ni özellikle yaz aylarında birç…
Kendi Dokunuzla Doku Kokteyli
AJDA Pekkan, Deniz Akkaya, Petek Dinçöz, Ebru Şallı ile birlikte binle…
Burun Ameliyatlarında Bir Yeni Teknik Daha
Yine ilginç bir estetik plastik cerrahi haberimizle karşınızdayız.. …
Estetik Haber Etiketler: cinsel ilişki pozisyonları, cinsel ilişkiye nasıl girilir, gerdek gecesi cinsel ilişki, gerdek gecesi korkusu

Gerdek Gecesi Resimli Anlatım

2010-12-21T07:54:00.001-08:00

Gerdek gecesi resimli anlatım konumuzda evliliğin en büyük heyecanı şüphesiz gerdek gecesidir. Çünkü nedense o geceyi hayal ederiz hepimiz. Bunu hayal etmekte hepimizin hakkkı dimi arkadaşlar. Mutlu bir evliliğin başlangıcı ve temelleri bu gecede atılır. Ancak bu özellikle genç kızlar için büyük bir korku gecesi olur ve bir çok soru akıllarını meşgul eder.
Özellikle ilk gece ağrı olurmu, kan gelir mi, acaba nelere dikkat etmeliyim ilk cinsel deneyimi için en uygun pozisyonlar hangileri gibi bir çok soru kafa yormakta. Sizi bu dertten kurtaracak öneriler aşağıdaki gibidir.
Yan yana cinsel ilişki pozisyonu: Erkeğin üste olduğu pozisyonla çok benzer olup tek fark partnerler yan yanadır. Buradaki tek zorluk yüz yüze durumunda partnerlerden bir tanesi bacağını partnerin üstüne atması gerekiyor. Bu da zaman zaman krampla sonuçlanabiliyor. Kadın erkeğe sırtını verdiği durumda yavaş ve rahatlatıcı ilişki elde etmek mümkündür. Hatta bu pozisyonda uyumak bile mümkündür.
Arkadan cinsel ilişki pozisyonu: Bu pozisyonda uygun bir pozisyon olup kadın dizinin üstünde durup erkek arkadan penisiyle vajinaya girer. Bazı insanlar bu pozisyondan nefret eder. Nedeni ise hem duygusallıktan yoksun hemde erkek egemenliğini vurgulayan bir pozisyon olması. Bazı erkeklerin bu pozisyondan hoşlanması ise özgürlüğün olması ve gücün kullanabilinmesinden kaynaklanır.
Oturur vaziyette pozisyon: Yavaş bir seks için uygulanmakla beraber özellikle ilk gece yani gerdek gecesi için uygundur. Erkek ya iskemlede oturur veya yerde bağdaş kurarak. Kadın erkeğin üstüne oturur. Yüz yüze veya sırt yüze bakarak da olabilir. Bu pozisyon birbirinizi okşamak birbirinize sarılmak ve yakın ten teması için idealdir.
Ayakta cinsel ilişki pozisyonu: Bu pozisyon zor bir pozisyon olmakla beraber başarılı olmakda her baba yiğidin harcı değildir. Penisin vajinaya girebilmesi güç olabilir. Kadınlar genelde erkeklerden daha kısa boylu oldukları için kadının ya merdiven basamağında yada duvardan destek alması ile bu pozisyonda başarı elde edilebilinir. Diğer bir yöntemde kadın yüzünü yada duvara veya tutunabileceği herhangi bir şeye verir. Erkekde vajinaya arkadan girer. Bu pozisyon yüz yüze olan pozisyondan çok daha kolaydır.
Kadının üstte olduğu pozisyon: En çok tavsiye edilen pozisyonlardan birdir ve uygulanması gereken en önemli pozisyondur. Çünkü seksin hızı kadının kontrolü altındadır. Bu pozisyonda bir kaç varyasyon vardır. Kadın her iki diziyle erkeğin kalçasını sarar. Penisi içine aldıktan sonra ya dizlerinin üstünde sekse devam eder ya da bacaklarını uzatarak. Ayrıca erkeğin üstünde dimdik oturarakda ilişkiye devam edebilir. Bu pozisyon erkek için de oldukça uyarıcıdır ve kadının göğüslerini okşama fırsatı verir. Bazen bu pozisyonda kadın erkeğe sırtını dönerek erkeğin üstünde olur. Bu pozisyon, her iki taraf için farklı duygular yaratsada yüz yüze olmamanın verdiği dezavantaj burada da geçerlidir.
Erkeğin üstte olduğu pozisyon: En klasik pozisyon budur ve bütün erkekler pozisyonda başlar. Erkek üstte, kadın altta, yüz yüze. Günümüzde basında bu pozisyon olumsuz eleştirilere maruz kalmaktadır. Belki eski moda olduğundan belki de ataerkil olduğundan dolayı. Esasında bu pozisyon o kadar da kötü değildir. Kuvvet almak sevgilinizle yakın temasta olmak ve hamile kalmak isteyenler için bu pozisyon idealdir. Kadın iki bacağını yana doğru açabilir veya bacaklarını göğsüne doğru çekebilir. Bu her iki pozisyonda erkek kadının en hassas dış cinsel organına elle manipülasyon için erişemez ama ilk pozisyonda göğüslerine erişebilir.
Bir kaç varyasyon deneyin
Birinci varyasyon: Kadın iskemlede veya alçak bir yatağın ucunda oturur, erkek dizlerinin üzerinde penisiyle vajinaya girebilir. Seks terapistleri her ne kadar bu pozisyonun klasik pozisyondan daha da zevk verici olduğunu iddia etseler de, çoğu insan bu pozisyonun yakın temas konusunda eksik kaldığını düşünmektedir.
İkinci varyasyon: Kadın karnının üstüne yatar ve erkek arkadan vajinaya girer. Çoğu kadın için bu pozisyon G-noktasını uyarır ama penisin rahim boynuna çarpması da acı verebilir. Yüz yüze olamama dezavantajı olsa bile çoğu çiftin favori pozisyonu arasındadır.

modifikasyon biyoloji

2010-12-14T05:26:00.001-08:00

Terliksi hayvan örneğinde olduğu gibi, belirli bir vücut uzunluğu kalıtlan-mayıp, sadece 136-200 mikrometrelik vücut uzunluğu ölçüm aralığındaki bu varyasyon genişliği kalıtlamr. Burada “AKICI MODİFİKASYON”dan söz edilir. Çin çulha çiçeği 30°C’nin altında kırmızı, dahayüksek sıcaklıklarda ise beyaz çiçek açar. Bu GÖRÜNEN MODİFİKASYON’luk için çok iyi bir örnektir.

kabızlığa bitkilerle modern tedavi yöntemleri

2010-12-14T05:22:00.001-08:00

Sindirim artıklarının ( Dışkı) barsaklarda uzun süre kalması ve/veya çok sert olması, miktarının az olması ve dışkılama zorluğu kabızlık olarak tarif edilmektedir.
Dışkılama sıklığı günde 3 defa ile, haftada 3 defa arasında normal sayılmaktadır. 3 aydan uzun süre, dışkılama sıklığı haftada 2 defadan az ise kronik kabızlık var denir.
Kabızlık nedenleri arasında yeterli ve düzenli su içmemek, az posalı ( Lifli) yemek, potasyum eksikliği, şeker hastalığı, yaşlılık, ağrı dindirici bazı ilaçlar ( Opium vb.) ve barsak yapısını değiştiren hastalıklar (Tümör) sayılabilir.
kabızlık tedavi : Kabızlıkta barsakların normal çalışma seyrine dönmesi 2-4 ay sürebilir. Uzun süreli olarak kullanılabilecek kimyasal-sentetik ilaç bulunmamaktadır ve bu alanda tek seçenek bitkisel ilaçlardır.
Bitkisel ilaçlar kabızlıkta kimyasal ve fiziksel olarak etki ederler. Kimyasal etki ilaçların bileşiminde bulunan anthranoid nedeniyle meydana gelir, ishal yaparak barsakların boşaltılması sağlanır. Bu ilaçlar uzun süreli olarak kullanılamazlar, özellikle potasyum kaybına bağlı olarak önemli böbrek ve kalp hastalıklarına neden olabilirler.
Kabızlıkta uzun süreli kullanıma elverişli olan bitkisel ilaçlar, su ile şişerek barsaklardaki atıkların hacmini artırıp barsak hareketini hızlandırarak etki eden siyah ve sarı karnıyarık tohumu, sarı karnıyarık tohum kabuğu ve keten tohumudur.
Tedavi amacına bağlı olarak farklı uygulamalar yapılabilir. Barsakların boşaltılması ve kronik kabızlıkta ishal yapıcı barut ağacı kabuğu, sinameki yaprağı ve meyvesi, sarısabır kullanılabilir. Daha sonra uzun süreli olarak şişerek etki eden bitkisel ilaçlarla devam edilir.
Hamilelik, ameliyat sonrası, basur gibi yumuşak dışkılama ihtiyacı duyulan hallerde keten tohumu, sarı ve siyah karnıyarık tohumu, sarı karnıyarık tohum kabuğu uzun süreli kullanıma uygun olmaları nedeniyle tercih edilir.
İshal yaparak kabızlığı önleyen bitkisel ilaçların etki şiddeti şu sırayla artar; Barut ağacı kabuğu, sinameki meyvesi, sinameki yaprağı, akdiken meyvesi, sarısabır ekstraktı. Aynı sırayla tahammül edilebilirlik derecesi azalır.
Tedaviye destek ve barsaklardaki tabii dengenin kurulması amacıyla; Yeterli miktarda ve düzenli olarak su içilmeli, meyve-sebze ağırlıklı olarak beslenmeye özen gösterilmeli, günde 1-3 adet elma yenmeli, şekerli ve hamur işi gıdalar sınırlanmalı, kepeği elenmemiş undan ekmek ve ev tipi yoğurt yenmelidir. Yeterli vücut hareketi sağlanmalı, sabah kahvaltısı ihmal edilmemeli, dışkılama ihtiyacı bastırılarak geciktirilmemelidir.
Barut ağacı kabuğu : İnce kıyılmış 1 çay kaşığı kabuk fincana konur, üzerine 150 ml kaynar su ilave edilir, 10 dakika demlenir, süzülür, gece yatmadan önce içilir.
Keten tohumu : Günde 2-3 defa, 1-2 yemek kaşığı keten tohumu bir bardak su ile içilir. Keten tohumu kullanımdan önce hafifçe dövülebilir. Keten tohumu kullanılırken günde 2 litre su içilmesi önemlidir. Uzun süreli kullanıma uygundur. Dövülmüş veya öğütülmüş olarak hazır satılan keten tohumu kesinlikle kullanılmamalıdır. Keten tohumu yağı kolaylıkla acıdığı ( Oksidasyon) için kanser yapabilir. Bu nedenle kullanımdan hemen önce dövülebilir.
Kudret helvası : Yetişkinler için günlük 20-30 gr, çocuklar için 2-15 gr kudret helvası kullanılabilir (2-5 yaş arası 2-10 gr, 5-12 yaş arası 10-15 gr, 12 yaşından büyüklerde yetişkinler gibi). Öğütülmüş kudret helvası su ile içilebilir, yoğurt veya çorbaya katılarak yenebilir. Zor sindirilen şekeri su alarak şişer ve böylece barsak hareketlerini artırarak etki eder. Kullanım süresince günde 2 litre su içilmelidir. Uzun süreli kullanıma uygundur.
Sarı karnıyarık tohumu, Sarı karnıyarık tohum kabuğu, Siyah karnıyarık tohumu : Günde 10-30 gr tohum veya 10-20 gr tohum kabuğu kullanılır. Yemeklerden önce 1 yemek kaşığı tohum bir bardak su ile içilir, daha sonra 2 bardak su içilir. Veya; 1-2 yemek kaşığı tohum kabuğu yoğurt veya çorbayla karıştırılarak, günde 3 defa yenir
Diş protezi olanlar kullanımdan sonra ağızlarını iyice yıkamalıdır, şişerek baskı yapabilir. Hamilelik döneminde kullanılabilir. Şeker hastası olanlar tohum kabuğunu tercih etmelidir. Uzun süreli kullanıma uygundur.
Sinameki yaprağı ve meyvesi : İnce kıyılmış 1-2 çay kaşığı yaprak veya meyve 150 ml sıcak suda 10 dakika bekletilip süzülür. İhtiyaca göre sabah ve akşam içilebilir. Uzun süreli kullanıma uygun değildir.
Sinameki yaprağı, sarı karnıyarık tohum kabuğu : Sabah ve akşam 10’ar gr sarı karnıyarık tohum kabuğu yoğurt veya çorbaya karıştırılarak yenir. İlave olarak ihtiyaca göre sabah ve akşam sinameki yaprağı çayı içilir.
Bu karışım; Kabızlık ve yumuşak dışkılama gerektiren hemoroit ( Basur), ameliyat sonrası gibi durumlarda uygulanır. Hekim tavsiyesi olmadan 1-2 haftadan uzun süreli olarak kullanılmamalıdır.

kas

2010-12-13T16:07:00.001-08:00

Kas lifi hücrelerinden (bak. kas dokusu) ve kasılma özelliği olan liflerden oluşan, aldığı sinir uyarısı sonucu kasılarak üzerine yapıştığı yapıları hareket ettiren organ. Kaslar, yapılarındaki dokunun özelliğine göre düz ve çizgili kas olarak ayrılır. Bu yapı farklılığı, beraberinde işlev farklılığını da getirir. Düz kaslar yaprak biçimindedir ve iç organların yapısında görülürken, çizgili kaslar istemli anatomik yapılarla ilişkilidir. Çizgili kaslar çoğunlukla iskelet kemikleriyle bağlantılı olduğundan, iskelet kasları olarak da anılır. Dil, yutak, gırtlak ve diyaframın yapısında bulunan kaslar, iskelet sistemiyle ilişkili olmayan az sayıdaki çizgili kaslardır. Derialtı dokularının üst yüzünde yer alan deri kaslarının en az bir başı deri içinde yer alır. Her iskelet kasında çizgili kas liflerinden oluşan bölümün yanı sıra lifsi bağdoku yapısında bir bölüm de bulunur. Lifsi bağdoku kasın, kemiğe ya da başka bir yapıya yapışan bölümünü oluşturur. Lifsi bağdoku bir şerit biçimindeyse kiriş (ten-don), yassı bir yaprak biçimindeyse aponevroz adını alır. Kaslar geniş bir biçimsel çeşitlilik gösterir. Uzun iğ biçiminde, ortadan geçen bir kirişle ikiye ayrılmış kaslar (digastrik kas); kemiğe bir, iki ya da üç başla yapışan kaslar (iki başlı, üç başlı, dört başlı kaslar); vücudun dışa açılan deliklerini dairesel bir biçimde çevreleyen kaslar (anüsün büzgen kası) bilinmektedir. Kas liflerini bağdoku yapısındaki ince bir zar (endomiyoz) sarar. Bu lifler daha sonra bir araya gelerek kas demetlerini oluştururlar. Bu demetleri çevreleyen bağdoku zarı pre-misyum, tüm kası çevreleyen kılıf ise epimisyum adını alır. Bu değişik bağdoku oluşumları kasın ucuna doğru yerini kiriş ve aponevrozu oluşturacak olan lifsi yapılara bırakır. Her kasm sinir ve damarları kası çevreleyen bu yapılar içinde ilerler. İskelet kasları, merkez sinir sisteminin hareket sinirleri tarafından uyarılır. Kasa ulaşan bu sinirler, her sinir lifinde motor plak ya da sinir-kas bağlantısı adını alan özel yapılarda sonlanacak bi-

çimde birçok ince sinir liflerine ayrılır. Motor plak sinir lifi ucuyla, bunun kas lifi yüzeyine bağlandığı bir çukurdan oluşur. Buraya ulaşan sinir uyarısı asetilkolinin ser-bestlenmesine yol açar. Asetilkolin ise uyarının sinir ucundan kas lifine geçmesini sağlar. Bu ileti, asetilkolinin lif zarında (sarkolemma) başlattığı karmaşık biyokimyasal tepkimeler sonucunda gerçekleşir. Her hareket siniri hücresi ve bu hücrenin uyardığı kas lifi grubu hareket birimini (motor ünite) oluşturur. Hareket birimindeki kas lifi sayısı oldukça düşüktür. El ya da göz gibi çok ince hareketlerin yapıldığı organlarda bu sayı 2-3 lifle sınırlı olabilir. Kas kasılması için gereken enerji adenozintrifosfat(*) ve kretinfosfat gibi fosfatlı organik bileşiklerin yıkılmasıyla elde edilir. Dinlenme anında bile her kasta belirli bir gerginlik bulunur. Bu durum kas tonüsü (gerginliği) terimiyle tanımlanır. Sinir-kas iğcikleri ve kas-kiriş cisimcikleri kasın yapısında yer alan başka oluşumlardır. Bu oluşumlar kasın gerginlik derecesine ilişkin bilgileri merkez sinir sistemine iletir. Sinir-kas iğcikleri bir bağdoku kapsülüyle sarılmış ince kas lifleridir. Bu iğcikler hareket siniri liflerinin yanı sıra duyu siniri uçlarıyla da ilişki halindedir. Kas-kiriş cisimcikleri ise kas liflerinin kirişle birleştiği noktada yerleşmiş olan sinir sonlanmalarıdır. Bu cisimcikler de duyu sinirleriyle ilişki halindedir. Sinir-kas iğcikleri ve kas-kiriş cisimcikleri, vücudun boşlukta aldığı konumu merkez sinir sistemine bildiren önemli alıcıları oluşturur. Bu yapıların beyne gönderdiği uyanlar kas tonusun düzenlenmesini sağlar.

İskelet kaslarının işlevleri arasında bükülme, düzeltme, uzaklaştırma, yakınlaştırma, döndürme, kendi ekseni çevresinde dönme gibi hareketler sayılabilir. Bu hareketleri yaptıran kaslar hareketin adıyla anılır. Birbirinin tersi hareketleri yaptıran kaslara karşıt (anta-gonist) kas adı verilir. İskelet kasları, üzerine yapıştıkları kemikleri genellikle kaldıraç ilkesiyle hareket ettirir. Her kas yalnızca tek boyutlu hareket (kasılma) yeteneğine sahip olduğundan, karmaşık hareketlerin gerçekleştirilmesinde kas gruplarının etkinliğine gereksinim duyulur. Bu karmaşık hareketlerin eşgüdümlülüğü baş-

Doğumsal oluşum bozuklukları, iltihaplar, tümörler, beslenme bozuklukları ve bunun sonucunda miyopati (*) olarak tanımlanan genel kas hastalıkları kaslarda görülebilen patolojik süreçlerdir. Bak. kas dokusu; kas sistemi.

Cildiniz bu bakım maddelerine ihtiyaç duyuyor

2010-12-13T16:06:00.001-08:00

Cildiniz oldukça kuru mu yada yağlı mı? Peki sizin cildinizin neye ihtiyacı var? Hep beraber bir kontrol edelim.
Sevgili İdealdiyet’in nadide çiçekleri, cildinizin ihtiyacı olan tüm bakımlar hakkında sizlere faydalı vede etkili önerileri paylaşacağız.
Cilt kremlendikten yarım saat sonra geriliyorsa, uzun vadede cildin nem depolarını dolduracak zengin içerikli ürünler gerekiyor demektir. Cildin hafif bir kremden yeterli nemi alıp almadığını öğrenmenin yolu ise oldukça basittir:
Cilt temizliğinin ardından krem sürmeyin, bir saat bekledikten sonra bir kurutma kağıdı yardımıyla burun kanatları, alın, çene ve yanaklara bastırın. Test ettiğiniz kağıtta yağ izleri varsa, o zaman cildinizin fazla yağ ürettiğini söyleyebiliriz. Karma bir ciltte T bölgesi olarak adlandırılan alın, burun ve çene bölgesi yağlıdır. Matlaştıran bir bakım ürünü, nem depolanmasına ve parlamanın azalmasına yardımcı olur.
Krem ve sıvı formdaki ürünler arasında ne fark var?
Kremlerde, sıvı formlu ürünlerden daha fazla lipid (yağ) vardır. Losyonlar ise tahmin edeceğiniz gibi nemlendirici içerikleriyle öne çıkarlar. Oysa tüm ürünler farklı yağlar ve sudan oluşan bir karışımdan oluşan emülsiyonlardır.
Günümüz bakım ürünlerinde her cilt tipine uygun şekilde derecelendirilmiş, rafine emülsiyonlar vardır. Hindistan cevizi, pirinç ve palmiye sütü gibi etkin güzellik kokteylleri, aslında etki olarak birbirlerinin aynısıdır. Ancak her mevsim (yazdan kışa ya da kıştan yaza) taze, hafif varyasyonlar, zengin içerikli ürünlerin yerini alır.
Peeling her cilt tipine yapılabilir mi?
Eğer söz konusu yumuşak etkili bir peeling ise evet… Çünkü bu sırada cilt yüzeysel olarak yumuşak bir şekilde temizlenir. Kuru, kepekli ciltlerde, peeling ürünlerindeki minik granüller bakım yapar, yağ olumuşunu da önler. Normal ciltler ise ölü deri hücrelerini arındıran ananas ve papaya gibi meyve enzimleri içeren peeling ürünlerini tercih etmelidir.

Parmaklarınızla peeling ürününü yüzünüze sürün. Alın, burun, yanak ve çene bölgesine, dairesel hareketlerle (göz çevresine gelmeyecek şekilde) uygulayın.
Dudak kremlerini dudak bakım ürünlerinden ayıran nedir?
Özel dudak kremleri, mimik ve azalan kolajen üretimi nedeniyle zaman içinde ortaya çıkan ince kırışıklıkları önler. Aynı zamanda rujun dudaklarda kalıcılığını artırır ve dağılmasını engeller. Bu tür kremler, dudak kontürünün etrafına sürülür. Ardında da transparan ve hafif parlak bir bakım filmi bırakır.
İşte bu film tabakası dudakları olumsuz dış etkenlerden korurken aynı zamanda bakımını da yapar ve kurumuş dudak cildini yeniler. İçeriğindeki doğal balmumu ve yağlar, dudakları bir filtreyle zararlı UV ışınlarına karşı korur.
Serumlar hangi sorunlarda kullanılmalı?
Özellikle ten yorgun ve gergin bir hal almışsa, bir serumdan faydalanmanın zamanı gelmiş demektir. Normal cilt bakımına oranla onları birkaç haftalık ekspres bakım kürleri olarak algılamak da mümkündür.
Serumlar cilt temizlendikten sonra gece bakımı olarak ya da gündüz kreminin altına kullanılabilir. Yağ ya da jel tekstürleri, ampul formunda kullanıma hazırdır. Yüksek etkili dozlarıyla ciltlere fayda sağlarlar. Örneğin, A vitamini bakımından zengin serumlar hücre bölünmesini harekete geçirir ve cilde daha fazla tazelik sağlar.
Maske ne sıklıkla kullanılmalı?
Aslında bu tamamen kullanılan maskeye bağlı… Temizleme maskeleri sık kullanımlarda yoğun bir şekilde kuruyabilir ve cildin hassaslaşmasına neden olabilir. Bu yüzden problemli ve yağlı ciltlere haftada üç kez maske uygulamak gerekir. Yumuşak krem maskelere ise her gün düzenli olarak esir olabilirsiniz!
Özellikle stresli dönemlerde cilt gerginllik ya da kaşıntıyla reaksiyon verdiğinde bu maskeler kusursuz birer yatıştırıcı görevi görür.
Göz kremleri cilt tipine göre mi seçilmeli?
Göz çevresindeki cilt diğer bölgelere göre çok daha “hassas”tır. Çünkü bu bölgede çok az yağ bezi bulunur. Dolayısıyla normal yüz cildinden üç-dört kat daha incedir.
Mükemmel bir göz bakımında en önemli nokta, ürünü sadece göz çevresinde kullanmak ve kremin gözün içine kaçmasına engel olmaktır. Aksi halde konjonktif tabakaya zarar vermek olasılık dahilindedir. Eğer tazelik etkisinden hoşlanıyorsanız, o zaman size tavsiyemiz göz jeli kullanmanızdır. Bakım ve nemlendirme içinse krem-jel ürünler idealdir.
Temizleme sonrası cildim kuruyor, neyi yanlış yapıyorum?
Muhtemelen ya fazla sıcak su ya da yanlış temizleme ürünü kullanıyorsunuzdur!
Taze ve temiz bir his bıraktıkları için yıkama jelleri kadınlar tarafından daha çok tercih edilir. Normalden yağlıya yakın ciltler, gerçekten de bu ürünlerle kendini iyi hisseder. Ancak kuru ve gergin ciltlere jel değil, yağlanmayı önleyici cilt temizleme köpükleri tavsiye edilir.
Yoğun makyaj renklerini temizlemenin en kolay yolu ise klasik temizleme sütlerinden geçer. Yağ, su ve emülgatör karışımları, her türden yağ, kir ve pigmentleri çözer. Yeni cins polimer ve yüksek yağ konsantrasyonu ise makyaj kalıntıları geride yapışkan bir his bırakmayacak şekilde etkili bir temizlik sağlar. Hassas ciltler bile böylelikle sorunsuz bir şekilde temizlenir.

öksürük için şifalı bitkiler ahmet maranki

2010-12-12T16:12:00.002-08:00

Uzun süren öksürükler bir hastalık olmayıp,çeşitli hastalıkların belirtisidir. Herhangi bir tıbbi hastalığa bağlı olmayan uzun süreli öksürüklerde bazı bitkisel tedaviler uygulanabilir.
Okaliptüs,nane, ıhlamur, zencefil, meyankökü hapları ve şurupları. c vitamini, ıhlamur, zencefil, şahtere, hibiskus, meyankökü öksürük için faydalıdır.
Ihlamur, zencefil, meyankökü birlikte kaynatılırsa etkisi büyük olur.Yulaf samanı çayı ile üzerlik tohumu da kronik bronşite ve öksürüğe iyi gelir.
Öksürük için pratik bitkisel formüller:
* Malzemeler:
2-3 parça parmak ucu kadar zencefil,
iri bir tutam ıhlamur,
1 çay kaşığı hibiskus,
1 çay kaşığı şahtere otu
Uygulanışı: Malzemeler 1 su bardağı kadar suda 3-4 dakika kaynatılır.2-3 dakika demlendirildikten sonra içilir.
Şekeri fazla kullanmak doğru değildir. Çaya nöbetşekeri konulursa öksürüğü azaltır.
* Günde 2-3 kere meyankökü çiğnemek de yararlıdır.
* Zencefil, kekik ve alerjik kökenli olmayan öksürükte karabiber faydalıdır.
* Kronik öksürük için 2 adet karaturp,kabak oyacağı ile 5-6 yerinden oyulur.oyukların içine bal doldurulur ve sadece oyukların üstü turp parçaları ile kapatılarak 24 saat bekletilir.Sonra içindeki sıvı şişeye doldurulur ve günde 3 çorba kaşığı içilir.
* Kuşburnu, ısırgan, zencefil, şahtere ve hibiskus çaylarını içmek de yararlıdır.
* Ebegümeci kaynatılır,zeytinyağı ve limon katılarak bol bol yenirse göğsü yumuşatır.Öksürüğü hafifletir ve balgam söker.
*Toz zencefil ile bal karıştırılarak yenilirse öksürüğe iyi gelir.
Prof. Dr. Ahmet Maranki

vucut yaglarını eriten zayıflama çayı

2010-12-12T16:12:00.000-08:00

Sabah akşam için yağlardan kurtulun
2 avokado yaprağı,
bir tutam mısır püskülü,
kiraz sapı,
yarım tatlı kaşığı rezene tohumu,
2-3 yaprak sinameki,
4-5 adet saplarıyla birlikte maydanoz
Hazırlanışı : Malzemeler bir bardak suya konularak 2-3 dakika kaynatılır. Çay demlendikten sonra süzülerek içine ince bir dilim limon konur.
Şekersiz olarak sabah ve akşam günde iki kez uygulanır. Ancak bitkisel çay ne çok aç, ne de çok tok içilmelidir.
Dr.Ender SARAÇ

Sertleşme ereksiyon sorunu

2010-12-12T16:10:00.001-08:00

Sertleşme ereksiyon sorunu
Sertleşme(ereksiyon) sorunu basit olarak doktorların cinsel performans için yeterli olan sertleşme seviyesini sağlayamama ve/veya bu sertliği koruyamama durumu için kullandıkları klinik bir terimdir. Üç ayı aşkın bir süre bir insanın cinsellikle ilgili arzu duyup ilişkiye girmek için yeterince sertleşme elde edememesi durumuna sertleşme sorunu adı verilir. Yani hayatının belirli bir döneminde tek bir kez başarısız olan insanın hemen doktora koşması gerekmemektedir. Ancak bu durum altı ay devam ederse doktora başvurmalıdır.
Bazı erkekler sertleşme fonksiyonunun yaşlandıkça doğal olarak azaldığına inanmaktadırlar. Ancak yaş kendi başına sertleşme sorunlarına neden olmaz. Neden yaşın yanısıra diğer sağlık koşulları, ilaçlar ve yaşam biçimi gibi normal kan akışını değiştiren konulardır. Bu sağlık durumlarından bazıları erkekler yaşlandıkça daha sık olarak ortaya çıkmaya başlar
Aşağıdaki durumları yaşayan her erkek sertleşme fonksiyonunda bir değişim meydana geldiğini anlayabilir
- Cinsel birleşme için gerekli şekilde sertleşme sağlayamama
- Sertlik halinin devam ettirilmesinde zorluk
- Cinsel birleşme için yeterli olan ancak eskiye göre daha zayıf olan sertleşme
- Sertleşebileceğinize ve sertliğinizi koruyabileceğinize olan güveninizin azalması
Sertleşme Sorunları Düşündüğünüzden Daha Yaygındır
Dünya genelinde 152 milyon erkek tekrarlayan sertleşme sorunları yaşamaktadır ve bu rakamın 2025 yılında 222 milyonu bulması beklenmektedir. Sebep olarak da beslenme ve yaşam tarzındaki değişikliklerden strese kadar birçok faktörün etkili olduğu düşünülmektedir.
40 yaşın üzerindeki erkeklerin yarısından fazlasında bu sorunun olduğu tahmin edilmektedir. Ne yazık ki, bu hastaların sadece %2?lik kısmında sorunlar doğru teşhis edilerek tedavi doğru yapılmaktadır. %98?inde ise maalesef ya doğru teşhis ya da doğru tedavi eksikliği doğmaktadır.
Türkiyedeki çalışmalarımızda tespit ettiğimize göre 40 yaş üzerindeki erkeklerde cinsel fonksiyon bozukluğu oranı yüzde 70e kadar çıkmaktadır, hafif, orta, ağır olarak
Hangi tıbbi koşullar Sertleşme Sorununa zemin hazırlar?
Sertleşme Sorunu olan vakaların çoğunluğunun (%75) psikolojik değil fiziksel kökenli olduğu artık bilinmektedir. Psikolojik kaynaklı ereksiyon bozukluğu, başarı kaygısı ve iç çatışmaların olumsuz görünümlerine bağlı iken fiziksel nedenler arasında anatomik, sinirsel kaynaklı, endokrinolojik, ilaç bağlantılı ve damar sistemi kaynaklı komplikasyonlar yer almaktadır. Damar sorunları, ereksiyon bozukluğunun en sık rastlanan nedenidir.
Sertleşme Sorunu, yaşın ilerlemesinin yanı sıra koroner arter hastalığı, yüksek kolesterol düzeyi, yüksek tansiyon ve şeker hastalığı gibi bir dizi hastalığa bağlı olarak ortaya çıkmaktadır. Şeker hastalığı durumunda, arterlerde ve penise kan taşıyan daha küçük kan damarlarında meydana gelen değişmeler ve ereksiyon işlevinde yer alan sinirlerin hasar görmesi erkeklerin %50 ila 70′ini ereksiyon bozukluğuna yatkın hale getirmektedir.
Şeker Hastalığı : Diyabet sertleşme sorunu için yaygın bir risk faktörü olarak değerlendirilir ve diyabet hastası olan bir çok erkekte sertleşme bozukluğu görülmektedir. Diyabetli erkeklerde sertleşme sorunu normal erkeklere göre daha erken dönemlerde ortaya çıkmaktadır. Ek olarak, diyabetli erkeklerde sertleşme sorunu görülme olasılığı normal erkeklere göre üç kat daha fazladır. Diyabetli hastalara tanı konulmasından 10 yıl sonrasında yarısında sertleşme sorunu görülmektedir.
Yüksek Kan Basıncı : Yüksek kan basıncı kan damarlarınızın sertleşmesine ve daralmasına neden olabilir. Bu da kanın penise akışını kısıtlar ve sertleşme sorununa neden olur. Ek olarak, yüksek kan basıncını tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçlar sertleşme sorununa neden olabilmektedir.
Kalp Hastalığı ve Yüksek Kolesterol : Yüksek kan basıncı gibi, kalp hastalığı ve yüksek kolesterol de kanın penisinize akışını etkileyerek sertleşme sorununa neden olabilir. Sertleşme sorunu bulunan erkeklerde eşlik eden hastalık bulunma prevalansı daha yüksektir.
Depresyon : Stres, endişe ve başarısızlık korkusunun yanında depresyon sertleşme sorununa neden olabilir. Fiziksel bir nedenden dolayı sertleşme sorunu yaşayan erkekler kendilerini aynı zamanda depresyonda, stresli ve endişeli hissedebilirler.
Prostat Ameliyatı : Prostat ameliyatı özellikle prostat kanseri ameliyatı prostatın yanında bulunan sinirlere ve damarlara zarar vererek, sertleşme sorununa neden olabilir.
Diğer Sağlık Durumları
Sertleşme sorununa neden olabilecek diğer sağlık durumları şunlardır
Böbrek hastalığı
Kronik alkolizm
Multipl skleroz
İlaçlar : Diğer sağlık sorunlarınız için aldığınız bazı ilaçlar yan etki olarak sertleşme sorununa neden olabilir. Bunlar yüksek kan basıncı, kalp hastalığı, alerjiler, depresyon, endişe ve ülser gibi hastalıkları tedavi etmek için kullanılan bazı ilaçları içermektedir.
Alışkanlıklar ve Yaşam Biçimi : Sertleşme fonksiyonunun azalmasına neden olabilecek ya da sertleşme sorununa katkıda bulunabilecek çok sayıda alışkanlık bulunmaktadır.
Bunlar
Sigara İçme : Sigara içmek damarlara zarar verir. Sigara içmeniz halinde, bu sertleşmenizi ve sertliğinizi korumanızı zorlaştıracak kan akışı sorunlarına neden olabilir. Sigara içiminin sertleşme sorunu riskini yaklaşık iki kat artırdığı düşünülmektedir.
Aşırı Alkol Alımı : Aşırı derecede alkol almak sertleşme sorununa neden olabilir.
Uyuşturucu ya da Doping İlaçları Kullanımı : Esrar ya da kokain gibi uyuşturucuların sertleşme fonksiyonu üzerinde olumsuz etkileri bulunmaktadır. Bu durum anabolik steroidler için de geçerlidir.
Beslenme Alışkanlıkları ve Kolesterol : Yüksek derecede yağlı gıdalar içeren bir beslenme, damarların tıkanmasına ve sertleşme sorunlarının en temel nedenlerinden biri olan kan akımı azalmasına neden olur. Yüksek kolesterol seviyeleri de sertleşme fonksiyonunda azalma olması riskini arttırmaktadır.
Ancak, tüm kolesterol tipleri kötü değildir. İyi kolesterolü yükselterek (yüksek yoğunlukta lipo-protein yada HDL) ve kötü kolesterolü azaltarak (düşük yoğunluklu lipo- protein, yada LDL) sertleşme fonksiyonunuzda bir azalma meydana gelmesi riskini düşürebilirsiniz.
HDL’yi yükseltmek ve LDL’yi azaltmak için bazı püf noktaları
- Yüksek lif içeren gıdalar tüketiniz.
- Eğer yemeklerinizi yağda pişiriyor iseniz, zeytinyağı gibi doymamış yağ oranı yüksek sıvı bitkisel yağlar kullanmayı tercih ediniz.
- Düzenli olarak egzersiz yapınız.
- İçiyorsanız, sigarayı bırakınız.
Doktorunuz Yardım Edebilir : Eğer sertleşmede sorun yaşadığınızı düşünüyorsanız, bir doktora danışmanızı öneririz. Cinsel sağlığınızı iyileştirmek ve sertleşme sorununuzu tedavi etmek kendinize olan güveninizi yeniden kazanmanızı sağlar. Böylece pek çok erkek, eşiyle özel yaşamını tekrar kurabilir ve cinsel duygularını yeniden yaşayabilir.
Ancak unutulmaması gereken birkaç nokta var
Tedaviler doğrudan cinsel isteği artırmaz. Siz ve doktorunuzun tedavi seçimi hemen ve her zaman sonuç vermeyebilir. Eğer beklediğiniz sonuçları alamazsanız doktorunuzu arayınız. Onunla birlikte sizin için en uygun tedaviyi ve dozunu belirleyebilirsiniz. Tedavi, ilişkinizin temelinde yatan diğer sorunları çözmez. Eşiniz ve doktorunuzla iletişim yollarını açık tutmanız, tedavinin etkisinin kalıcı olmasına yardımcı olur.
Unutmayın, sertleşme sorununuz olduğunu düşünüyorsanız, doktorunuzla konuşmak bu sorunun tedavisinde atacağınız en temel adımdır.
Yeni Sertleşme Sorunu İlaçları Hakkında Bilgilenin Ağızdan ilaç tedavisi sertleşme sağlayabilmeniz için, ağız yoluyla ilaç (haplar) alınmasıdır. İlaç alımı güvenilir ve kolay bir tedavi yöntemidir. Ağız yoluyla ilaç alımı, kanın penise akmasını kolaylaştırmak suretiyle etki eder. İlacın etki edebilmesi için erkeğin cinsel olarak uyarılmış olması gerekmektedir. Ağız yoluyla tedavinin bildirilen en yaygın yan etkileri baş ağrısı, yüzde kızarıklık, hazımsızlık ve burun tıkanıklığıdır.
İlaç tedavisi herkes için uygun değildir, bu yüzden bu seçeneğin sizin için uygun olup olmadığı konusunda doktorunuza danışınız. Ağız yoluyla alınan ilaçları kullanıp kullanamayacağınızı tıbbi geçmişiniz hakkında bilgi sahibi olan doktorunuzla konuşun. Nitrat içeren ilaç (göğüs ağrıları için nitrogliserin gibi) kullanıyor iseniz, oldukça seyrek aralıklarla da alsanız sertleşme sorununa karşı herhangi bir ilaç kullanmayınız. Başka herhangi bir ilaç almanın güvenliği konusunda mutlaka doktorunuza danışınız.
Üretral Tabletler : Üretral tabletler sertleşme sağlamanıza yardımcı olabilmek için penisinizin içine yerleştirilir.
Üretral tabletler, penise kan akışına izin verilmesi ve birkaç dakika içerisinde sertleşme sağlanması şeklinde çalışır. Birçok erkek için bu tedavi güvenli ve etkin olarak değerlendirilmiştir.
Enjeksiyon Tedavisi : Enjeksiyon tedavisinde, sertleşme sağlamanıza yardımcı olacak ilaç ile dolu olan iğneler kullanılır. Bu ilaç kanın penise akmasına yardımcı olarak kasları gevşetir ve yaklaşık olarak 5 ile 10 dakika içerisinde sertleşme sağlar.
Enjeksiyon tedavisi 30- 60 dakika arası süren sertleşme sağlayarak oldukça etkili olabilir.
Cihazlar : Vakum cihazları penisinizin üzerine geçirdiğiniz bir tüp (vakum etkisi yaparak sertleşmeye yardımcı olmak için) ve penisinizin gövdesine taktığınız bir halkadan (sertleşmeyi koruyabilmek için) oluşur. Vakumlama kanı penise çeker ve halka da kanı “hapsederek” sertleşme sağlar.
Vakum cihazları genellikle güvenli ve etkili cihazlardır, ancak tek bir seferde 30 dakikadan daha uzun kullanılmaları tavsiye edilmez. Halka çıkarıldığı zaman sertleşme gider.
Cerrahi Yöntemler : Bu tedavi, peniste sertleşmeyi sağlayan dokuların yerine bir protez yerleştirilmesinden oluşur. İmplantların başlıca iki tipi vardır: Bir, iki veya üç bileşenli şişirilebilir (hidrolik) aygıtlar ve orta sertlikte yumuşak protezler. Bu iki tip aletin uygulanması da, geri dönüşsüz bir ameliyat gerektirdiğinden genellikle yalnızca diğer tedavi seçeneklerinin başarısız olduğu hastalarda düşünülmektedir.
Psikoterapi : Bir psikiyatrist, psikolog ya da cinsel terapist ile sertleşme sağlayabilme ve sertliği koruyabilme becerisini etkileyen cinsel ya da diğer sorunlarınızı konuşabilirsiniz.
Bitkisel Tedavi : Cinsel istek, cinsel zevk ve performansı artırabileceği iddia edilen çok sayıda bitkisel ürün üretilmiştir. Ancak bu ürünlerin güvenirliliği ya da etkinliği hakkında genel kabul görmüş bir bilimsel kanıt bulunmamaktadır.
Hormon Yerine Koyma Tedavisi : Azalan sertleşme kalitesi, çok düşük olan testosteron seviyelerinden kaynaklanabilir (kan testi ile testosteron seviyeniz ölçülebilir). Hormon tedavisi testosteron seviyenizi yükseltebilir. Tedavi cilt üzerinden, düzenli enjeksiyon ya da ağız yoluyla uygulanabilir.

havuç kürü yapılışı faydaları

2010-12-12T16:07:00.001-08:00

Unutkanlığınız mı başladı ? Onun taze sıkılmış havuç suyunu kür olarak uyguladığınızda, unutkanlığınızın ortadan kalktığını aynı zamanda algılama gücünüzdeki artışı gözlemleyebilirsiniz. Tüm bunların yanında havuç kürü,
-Cinsel gücü artırıcı
-Erken bunama (demans)
-Alzheimer
-Kalp krizi
-Deri ve akciğer kanseri
-Kronik baş ağrısına karşı da önleyicidir.
Unutmayınız ki, sonradan kazanılmış hiçbir hastalık çaresiz değildir. Sonradan kazanılmış olan hastalıkların hemen hemen tamamı önlenebilir. Önlemek ve korunmak insanın kendi elindedir.
Tavşanlar çok hızlı çoğalan hayvanlardır. Bu hayvanların çok hızlı çoğalmalarının arkasındaki etken kendisiyle özdeşleşen bitkidir ve bu da havuçtur. Havuç seks hormonlarını aktive eden bir sebzedir. Tavşanın havucu severek tükettiğini hemen herkes bilir. Ancak, havucun cinsel arzuyu tetikleyen özelliğinin olabileceğini düşünmek kimsenin aklına gelmezdi.
Son birkaç yıldan bu yana yapılan araştırmalar havucun hem düşünme gücünü artırdığını hem de iktidarsızlığa karşı önleyici güç olduğunu ortaya koymaya başlamıştır. Havuç, cinsel dürtüyü de artırma özelliğine sahiptir.
Havuç kürünü aşağıda önerdiğim şekilde uygularsanız, cinsel gücünüzdeki artışı kısa zamanda fark edersiniz. Aynı zamanda unutkanlığa karşı muhteşem bir silah oluşturmaktadır. Unutkanlık şikâyetiniz var ise, taze sıkılmış havuç suyu kürü bu anlamda çok iyi bir yardımcıdır.
Havucun içerdiği falcarinol etkin maddesinin iki önemli etkisi vardır. Tıp dili ile söylemek gerekirse, falcarinol maddesi anti-neoplastik özelliği olan etkin bir maddedir. Bu bakımdan havuç kansere karşı önleyicidir. İkincisi ise bu etkin maddenin antitümör etki göstermesidir.
Havuç Kürünü uygulamak gerekir
havucun bu özelliğinden istifade edebilmeniz için havuç kürünü yapmak gerekir. Yemeklerinizde veya salatanızda tercihli olarak kullanacağınız havuç bir beslenme şeklidir. Eğer onun tedavi veya önleyici gücünden faydalanmak istiyorsanız, mutlaka kürünü uygulamanız gerekir. Havuç, özellikle deri ve akciğer kanserine karşı mükemmel bir önleyicidir. Prostat, pankreas veya meme kanserine karşı bu önleyici gücü yok denecek azdır. Bir bitkinin kansere karşı önleyici gücünden bahsediliyor ise, mutlaka hangi kanser türüne karşı etkili olduğu sorulmalı ve öğrenilmelidir.
Havucun en çok neye yaradığını kime sorarsanız sorun, hemen gözlere iyi geldiği cevabını alırsınız. Havuç bol miktarda A vitamini içerdiğinden dolayı gözler için faydalıdır. Ancak burada bilmemiz gereken nokta A vitamininin yağda çözünen bir vitamin olmasıdır. Havuç suyunu doğrudan içtiğimiz taktirde içerdiği A vitamininden tam anlamıyla istifade edemeyiz.
İçerdiği A vitaminini büyük bir oranda vücudumuza kazandırmak istiyorsak, bu taktirde bir bardak havuç suyunun içerisine iki-üç damla sıvı yağ damlatmamız gerekir. Damlatılan bu sıvı yağ havucun içerdiği A vitamininin çok daha büyük oranda vücudumuz tarafından emilmesini sağlayacaktır. Avrupa’nın bazı şehirlerinde taze meyve suyu satan dükkânlarda havuç suyu sipariş ettiğiniz zaman, “birkaç damla sıvı yağ damlatalım mı?” diye sorarlar.
havuç suyu Taze olarak tüketilmeli
Üç ay boyunca her gün, akşam yemeğinden iki saat sonra taze sıkılmış bir bardak havuç suyu içilir. Üç ay tamamlandıktan sonra haftada en fazla 2-3 defa yine akşam yemeklerinden iki saat sonra bir bardak havuç suyu içmeyi alışkanlık haline getirmek gerekir. Havuç suyunu içtikten sonra üzerine başka bir şey tüketmemeye özen gösterilmelidir. Her gün akşam taze olarak hazırlanması ve fazla bekletilmeden tüketilmesi gerekir.
Bu uygulama aynı zamanda akciğer, deri kanserine ve de kalp krizine karşı da bir önleyicidir. Günün kürü ile havucun bütün özelliklerinden istifade ediyorsunuz demektir. Piyasada satılan hazır havuç suları bu amaç için kullanıldığı taktirde başarı oranı yüzde 70 oranında azalabilmektedir. Bu nedenle havuç suyunu kendiniz mutfağınızda taze olarak hazırlarsanız çok daha başarılı sonuç alırsınız.
BİLİYOR MUYDUNUZ
Havuç kürü, insan vücudunda bulunan OGG1 (8-OxoGuanine DNA Glycosylase) enzimini aktive etme özelliğine sahiptir. OGG1 enziminin aktivitesinin düşüklüğü, akciğer kanserinin oluşumunda oldukça etkilidir. Akciğer kanserine yakalanmış hastalarda OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olduğu gözlenmiştir. Yapılan klinik deneyler OGG1 enziminin aktivitesinin düşük olması durumunda, akciğer kanserine yakalanma riskinin on misli artış gösterdiğini ortaya koymuştur. Taze sıkılmış havuç suyu kürü, OGG1 enziminin aktivitesini yükselterek, bu kanser türüne karşı güçlü bir önleyici özellik göstermektedir. Bu özellik aynı zamanda keçiboynuzu (harnup) küründe de bulunmaktadır.
Mide yanmasına karşı etkili
Havuçta bulunan alpha-phellandrene, cinnamic acid maddeleri güçlü bir laxative özelliğe sahip olduğundan, bağırsak sisteminin sağlıklı çalışmasında oldukça etkilidir. Taze sıkılmış havuç suyu bununla da kalmayıp, bağırsaklarda oluşan ve bağırsak kanserine yol açabilen nitrozamini, nötralize edebilen zararsız hale dönüştüren (antinitrosaminic) etkin maddelere sahiptir. Havuç suyunun önemli bir özelliği yemek borusu ve mide yanmasına karşı olan gücüdür. Eğer mevsiminden dolayı veya herhangi bir nedenle havuç bulunamıyorsa, sadece ve sadece iki yudum olarak içilecek olan soğuk sütün, yemek borusu ve mide yanmasına karşı nasıl etkili olduğunu içtikten 3-4 dakika sonra hissedeceklerdir.
Not : Şeker hastalarının havuç kürüne karşı dikkatli olmaları gerekir. Hekimlerine danışmadan kullanmamalıdırlar.

migren baş agrısından kurtulmak için Ne yapılmalı

2010-12-11T08:47:00.001-08:00

İBRAHİM SARAÇOĞLU
Baş ağrısı ve migren sıkıntısı çekenler için , Dr İbrahim Saraçoğlunun Önerileri ;
* Akşamları geç saatte yenilen tatlı sabah baş ağrısı yapacağından erken saatte yenilemelidir.
* Adet dönemlerinde baş ağrısı çeken kadınlar için bol tarçınlı tatlı yenilmesi uygundur.
Elektrikli sinek kovucular da baş ağrısı için serbep teşkil eder.
1/2 su bardağı suyun içine 1 adet limonun suyunun sıkılıp içilmesi baş ağrısını keser.
MİGREN AĞRILARI :
* Düz yapraklı arslanpençesi migren ağrısı için çok iyidir. Arslan pençesi 12 dak kaynatılarak içilir.
* Günde 3 defa iilecek biberiye çayı migrene iyi gelir.

Astım Belirtileri Nelerdir

2010-12-11T08:46:00.003-08:00

Astım Belirtileri
nefes darlığı, hava açlığı, öksürük, balgam çıkarma, göğüste tıkanma hissi gibi belirtilerle seyreden astım, bahar aylarında polenlerin yayılmasıyla tetiklenebiliyor. Polen alerjisi olan astım hastalarının şikayetleri, alerjik oldukları polenlerin yayıldığı haftalar ve aylar boyunca artabiliyor. Alerjik astımın temel özelliği, hastanın duyarlı olduğu bir ya da daha fazla alerjinin (ev akarları, evcil hayvanlar, polenler, küfler gibi) olması. Bu duyarlılık, alerjik deri testleri ya da kanda IgE ölçümü ile gösterilebiliyor. Alerjik astım, genellikle, ilk belirtilerini çocukluk döneminde veriyor. Hastada veya ailesinde; alerjik nezle, egzama, ilaç alerjisi, besin alerjisi ve diğer alerjik hastalıklara çok sık rastlanıyor. Alerjik astım, ilaç ve aşı tedavisine çok iyi cevap veriyor. Bu hastaların tedavilerinde kullanılan ilaçların, bahar aylarında yeniden düzenlenmesi gerekebilir.

Astım Nedir?

2010-12-11T08:46:00.001-08:00

Astım Nedir?
Astım, akciğerlerimizin içindeki hava yollarının, yani bronşlarımızın, çeşitli uyaranların etkisiyle yaygın olarak daralmasıyla ortaya çıkan kronik bir hastalıktır. Astımın ortaya çıkmasında hem kalıtsal hem de çevresel faktörlerin rolü vardır. Astımın pek çok türü var; ancak temel olarak iki önemli çeşidi biliniyor; alerjik astım ve alerjik olmayan astım.

ağrı, ağrıları kesme, ağrılar için, ağrılara

2010-12-09T17:54:00.001-08:00

ağrı, ağrıları kesme, ağrılar için, ağrılara tedavi
Vücudun her dokusunda bulunan sinir uçları, çeşitli uyaranların etkisiyle harekete geçer ve uyarılar merkezi sinir sistemine iletilir. Böylece organizmanın koruyucu mekanizması çalışmaya başlar. Hasta olan bölümünün merkezi sinir sistemine gönderdiği sinyaller ile sinir sistemini harekete geçirmesi çeşitli ağrılara neden olur.
Belirtisi : Ağrılar bir çok hastalığın habercisidir. Vücutta, batıcı, fiziksel zorlanma, hareket zorlukları, sıkıştırıcı, delici, bastırıcı biçimde belirirler. Gece gündüz, mevsimlik, zamanlı zamansız ortaya çıkan bu ağrılar vücudun her tarafında oluşabilir.
Tedavisi : Hastalığın gerçek sebebini öğrenmek ve tedavi için sağlık kuruluşlarına ve doktorlara gidilmelidir. Herhangi bir sebep yoksa ve şikayetler devam ediyorsa, destek ve alternatif oalrak aşağıdaki bitkisel tariflerden biri veya birkaçı kullanılabilir.
-
Papatya, yaban mersini, söğüt yaprağı, huş ağacı, çınar yaprağı, lavanta çiçeği, kekik, mürver, biberiye, haşhaş, kenevir, ebegümeci, adamotu, civanperçemi, mentollü nane, karabaş otu. Otlar ayrı ayrı yada tamamı kaynatılarak ıhlamur gibi taze olarak içilir.
-
100 gr çörekotu
100 gr zencefil
50 gr kebabiye
50 gr karanfil
2 kg bala karıştırılıp 3 öğün aç karnına 1′er yemek kaşığı sade veya süte, meyve suyuna karıştırılıp içilir.
-
25 gr kına kına
25 gr karanfil
50 gr kavrularak dövülmüş keten tohumu
50 gr çam fıstığı
1 kg bala karıştırıldıktan sonra yenir.
-
50 gr mürsavi
50 gr hatmi çiçeği
50 gr papatya
50 gr söğüt kabuğu veya yaprağı
50 gr kekik
5 lt suya koyulup iyice kaynatılır. Ilık olarak ağrıyan kısıma havlu ile pansuman yapılır. Ağrıyan kısım sıcak havlu ile sarılır.
-
200 gr kuyruk yağı
100 gr hardal tohumu
100 gr sarımsak
100 gr acı kavun suyu
100 gr karabiber yağı
100 gr çörek otu yağı
50 gr kafuru
tamamı karıştırılıp melhem yapılır. 2 adet havlu kaynar suya batırılıp yakmayacak sıcaklıkta ağrıyan kısıma 10 dakika kompres yapılır. Kurulandıktan sonra, ağrıyan kısma sürülür.
-
Altın ot
Sinirli yaprak
Kırk kilit otu
Aynı miktarda kaynatılıp lapa haline getirilir. Şiş olan, apseli ağrıyan kısma sarılır.
-
Adamotu
Adasoğanı
Dul avrat otu
eşit miktarlarda ezilip lapası yapılır. Ağrıyan yerlere sürülür

ahmet maranki selülit

2010-12-07T17:56:00.003-08:00

Prof. Dr. Ahmet Maranki Selülit giderici masaj yağı önerdi.
Ahmet Maranki bu yağ karışımı ile selülitli bölgeler 7 gün masaj yapıldığında selülitleri giderdiğini söyledi.
Selülit için masaj yağı:
• Biberiye yağı
• Kekik yağı
• badem yağı
• buğday yağı
Uygulama: Eşit miktarda Biberiye ve kekik yağını ve bu yağların yakıcı etkisini hafifletmek için az miktarda buğday ve badem yağını karıştırdıktan sonra Akşam yatmadan önce selülitli bölgelere aşağıdan yukarı doğru masaj yapın ve streç filmle sarın. Sabah kalktığınızda açın.
Bu uygulamayı en az 7 gün yapın.

mafsal eklem ağrıları için bitkisel çözüm

2010-12-07T17:56:00.001-08:00

mafsal eklem ağrıları için bitkisel çözüm
Ahmet Maranki Boyun, eklem yerleri ve beli ağrıyanlar için şifalı yağlardan oluşan karışımı önermektedir.
Boyun ağrıları, bel ağrıları, eklem ağrıları için önerdiği yağlar
-Hardal yağı
-Biberiye yağı
-Kekik yağı
-Zeytin yağı
-Badem yağı
-Ceviz yağı Hazırlanışı ve uygulanışı; Eşit miktarlarda bir kapta karıştırarak ağrıyan yerlerinize sürün. Streç filmle sarın. ve sabaha kadar sarılı durmasını sağlayın yada sabah sarın akşama kadar bekletinki iyice yumuşasın, ve ağrılarınız azalsın. Ağrılar geçene kadar bu işlemi devam edin.
Uyarı: Hardal, biberiye ve kekik yağları yakıcı yağlardır. zeytinyağı, badem ve ceviz yağı gibi yumuşatıcı yağlar ile karıştırılmadan sürüldüğünde cildinizi yakar, zarar verir.

çakşır otunun faydaları

2010-12-07T09:17:00.001-08:00

Doğu, Orta, Güney, Güneydoğu Anadolu ve Doğu Akdeniz’de yoğun olarak yetişir.Cinsel gücü ve isteği arttırıcı, etkili bir afrodizyaktır. Aynı zamanda sperm sayısını ve hareketliliğini de arttırıcı etkilere sahiptir. Kasları kuvvetlendirir ve kas ağrılarını gidermeye yardımcı olur. Sinirleri rahatlatır. Astım ve bronşitte faydalıdır.

elma sirkesi zayıflama

2010-12-07T09:16:00.000-08:00

elma sirkesi zayıflatır mı, elma sirkesinin faydaları, elma sirkesi nedir, elma sirkesinin zayıflamaya etkileri nelerdir, diyet yaparken elma sirkesi, diyet ve elma sirkesi, elma sirkesi nasıl zayıflatır, elma sirkesinin faydaları, elma ve sirkesi
elma sirkesi aç karnına, elma sirkesi bal karışımı, elma sirkesi diyeti, elma sirkesi güzellik, elma sirkesi ılık su, elma sirkesi ve limon suyu, ayda kaç kilo verdirir, elma sirkesi ile kilo verme, elma sirkesi ile cilt bakımı, elma sirkesi ile zayıflamak, elma sirkesi ile zayıflama, elma sirkesiyle zayıflama, ibrahim saraçoğlu zayıflama
elma sirkesi zayıflama formülü
Elma sirkesi, zayıflamayı hızlandırırken birçok hastalığa da çare oluyor. Cilt lekelerinin ve kolesterolün azalması için elma sirkesi birebir.
En sağlıklısı
Elma, meyveler arasında en sağlıklı olanlarından biridir. Hatta atalarımızın söylediği gibi; Günde bir elma, doktoru evden uzak tutar! İçerdiği vitaminler ve potasyum, magnezyum ve kalsiyum gibi mineraller sayesinde, hastalıklara karşı daha dirençli olmamızı sağlar. Elmanın bu özelliklerini bütünüyle içeren ‘elma sirkesi’ ise güçlü bir detokstur, ayrıca hastalıkları iyileştirmeye de yardımcı olur.
Kemiklere destek
Elma sirkesi; besinlerin verimli kullanılmasına, metabolizmanın sağlıklı işlemesine ve vücudun asit alkali dengesinin korunmasına yardımcı olur. Ayrıca kalsiyumun vücutta daha verimli kullanılmasını sağlar. Yani, bir yandan kemiklerin yeniden gerekli kalsiyumu almasını desteklerken, diğer yandan da eklemlerdeki kalsiyum birikimini elemine eder.
Elma sirkesini uzun süre kullandığınızda, kemik ve eklemlerinizdeki sertlik ve sıkıntılar kısa sürede biter. Yapılan son araştırmalara göre elma sirkesi; sodyumun vücudunuz üzerindeki etkisini azaltıp, yüksek tansiyonun oluşmasına da engel oluyor. Neredeyse ülkemizde her iki kişiden birinin sorunu olan kolesterol ise yine bu sirke sayesinde sağlıklı bir şekilde düşürülebiliyor. Zira söz konusu sıvının içerdiği doğal asitler ve enzimler kanın daha sağlıklı ve ince akmasını sağlıyor.
Kilo verdiriyor
Metabolizmanın daha hızlı çalışmasını sağlayarak besinler içerisindeki kalorileri kısa sürede yakmanızı sağlayan elma sirkesi, kilo vermeye de yardımcı oluyor. Bu durumu fark eden ilaç firmaları ise elma sirkesi içeren zayıflama haplarını piyasaya sürdü. Ülkemizde de satılan bu haplar sabahları aç karnına tüketildiğinde vücut metabolizmanızın daha düzenli bir şekilde çalışmasını sağlıyor.
Sağlığımız üzerinde birçok olumlu etkiye sahip olan elma sirkesinin yumuşak ve lekesiz bir cilde, ince bir vücuda ya da parlak saçlara sahip olmamızda da önemli katkıları var.
elma sirkesinin özellikleri ve insan vucudundaki yararları
Elma sirkesinin vücut sağlığına sayısız faydası bulunmaktadır. Elma sirkesi, migren, yorgunluk, el ayak şişmesi gibi rahatsızlıklara çare olurken zayıflamaya da yardımcı oluyor. İşte mucizevi elma sirkesinin faydaları.Yıllardır yararları pek çok kişi tarafından bilenen Elma Sirkesi’nin son mucizesi ise zayıflatma özelliğinin bulunması. Elma Sirkesi düzenli kullanıldığında sindirime yardımcı olarak, kilo vermeyi kolaylaştırıyor. Sabahları kahvaltıda, içine 1-2 kaşık elma sirkesi ve 1 kaşık bal karıştırılmış bir bardak su, uygun bir rejimle birlikte kullanıldığında düzenli kilo kaybetmenizi sağlıyor.
Antiseptik : Meyve ve sebzelerin elma sirkesi katılmış su ile yıkanması onların mikroplardan arınmasını sağlar. Ayrıca Bakteri ve mikropların barınmaması için mutfak ve banyolarınızda elma sirkeli su kullanmanız önerilir.
Boğaz ağrısı : Anjin ve streptokok dahil olmak üzere tüm boğaz ağrılarında, 1 bardak suya katılan 1 kahve kaşığı elma sirkesi ile her saat başı yapılacak gargara rahatlatıcı bir çözüm olacaktır.
Migren : Bir tasın içerisine eşit miktarda su ve elma sirkesi koyup kaynatın. Daha sonra altını kısarak yüzünüzü buhara tuttun. Bu şekilde 3 dakika kadar soluk almanız migren ağrılarının yok olmasını sağlayacaktır.
Ayaklar : Ayaklarınız için bir leğene ayak bileklerinize kadar ılık su doldurun ve içine yarım şişe elma sirkesi ilave edin. Sabah ve akşam, en az 5 dakika, ayaklarınızı bu su içinde dinlendirin.
Yorgunluk ve uykusuzluk : 1 litre suya 3 yemek kaşığı elma sirkesi ve bir fincan bal ilave edin. Her gece yatmadan önce 2 yemek kaşığı içeceğiniz bu karışımla uykusuzluğunuzun ve yorgunluğunuzun kaybolduğunu göreceksiniz.
Kaşıntılar : Böcek ısırmalarına ve kurdeşene bağlı kaşıntılarda, arı sokmalarında ve cilt çatlaklarında sürülecek elma sirkesi rahatsızlığı ve acıyı giderecektir.
Mide bulantısı : Mide bulantısının ve kusmanın önüne geçmenin yolu; ılık elma sirkesine bir bezi batırıp sonra sıkmak ve bu bezi midemizin üstüne yerleştirmektir. Bez soğudukça ılık bir bez ile işlem yeniden yapılmalı.
Sivilceler : Sağlıklı bir cilt için banyo suyunuza biraz elma sirkesi ilave edin. Cildinizin yumuşadığını ve parladığını fark edeceksiniz. Sivilceler için, su ile seyreltilmiş elma sirkesiyle yüzünüzü silin ve durulayın. Elma sirkesi akneye neden olan mikropları öldürür.
Varisler : Varislerin yol açtığı ağrıdan şikayetçiyseniz, sirkeli bir bezi, bacaklarınıza sarın ve 30 dakika bekletin. Otuz dakikalık süreyi bacaklarınızı yukarı kaldırarak geçirin. Bu işlemi sabah ve akşam tekrarlayın.
Nasırlar : En bilinen yollardan biri bayat ekmeği elma sirkesine batırıp nasırlı bölgenin üzerine koymak ve gece boyunca orada muhafaza etmektir. Sabah kalktığınızda nasırın veya sertliğin kaybolmuş olduğunu göreceksiniz. Bir başka yol ise ılık suyun içine yarım bardak sirke koyup, yarım saat süre ile nasırlı bölgeyi bu suda bekletmek ve daha sonra bir havlu ile kurulayıp ponza taşı ile bölgeyi ovuşturmaktır.

ağrılı cinsel ilişkinin sebepleri

2010-12-07T09:15:00.001-08:00

ağrılı cinsel ilişkinin sebepleri
Disparoni cinsel ilişki sırasında kadının rahatsız edici tarzda vagina girişinde veya derin ilişkide ağrı hissetmesi durumudur. Cinsel ilşkide ağrı yakınması bir çok kadında bulunmaktadır ve bu durum önemli bir gerilime ve eşiyle ilişkisinde güçlüklere yol açar. Ağrı genellikle vajina ya da kasık bölgesinde gelişmektedir.
Disparoniden yakınan kadınlar, acının verdiği korkuyla cinsel ilişkiye girmekten kaçınmaktadırlar.
Hatta ağrının çok şiddetli olması, vajinal kasların, ilişkiye girilmesine engel olacak kadar sıkı kasılmasına bile yol açabilmektedir.
İlk ilişkiden itibaren bu yakınması olanların yanı sıra yıllar sonra cinsel ilişkisi ağrılı olmaya başlayan kadınlar da vardır.
Ağrılı cinsel ilişki ne şekilde görülmektedir?
Cinsel ilişki sırasında ağrının oluştuğu yer önemlidir. “Ağrı penisin vajinaya girişi sırasında vajina girişinde mi oluyor?. Yada vajinaya tam olarak girdikten sonra alt kasık bölgesi veya karında mı oluyor ?” Eğer ağrı girişte oluyor ise yüzeyel disparoni , daha sonra kasıkta oluyor ise derin disparoni olarak adlandırılmaktadır.Bu iki ağrı çeşidinin ayrılması tanı ve tedavide yardımcıdır. Yüzeyel disparoniye (yüzeyel ilişkide ağrı) vajina veya vulvanın enfeksiyonları, vajina girişinin darlığı,yırtılmamış kızlık zarı (hymen), vajinanın kayganlığını sağlayan vajina sekresyonunun az olması gibi durumlar neden olurken; derin disparoniye (derin ilişkide ağrı) genellikle rahim, yumurtalık, tüpler veya alt karın bölgesi ile ilişkili hastalıklar ve enfeksiyonlar neden olabilmektedir ve bu durumda ileri bir pelvik patoloji veya prolabe over sendromu düşünülmektedir.
Cinsel ilişkide ağrı eğer 2 haftadan daha uzun süre devam etmişse, çoğunlukla kısır döngü halini almıştır. Ağrının gerçek nedeni hala devam ediyor veya ortadan kalkmış olabilir. Ancak kadının vajinası ağrı korkusu nedeniyle kuru ve dardır. Bu tip vakalar bazen vajinismusta görülebilir ve vaginismus ile karışabilmektedir.
Cinsel ilişkide ağrı olmasının sebepleri nelerdir?
Aksi kanıtlanıncaya kadar ağrılı cinsel ilişki fíziksel bir sorun olarak ele alınmalıdır, psikolojik olarak değerlendirilmemelidir. Çoğu kez fiziksel bir sorun vardır veya disparoni fiziksel bir sorunla birlikte başlamıştır. Normal cinsel ilişkide, cinsel uyarım vajina genişlemesine ve ıslanmasına, bu da daha fazla heyecan ve zevk duyulmasına yol açar. Her hangi bir nedenle ağrı ortaya çıkarsa, kadının coşkusu ve zevk alması önlenir, vajinal genişleme olmaz ve sonuç olarak vajinal kuruluk ortaya çıkar Bu durumda penis hareketleri daha da ağrılı olur. Cinsel ilişki, zevk verecek yerde ağrı uyandıran bir kısır döngüye dönüşür.Disparoninin sıklıkla saptanan
sebepleri;
Vajinal bölgede ya da rahimde gelişen enfeksiyonlar ,genital siğiller
Vajinada, rahimde veya yumurtalıkta gelişen kitle ve tümörler
Vajinada yabancı cisimlere karşı oluşan alerjiler
Rahim ağzı enfeksiyonları ,servisitler
Endometriyozis ve buna bağlı batın içindeki organlardaki yapışıklıklar ,çikolata kistleri
Yeterince hazır olunmadan ilişkiye girme ve buna bağlı vajinada oluşan tahriş
Menopoz döneminde vajinada oluşan kuruluk ,östrojen eksikliği
Mesane ve rahimde sarkma ,bağlarda gevşeme
Kızlık zarıyla ilgili sorunlar,kızlık zarının kalın olması yada tam yırtılmaması,hazne girişinde darlık ,haznede darlık
Ender olarak görülse de doğumsal vajina kusurları
Genital organlara daha önce yapılmış ameliyatlar
Kanser ameliyatları ,kanser tedavisi görmüş hastalar
Psikolojik sorunlar ,vaginizmus
Çocukluk veya genç yaşta yaşanmış olumsuz cinsel olaylardır. (cinsel taciz, tecavüz ,enses)
Disparoni (ağrılı cinsel ilişki) şikayeti olan hastalar ne yapmalıdır?
İlk yapılması gereken bir jinekoloğa başvurup detaylı bir muayene olmaktır.Vagina girişinde darlık (haznede darlık – dar hazne) ,kızlık zarının kalın olup olmadığı veya başka bir anomali varlığı incelenmelidir. Çünkü ağrılı cinsel ilişkinin çoğunlukla sebebi kadın genital organlarında olan fiziksel bozukluklar ,hastalıklardır. Muayene ve anamnezin detaylı yapılması çok önemlidir, çünkü nadiren sorun başka bir yerde ve hatta üreme organları dışındaki diğer bölgelerde de olabilmektedir. Disparoni, kronik pelvik ağrının özel bir şekli olduğu için hastalar kronik pelvik ağrı açısından değerlendirilmelidirler. Kadın hastalıkları dışında kronik pelvik ağrı sebepleri arasında sindirim sistemi hastalıkları,böbrek ve idrar yolları hastalıkları,kas- iskelet sistemi hastalıkları, ruhsal hastalıklar sayılabilmektedir.
Ağrılı cinsel ilişkinin tedavisi nasıl yapılmaktadır?
Cinsel ilşkide ağrı ve buna bağlı ilşkiye girememe şikayeti tedavisinin ana prensibi,ağrının sebebini bulmak ve onu tedavi etmektir.Örneğin hasta menopozda ise menopoz döneminde vagen epitelinin sağlamlığını ve kayganlığını sağlayan östrojen hormonu eksikliği nedeni ile disparoni olabildiğinden ,bu durumun tedavisi için o bölgeye lokal östrojen tedavisi veya hafif ağızdan alınan östrojen ilaçları önerilebilmektedir.
Disparoni enfeksiyondan kaynaklanıyorsa antibiyotik tedavisi yeterli olabilmektedir. Eğer cinsel ilişkide oluşan ağrının nedeni yumurtalık kistleri, tümörleri, endometriozis veya miyom olarak düşünülüyorsa bunlara yönelik tedavi ve gerekirse laparoskopik cerrahi ile tedavi gerekebilmektedir. Kızlık zarı cinsel ilişki sırasında yırtılmayacak kadar kalınsa, basit bir cerrahi yöntemle hemen kesilerek sorun ortadan kaldırılmaktadır.Bu işleme “Hymenotomi”(Himenotomi) denmektedir. Kızlık zari dikimi ‘nin tersi bir tıbbi tabir yani “Hymenoplasti” (Hineoplasti) .
Nadiren de olsa altta yatan sebep psikolojik ise ve verilen tıbbi tedavilerden fayda görmüyor ise psikolojik danışmanlık ve destek tavsiye edilmektedir .
Tedavilere rağmen rahatlama olmuyorsa ne yapılmalıdır?
Nadiren de olsa disparoninin sebebi tam açıklanamaz veya uygulanan tüm tedavi veya cerrahi tedaviler fayda sağlayamaz . Fakat kadını rahatlatmak için yapılması gereken bazı öneriler vardır.
Cinsel ilişki sırasında bol miktarda lubrikan (kayganlaştırıcı) kullanılması tavsiye edilir. Vazelin ve prezervatifli cinsel ilişki tavsiye edilmez,ağrıyı ve tahrişi daha fazla arttırabilmektedir. Özel yapılmış kayganlaştırıcılar tavsiye edilmektedir. Cinsel birleşme sırasında kadının, penisin vajinaya girişini kontrol etmesi önerilmektedir.
Vagina girişinin en çok açıldığı cinsel pozisyonlar ile ilişki tavsiye edilir.Penis girişi en fazla, kadının sırtüstü yatarken bacaklarını eşinin omzuna dayadığı pozisyonda gerçekleşir. Kadının bacakları göğsünden uzaklaştığı ölçüde penis girişi azalır. En az giriş, kadının sırtüstü yatar durumda bacaklarını düz olarak uzattığında mümkün olur. Bu pozisyonda, penis girişi az olmakla birlikte kadın bacakları ile labiumları sıkıştırarak vulvar teması artırabilir ve ağrı da tabii ki artmaktadır.
Çiftlere, her zamanki ilişkilerine bazı hoş ve cinsel yönden uyarıcı deneyimler ve fanteziler katmaları önerilebilir. (Bu gibi uygulamalar vajinal genişlemeyi artırıp kuruluğu önleyerek sürtünme ve ağrıyı azaltır)

Soğan kürü kıl dönmesi

2010-12-06T10:40:00.003-08:00

Soğan kürü kıl dönmesi
Bitkisel tedavi uzmanı Ahmet Maranki kıl dönmesi sorunu yaşayanlar için soğan kürünü tavsiye etti.
Kıl dönmesi sorunları için 1 adet orta boy soğanı fırında veya tavada ısıtın. Vücudunuzun dayanabileceği sıcaklığa gelene kadar ısıtın. Soğanı kıl dönmesi olan bölgenize koyarak 20-25 dakika bekletin.
Bu uygulamayı 3-4 defa tekrar edin. Soğan kürünün ardından kıl dönmesi olan bölgeyi gülsuyu ile silerek temizleyin.

Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü

2010-12-06T10:40:00.001-08:00

Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü
1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün, önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak suyunu için. Kürü 15 gün uygulayıp sonlandırın.
Soğan kürünü adet döneminde uygulamanın bir sakıncası yoktur. Ancak, etki bakımından en uygun zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra başlamaktır.
Kür uygulandıktan sonra 2. adetinizi görmeden 10 gün önce tekrar 5 gün veya 7 gün bu soğan suyu kürünü uygulamalısınız.
Hamile kalmak için bu soğan suyu kürünü uyguladıktan sonra kuru incir kürünü uygulamalısınız.(her iki kürü aynı anda uygulamayınız)
Uyarı : Bu soğan suyu kürünü 15 günden fazla uygulamayın.
Bu kürü uygulamaya başladığınızda 2. – 3. günden itibaren akıntılarınızın çözüldüğünü ve ne kadar fazlalaştığını hayretle göreceksiniz.
Bu kür erken menopoz , çikolata kisti, 3 cm. den küçük miyomlar, adet düzensizliği ve polikistik over şikayeti olan olan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen ortadan kaldırmaktadır.

soğan kürü

2010-12-06T10:39:00.001-08:00

soğan suyu kürü, soğan suyu kürü nasıl yapılır, soğan suyu kürü nasıl uygulanır, soğan kürünün faydaları, soğan kürünün yapılışı, soğan kürünün yararları, soğan kürünün hazırlanışı, soğan kürünün kullanımı
Vajinal akıntı için soğan suyu kürü aynı zamanda erken menopoz, çikolata kisti, 3 cm. den küçük miyomlar, adet düzensizliği ve polikistik over şikayeti olan olan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür. Yumurtalıklardaki kisti tamamen ortadan kaldırmaktadır
soğan Kürünün uygulanışı
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu kadınlardaki vaginal akıntıya karşı uygulanacak soğan suyu kürünü anlattı
Vajinal akıntıyı gidermek için soğan suyu kürü
1 orta boy beyaz soğanı ( kırmızı ve mor soğan olmaz ) dörde bölün, önceden kaynatılmış 2 su bardağı klorsuz suya koyarak 5 dakika kaynattıktan sonra içine başka bir şey katmadan öğle ve akşam yemeklerinden önce 1 er bardak suyunu için. Kürü 15 gün uygulayıp sonlandırın.
Soğan kürünü adet döneminde uygulamanın bir sakıncası yoktur. Ancak, etki bakımından en uygun zaman adet bitiminden en erken 7 gün sonra başlamaktır.
Kür uygulandıktan sonra 2. adetinizi görmeden 10 gün önce tekrar 5 gün veya 7 gün bu soğan suyu kürünü uygulamalısınız.
Hamile kalmak için bu soğan suyu kürünü uyguladıktan sonra kuru incir kürünü uygulamalısınız.(her iki kürü aynı anda uygulamayınız)
Uyarı : Bu soğan suyu kürünü 15 günden fazla uygulamayın.
Bu kürü uygulamaya başladığınızda 2. – 3. günden itibaren akıntılarınızın çözüldüğünü ve ne kadar fazlalaştığını hayretle göreceksiniz.
Bu kür erken menopoz , çikolata kisti, 3 cm. den küçük miyomlar, adet düzensizliği ve polikistik over şikayeti olan olan bayanlar için de mükemmel bir çözümdür.Yumurtalıklardaki kisti tamamen ortadan kaldırmaktadır.
Soğan kürü kıl dönmesi
Bitkisel tedavi uzmanı Ahmet Maranki kıl dönmesi sorunu yaşayanlar için soğan kürünü tavsiye etti.
Kıl dönmesi sorunları için 1 adet orta boy soğanı fırında veya tavada ısıtın. Vücudunuzun dayanabileceği sıcaklığa gelene kadar ısıtın. Soğanı kıl dönmesi olan bölgenize koyarak 20-25 dakika bekletin.
Bu uygulamayı 3-4 defa tekrar edin. Soğan kürünün ardından kıl dönmesi olan bölgeyi gülsuyu ile silerek temizleyin.
soğan suyu diyeti zayıflama
unutmayalım ki her diyet doktor kontrolü altında yapılmalıdır. Soğan diyeti şu şekilde yapılıyor. Soğanın özünü çıkarmak için öncelikle soğanı 4 eşit parçaya bölüp tencereye kaynatmak için koyuyoruz. Üzerine su ilave edeceğiz fakat bu eklediğim su ne az ne çok olacak. Yaklaşık 10 dk süren kaynama işlemi bittiğinde bir bardak kalacak şekilde ayarlanmalıdır. Su boz renkte olacaktır. Kaynatıldıktan sonra üzerine limon sıkıp için. Soğuk olarak içmeyin. Normal bir çayı içiyormuş gibi için. Bu her gün taze olarak uygulanmalı hergün tekrar etmeli. Büyük oranda iştahı azaltıyor ve kilo vermenizi sağlıyor. Aç karnına içmeyide unutmayın tabi. Biraz kokuyor ama kilo vermenizi sağlıyor.

erken boşalmaya bitkisel çözüm

2010-12-06T10:36:00.000-08:00

Erken Boşalma Bitkisel Tedavisi
Alternatif tıp, modern tıbbın paralelinde insanların sağlığa kavuşması için uygulanan bir çok tedavi türünün adıdır. Aynı zamanda buna tamamlayıcı sağlık da denir. Modern tıbbın, teknolojinin de devreye girmesiyle geldiği noktayı hepimiz biliyoruz. Hastalıkların teşhisinde ve tedavisinde modern tıbbın ne kadar başarılı olduğu bir gerçektir. Modern tıbbın bu kadar hızlı gelişmesine ve eriştiği noktaya rağmen bazı hastalıklara çare bulamaması bilinen bir gerçektir.
Hastalıklarına çare arayan bir çok insan alternatif tedavi yöntemlerine başvurmaktadır. Bu seçim insanların en doğal hakkıdır. Alternatif tıbbın bir çok hastalığı tedavi ettiği, birçok sorunu ortadan kaldırdığı bir gerçektir. Alternatif tıbbın Türkiye’deki uygulamaları genellikle şifalı bitkiler kullanılarak yapılmaktadır. Dünyanın her yerinde uygulanan akupunktur, bir alternatif tıp yöntemidir.
Erken boşalmayla baş etmede alternatif tıptan da yararlanabiliriz. Aşağıda açıklayacağımız yöntemler tıbbi bir çalışmanın sonucu olarak hazırlanmamıştır. Laboratuar ortamında yapılmamış ve insanlar üzerinde denenmemiştir. Bu yöntemleri, bu düşünceyle ele alıp uygulamamız gerekir.
Alternatif Tıp Çözümleri ve Erken Boşalmayı Önleyen Bitkiler
1-Bal ile mentol karıştırılır, cinsel ilişkiden 3-5 dakika önce penise sürülür. Bu, erkeğin kolay sertleşmesini ve geç boşalmasını sağlar. Mentolde bulunan ferahlatıcı serinlik ise partnerinizin ilişkiden daha fazla zevk almasını sağlayacaktır.
2- 200 gr. Bal, 100 gr. dövülmüş turp tohumu ile karıştırılır sabah ve akşam birer kahve kaşığı yenilir. Bu karışım boşalmayı geciktirecektir.
3- Yaban sümbülü yapraklarından 5-6 tanesini bir bardak suda 1-2 dakika kaynatın, biraz soğuduktan sonra için. Bu sizin sinirlerinizi gevşetecek ve rahatlamanızı sağlayarak erken boşalmanızı geciktirecektir.
4- Melisa, Sarı kantoron gibi doğal rahatlatıcı bitki çaylarını içerseniz, sinir sisteminiz rahatlar ve daha başarılı bir cinsel temas sağlarsınız.
Bunlar gibi birçok şifalı bitki formülleri vardır. Kişilere ve kullanım sıklıklarına göre değişik sonuçlar verebilir.
Bazı besinlerin karın doyurmanın yanında afrodizyak etkiside bulunuyor. Bazı sebze, meyve ve bitkiler yenildiğinde ruhu ve cinsel isteği besliyor. Bu tür yiyecekler, cinsel isteksizlikten ve bazı psikolojik durumlardan kaynaklanan erken boşalmanın tedavisi için faydalıdır.
erken boşalan erkekler bitkisel tedavi
Bilinen En Etkili Afrodizyak Yiyecekler:
Muz-bal-ceviz : Muz, magnezyum açısından zengindir. Aynı zamanda mutluluk hormonu endorfin açısından da zengin olması, afrodizyak etki yaratır. Ancak afrodizyak etkiyi maksimuma çıkarmak isteyenler, muzu bal ve ceviz eşliğinde yiyebilirler. Tabii kilo problemleri yoksa…
Çilek : Afrodizyak yiyecekler denildiğinde ilk akla gelen çilektir içeriğindeki vitaminler, cinsel organlara giden kan dolaşımını hızlandırdığından cinsel istek artar. Aynı zamanda endorfin ve serotonin salgılanmasını sağlar.
Badem-fındık-ceviz : İçeriğindeki doymamış yağ asitlerinin cinsel isteği arttırıcı etkisi nedeniyle en önemli afrodizyaklardandır. Ancak kalori bakımından günde 8 adetten fazla yenilmemesi öneriliyor.
Çikolata : Bilimsel açıklamalar, çikolatanın içeriğindeki ‘Phenylethylamine’ adlı kimyasal maddenin insana mutlu luk hissi verdiğini, cinsel heyecanı arttırdığını ortaya koyuyor.
İstiridye-havyar : Erkekler üzerinde etkilidir. Prostat. bezlerine doğrudan etki eden çinko bakımından zengindir Çinko, erkeklik hormonlarının yapımının artmasına neden olur. Cinsel isteği arttırır.
Hindi : Çinko bakımından istiridyeden daha zengindir.
Tarçın-vanilya : Kokusuyla insanı büyüleyen bu baharatlar, merkezi sinir sistemine etki ederek cinsel isteği arttırır.
Meyve suları : Sağlıklı ve dengeli beslenmede önemli bir yer tutan meyve suları, vücudun cinsel aktivite potansi. yelinin artması için de gereklidir. Daha etkili bir seks hayatı için özellikle bol A vitamini ile magnezyum içeren kayısını düzenli olarak tüketilmesi öneriliyor.
Ginseng : Geleneksel Çin ve Güney Amerika tıbbında cinsel gücü artırmak üzere kullanılan bir köktür. Bir araştırma, ginsengin cinsel isteği ve birleşme kapasitesini artırdığını ortaya koymuştur. Ginseng etkisini sinir sistemi ve yumurtalıklar üzerinden gösterirken, penis bölgesine gelen kan damarlarını da etkileyerek erkeklerdeki ereksiyon kalitesini de artırabilmektedir.
Stres Düşmanı Yiyecekler
Stres, erken boşalmada en çok rastladığımız nedenlerin başında gelir. Stresin azaltılması otomatik olarak boşalmayı geciktirecektir. Beyindeki serotinin miktarının artması insanın neşelenmesine ve rahatlamasına sebep olur. Sinir sistemimizi olumlu etkileyen, rahatlamamızı sağlayan yiyecekler vardır.
Stresimizi azaltabilecek bazı yiyecekler:
Muz, avokado, incir : Tıpkı çikolata yendiğinde olduğu gibi, beyindeki mutluluk hormonu serotoninin seviyesini yükseltiyor. Neşelendiriyor.
Havuç : İçerdiği şeker kana çabuk karıştığı için enerji depolanmasını sağlıyor. Bir-iki tane tüketildiğinde yorgunluğu söküp atıyor.
Balık : Her derde deva Omega-3 yağ asidi içeriyor. Haftada en az 2 gün tüketildiğinde stresi yatıştırıyor ve mutluluk veriyor.
Makarna, pirinç, patates : Sinirleri yatıştırmanın sırrı karbonhidrat açısından zengin yiyeceklerde Günde birkaç öğün makarna, pirinç veya patates yemek sinirlere iyi geliyor.
Kırmızı et : Yorgunlukla mücadele için bol protein almak gerekiyor. Haftada 2 kez tüketilince enerji veriyor.
Baklagiller, kuruyemiş: Vücut, güçlü sinir sistemi için magnezyuma ihtiyaç duyuyor. Baklagiller ve fındık, fıstık magnezyum açısından zengin.

hemofili hastalığı nedir

2010-12-06T10:33:00.001-08:00

Ömer coşkun, hemofili olarak adlandırılan hastalık için, çok yararlı olan doğal formüller önerdi. bu formüle geçmeden önce, sizlere kısaca, hemofili hastalığından bahsetmek istiyoruz.
hemofili hastalığı nedir ?
Hemofili hastalığı, kuşaktan kuşağa, genetik yol ile geçen, kanın pıhtılaşmasının az olması anlamına gelir. Doğumsal ve kalıtımsal bir hastalıktır. Herhangi bir kanser türü ile bağlantısı bulunmayan hemofili hastalığı, bulaşıcı değildir.
Ömer coşkun hemofili hastalığı için incir kürü
- Zeytin yağında beklemiş incir akşamda bir bardak zeytin yağının içerine 4 parçaya bölünmüş inciri koyup sabah yedirebilirsiniz bu tedavi sürecine 4 ay boyunca devam edebilirsiniz.
Ömer coşkun ısırgan tohumu kürü
- ısırgan tohumudur, ısırgan tohumu bir çay kaşığı kadar havanda döverek verebilirsiniz ısırgan tohumunu hakiki balla veya pekmezle karıştırabilirsiniz.
Ömer coşkun kapari kürü
- Kapariyi hergün günde 3 veya 4 adet yedirebilirsiniz

Hamile kalma yöntemleri

2010-12-06T10:32:00.000-08:00

Profesör Doktor Ahmet maranki hamile kalma yöntemleri için bitkisel formüller ve çözümler üretebileceğinizi söyledi. Hamile kalamayan anne adayları için oldukça kolay ve yararlı olan “kuru incir kürü” ile hamile kalabilirsiniz. Bu kürün tedavisine tam olarak 21 gün devam etmeniz öneriliyor. Geçen 21 günlük sürenin ardından 7 gün ara vererek küre tekrar devam edebilirsiniz. Hamile kalmak için, bir çok nedeni göz önünde bulundurmalısınız. Doğru zamanı bulmalı hissetmelisiniz. Profesör Doktor Ahmet Maranki ve Profesör Doktor İbrahim Saraçoğlu kuru incir kürü ile gebe kalabileceğinizi söyledi.
Hamile kalmak için kür tarifi ve yapılışı ; Yaklaşık olarak yarım litre ( 500 ml ) suyu kaynatın, klorsuz su olmasına dikkat ediniz. Bu işlemden sonra 18 adet kuru incir ilave ederek kaynatılan suyun üzerini kapatınız. Kapağı kapalı olan incir kürümüz yaklaşık olarak 15-16 dakika kapalı bir şekilde kaynamalıdır. Bu işlemden sonra kürümüzün ılımasını bekleyin ve temiz bir tülbent ile süzerek başka bir kaba aktarınız. Bu kürden her gün 3 bardak yemeklerden önce içmelisiniz. Kuru incirleri suya atarken, ortasından bıçakla bölerek tersine çevirin yarısını, yarısını ise düz çevirerek atınız. Böylelikle tam bir senkronize sağlamış olacaksınız.

cilt kırışıklıgı ve sarkmasına çözüm

2010-12-06T10:30:00.001-08:00

Cilt bakiminin püf noktalarini uyguladiktan sonra cildin olabildigince genç kalabilmesi için bu altin kurallara uymalisiniz.
Güneslenmeyin, özelikle yüz, boyun ve elleriniz ömür boyu günese maruz kalir. Günes cildi yaslandirir. Tercih sizin. Yillar çabuk geçer. Lekeler, kirisikliklar, sarkmalar çogu günesin eseri. Bir de sigara içiyorsaniz hücre zarari dorukta.
Göz çevrenizi korumak için mutlaka göz çevresi kremi kullanin. Sokaga çikarken ultraviyole isinlarini geçirmeyen günes gözlügü kullanin. Özellikle günesli havalarda göz kisma hareketi, göz çevresinde çizgilerin yerlesmesine neden olur.
Sigara içmeyin. Çok tiryaki iseniz, bari azaltin. Çok sigara içenler, sizi sigara yüzü yani sari, kaba ve bol kirisikli bir cilt bekliyor. Sigaranin cildin kollajen ve elastin liflere hasar verdigini kesin olarak biliyoruz. Gençler sigaraya sakin baslamayin
Bazi insanlarin yüzünde konusur ve gülerken mimik kaslari fazla çalisir. Hatta 20′li yaslardan itibaren mimik kaslarinin fazla çalistigi bölgelerde çizgiler olusmaya baslar.
Aynaya bakin.
Alniniz çok mu kirisik?
Kas araniz da kas çatma çizgileri mi var?
Aynada gülün, gülerken göz kenarinda kaz ayagi çizgileri mi oluyor?
Konusurken üst dudaginizda çizgiler mi var.
Öyleyse bu çizgiler derinlesmeden botox yaptirmalisiniz. Botox kelimesinden bile ürkenler var. Sosyete sayfalarinda abartilmis yüz operasyonlari sonucunda meydana gelen sonuçlara bakip korkmayin. Ehli bir elde, uygun dozda yapilan botox harika sonuçlar verir ve son derece dogal görünür. Mimik kirisikliklarinin en iyi ve etkili çözümü budur. Botox rakibi kremlere gelince tabi ki bir miktar faydalari vardir. Ancak hiçbir zaman botoks kadar etkili olamazlar.
Boyun güzelligi ve yüzünüzün sarkmamasi için hafif alçak bir yastikta sirt üstü yatmalisiniz.
Iyi beslenmelisiniz. Güzel bir cilt için saglikli beden sart. Dengeli beslenmeli, sebze ve meyveleri sofranizdan eksik etmemelisiniz. Toksinlerin kolayca atilmasi için bol su için.
Solgun ve yorgun görünen genç bayanlar mulaka kan sayimi yaptirin. Hanimlarda kansizlik çok yaygin. Ancak tedavisi çok kolay. Kan haplari kilo aldirmaz . Ilaçlarinizi düzenli kullanin.
Erken menapoza girdiyseniz mutlaka doktorunuzla görüsün. Hormon takviyesi veya hormon etkisi yaratan bitkisel ilaçlar kullanmalisiniz. Östrojen eksikligi cildin diger bir düsmani.
Mutlaka cildi genç tutan ürünler yani anti-aging maddeler içeren kremler kullanin. Bu konunun ayrintilari için cilt bakiminin püf noktalarina bakabilirsiniz.
35- 40 yas sonrasi deride kollajen ve elastin liflerde degisiklikler baslar. Bu yüzden ciltte sarkma ve kirisikliklar belirmeye baslar. Yukarda yazili olan önlemler cildinize çok faydali olacaktir. Ayrica aylik cilt bakimi ve peelingler çok faydali olabilir. Cildiniz saglikli ve canli gözükür.Ayrica mezolifting cildi yenilemede çok basarili. 40′li yaslardan sonra cilt yenilemek ve toparlamak amaci ile mezolifting yaptirabilirsiniz. Vitamin, antioksidan ve cilde faydali maddelerin direk cilt içine verilmesi (mezolift) cidi genç tutmak için ideal bir yöntem.

Erkekleri neler tahrik eder?

2010-12-06T10:21:00.001-08:00

Erkekleri neler tahrik eder?
- Arzulandığını hissettiren bakışlar…
- Yumuşak ve ipeksi bir ten…
- Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar…
- Dolgun göğüsler…
- Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar…
- Ayak bileklerinin inceliği…
- Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri

sevişmek nedir nasıl yapılır

2010-12-06T10:20:00.001-08:00

Seksi bilinçli yapmak, bir sanattır. İdeal sekste kadına da erkeğe de eşit oranda sorumluluk düşer. Zevk alma ‘iyi seks’in son noktasıdır. “Süper seks” diyebileceğimiz bu devrede zamansızlık duygusu yaşanır. Saatler bir dakika gibi geçer ya da iki saniye sonsuzluğu ifade eder. Süper seks deneyimleri olan kadınlar, seks sırasında kendilerine “İyi görünüyor muyum?”, “Beni beğeniyor mu?” gibi bilinçsizce sorular sormazlar. O anın tadını çıkarmaya ve beyinlerini başka şeylerle meşgul etmeye bakarlar.
İşte Gerçekler
Boşlukta kaybolma duygusu : İyi ve doyumsuz sekste kadın, o derece zevk alır ki, çevresini, nerede olduğunu, hatta neredeyse eşini bile unutur. İlginç olan, kendilerini kaybeden bu kadınlar, tahminlerinden çok daha güçlü duygular yaşadıklarını itiraf ederler.
Tek kişi olma duygusu : Süper seks sırasında, hiç değilse seksin bir bölümünde, kadın kendisiyle, dünyayla ve eşiyle bütünleştiği duygusuna kapılır. Konsantrasyon güçlüğü çekmez. Beynini rahat şekilde yaşadığı ana verebilir. Bu da vücudunun sekse tepki vermesini kolaylaştırır.
Mükemmellik duygusu : Yatakta en iyi anları sorulduğunda kadın, cevap vermekte zorlanır. Bu da seksüel anları ve zevkleri birbirinden ayırmakta çektiği zorluktandır. Sevişmenin her bölümü ve her sevişme özeldir. Çünkü her şey öylesine mükemmeldir ki…
Güvenlik hissi : Bir çok kadın, süper seksi barış ve güven dolu anlar olarak niteler. Zaten bir kadın, sadece güvende olduğunu hissettiğinde bu kadar rahat bir sevişme yaşayabilir.
Belirginlik : Süper seks sırasında karşınızdakine açık olmamak imkansızdır. Bir çift, birbiriyle ne kadar çok duygularını ve kişisel arzularını paylaşırsa, ilişki o kadar parlak ve doyurucu olur.
Erkeğe göre Süper Seks Bir erkek, cinsel ilişkiye girdiği kadının kendisini önemsediğini ve arzuladığını hissettirmesini süper seks diye tanımlıyor.
Yine her türlü istek ve beklentilerini kadının da paylaşmasını süper sevişme olarak görüyor.
- Ön sevişme sırasında birbirlerini karşılıklı uyarmayı bekliyor.
Genelde erkekler, sevişmeden önce kadınların alkol almalarını ve sigara içmelerini istemiyorlar.
İlişkinin bitiminde hemen sırtını dönüp uyumasını sevmiyor ve seksi sadece cinsel birleşme olarak görmüyorlar. Ayrıca kadınların böyle düşündüklerini iddia ediyorlar.
Erkek, kendisinin kadına dokunup öptüğü gibi, kadının da aynı şekilde davranmasını istiyorlar.
Erkekleri neler tahrik eder?
- Arzulandığını hissettiren bakışlar…
- Yumuşak ve ipeksi bir ten…
- Kalın, dolgun ve hafif nemli dudaklar…
- Dolgun göğüsler…
- Saçını yukarıdan toplamış, güzel enseli kadınlar…
- Ayak bileklerinin inceliği…
- Bir kadının eğilip bükülürken, örneğin dans ederken yaptığı vücut çizgileri

Arı sokması arı sokmasına ne iyi gelir

2010-12-06T10:19:00.001-08:00

ARI SOKMASINDA İLKYARDIM
Arı Sokmasında İlkardım : Arı arka kısmındaki iğnesini deriye batırarak sokar. O kısımda ağrı,birkaç dakika sonra yanma, arkasından şişme ve deride kırmızı kabarcıklar olur. Çok duyarlı kişilerde daha önemli durumlar ve hatta ölümde görülebilir.
- Arı Sokmasında, Sokulan yer üzerine amonyak (bir kısım amonyak ve dört kısım su karışımı)sürünüz. Kaşıntıyı azaltır. Elinizde kaşıntıyı, yanmayı giderici ilaç varsa onu sürebilirsiniz.
- Daha sonra yemek sodası (karbonat)eritilmiş su ile ısıtılmış bezi, sokulan yer üzerine koyunuz.
- Eğer Arı Sokmasından sonra solunum zayıflaması ya da durması olursa ağızdan ağıza yapay solunum yapınız.
- Arı Sokmasında sonra bu önlemlerle şikayetlerinizde azalma olmuyorsa ve özellikle çok sayıda arı sokmalarında, bekletmeden ve kesinlikle hastaneye gönderiniz.
- Eğer astımınız varsa arı sokması ile astım şikayetlerinde artma olabilir.
- Eğer ağzın içinde sokulmuşsa hemen bir buz parçası ağızda emilir. Çok çabuk şişlik ve solunum yolunda tıkanma olacağından hastaneye gitmek gerekir.
- Arı Sokmasında sokulan yere çamur sürmeyiniz mikrop kapar iltihaplanabildiği gibi tetanozda olabilir.
Uyarı: Yaz aylarında kola limonata vs. gibi şekerli içeceklere mutlaka dikkat edilmeli şişeden veyaiçini görmeden kutudan içerken içine düşmüş arı solunum youndan sokarak bu bölgede ödem oluşturup solunum yetmezliğine sebep olabilir.

Hiv’e Karsi Dezenfeksiyon Yollari

2010-12-06T10:07:00.000-08:00

HIV'e Karşı Dezenfeksiyon Yolları

Çağın bu en tehlikeli bulaşıcı etkeni aslında oldukça dayanıksız bir virüstür. Enfekte vücut sıvılarından eşyayı temizlemek için yalnızca yıkamak bile oldukça yeterli bir yol. Sabun da virüsün eşyaya tutunmasını büyük ölçüde engelleyen bir madde Güvencede olmak, sağlıklı kalabilmek için gereken temizlik kurallarından bu bölümde sözedeceğiz.

Virüsün vücut dışında bir laboratuar-da gün boyunca yaşatılabildiği doğru mu?

Evet. Paris Üniversitesi'ndeki Pasteur Laboratuarında bilim adamları virüs için ideal olan steril şartları deney tüpünde sağlayarak bunu gerçekleştirmişlerdir. Bu deney günlük hayatta steril şartların var olması sözkonusu olamayacağından geçerli kabul edilemez. AİDS'in dünyaya yayılışı ve bulaşma tehlikesi açısından bu deneyin açıklayıcı bir özelliği yoktur.

AİDS mikrobuna etkili dezenfeksiyon maddeleri nelerdir?

Temelde klor ve alkol içeren bütün dezenfeksiyon maddeleri Özel olarak: Hipoklorit çözeltileri: Çamaşır suları, klor içeren ev temizlik maddeleri, formaldehit, propil-ve izopropil alkol, etilalkol AİDS virüsüne karşı düşük konsantrasyonlarda bile etkilidir. Hidrojen peroksit ve lizol de aynı etkiye sahiptir. Eczanelerden bu maddeleri kapsayan ürünlerin adları öğrenilebilir. Diğer pek çok kimyasal dezenfeksiyon maddelerinin de AİDS virüsüne karşı etkili olduğu söylenebilir.

AİDS virüsü hangi ısılarda zarar görmeden yaşayabilir?

Pek çok kapsamlı araştırma AİDS virüsünün 56 derecenin üzerinde hemen öldüğünü göstermiştir. Hücreden zengin bir materyal değilse iki dakika içinde, hücreden zengin bir materyal ise 10 ila 30 dakikalık süre sonunda istenilen sonuca ulaşılır.

Hangi dezenfeksiyon maddeleri etkisizdir?

Genelde kullanılan deyimiyle deterjanlar. Etkisiz olduğundan kuşku duyduğunuz dezenfektan maddeler için eczacınıza danışınız.

AİDS virüsleri UV (ultra viole) ışınlaması ile öldürülebilir mi?

Yapılan bir araştırmada AİDS virüsünün öldürülebilmesi için kullanılması gereken UV dozunun normal kullanımdaki dozdan çok daha fazla olması gerektiğini göstermiştir. Araştırmalar sona erdirilmemiştir. Yine de alışılmış dozda bir UV ışınlamasının araç ve gereçleri sterilize ve dezenfekte etmeye yetmeyeceği düşünülmelidir.

Aids’e Karsi Gereksiz Korkular

2010-12-06T10:06:00.003-08:00

AİDS'e Karşı Duyulan Gereksiz Korkular

AİDS danışma merkezleri bu kişileri iyi tanır. Yaptırdıkları on antikor testi negatif sonuç vermesine karşın, hala enfeksiyon kaptıkları korkusu içinde ve panik halindedirler. Riskli bir durum yaşamışlarsa, veya kan nakli yaptırmışlarsa antikor oluşması uzun sürebileceğinden endişe içinde olmaları, test sonucunu tatminkar bulmamaları doğaldır. Test yaptırmaya kısa aralıklarla devam etme çözümsüzlüğü içine itilirler. AİDS'e yakalanma korkusunu içlerinden söküp atmaları kolay değildir.

Kısa bir süreden bu yana kilo kaybı ve îşyerimde yorgunluktan şikayetçiyim. Bunlar AİDS hastalığına yakalanmış olduğumun işaretleri midir?

Hayır. AlDS'li olduğunuzun kesin tanısı virüsün kanınızda belirlenmesi iledir. AİDS virüsünü taşımanız da AİDS hastalığına yakalanacağınız anlamına gelmez. Bu tür şikayetlerinizin pek çok başka nedeni de olabilir. Ama bu nedenler aydınlatılmalıdır.

Enfeksiyon riski taşıyan bir durum yaşamadığım halde AİDS virüsünü almış olabileceğim endişesinden kendimi kurtaramıyorum. Ne yapmalıyım?

Bu sizin uzun süreden buyana bilinçaltınızda yaşamınıza dair endişelerinizin, suçluluk duygularınızın olduğunu gösterir. Bu suçluluk duyguları ve korkularınız şimdi AİDS'le kendini ortaya koymaktadır. Tıbbi olarak da antikor testiniz negatif sonuç verip enfekte olmadığınız belirlendiğinde yatışıp, bir süre sonra korkularınız yeniden depreşiyorsa, köklerini geçmiş yaşamınızdan alan bu durumunuzun psikoterapi ile ele alınması gerekir. Sizi bu korkulu hale iten nedenin belirlenerek tedavisinin yapılması Almanya'da sigorta şirketlerinin karşıladığı bir tedavi biçimidir. Bu tür psikiyatrik tedavilerin yürütülebileceği merkezleri aile doktorunuzdan, tabip odalarından, AIDS-yardım ve danışma merkezlerinden öğrenebilirsiniz.

Aids Tasiyicilari ve Aids Hastalari ile Yasam

2010-12-06T10:06:00.001-08:00

AİDS Taşıyıcıları ve AİDS Hastaları ile Evde Yaşam

Aids Korunma Yolları

Antikor testi pozitif çıktığında hastanın ailesi ve çevresinin duyduğu endişe, tıpkı hastanın duyduğu endişe kadar büyüktür. Enfeksiyonu taşıyan kişinin soyutlanmaması gerekmektedir. Korku ve endişelerine karşın yakınları ve eşi onunla yaşamaya devam etmek durumundadır. Bu korku ve endişelerinin temelinde mikrobun kendilerine bulaşması tehlikesi var-dır. Çaresizliğin, ölümü düşünmenin yarattığı bu korkuyu tamamen ortadan kaldırmak mümkün değil. Bu bölümde AİDS taşıyıcısı veya hastalarıyla birlikte yaşamanın tehlikeleri nelerdir, bu hastalığın şanssızlığını hafifletmenin yolları nelerdir, bunlardan söz edeceğiz.

AİDS tablosu bütün belirtileriyle ortaya çıkmış durumda. Yaşamak için ne kadar süre kalmış demektir?

Kalan süreyi şu kadar ay veya şu kadar yıl şeklinde tanımlamak güçtür. Her AİDS hastası kendine özgü bir süreç yaşayacaktır. Kişinin AİDS tablosu içinde ne kadar süre yaşayacağı, hangi hastalıkların baş göstereceğine, doktorların enfeksiyonlarla ne ölçüde baş edebileceklerine bağlıdır. AİDS'le ilgilenen doktorlar hastaların kendilerine oldukça geç başvurduklarından, böylelikle enfeksiyonla mücadelede şanslarını oldukça azalttıklarından yakınmaktadırlar. Tıbbın bütün olanaklarının seferber edilmesine karşın pek çok hasta hastalığın ortaya çıkışından üç ila beş yıl sonra pek çok enfeksiyondan biri nedeniyle kaybedilmektedir.

AİDS taşıyıcısı veya hastası ile aynı evde yaşamak tehlikeli midir?

Hayır. Evdeki temaslar, örneğin ortak yemek takımı, banyo ve tuvalet kullanımı bulaştırıcılık tehlikesi taşımaz. Bu bilimsel olarak da ABD'nde virüs taşıyıcısı birer kişi bulunan 30 ailede uzun süren gözlemler sonucu belirlenmiştir. Diş fırçası, traş takımı, manikür aletleri ortak kullanılmamalıdır. Manikür aletleri gibi aletlerin ortak kullanımı gerekiyorsa mikropsuz hale getirilmeleri gerekir, ki bu da klor içeren dezenfeksiyon maddeleri ya da alkol ile mümkün olabilir. (Eczacınıza danışınız)

Kendim için değil, ama çocuklarım için endişe duyuyorum. AİDS'ti kişi evimize
ziyarete geliyorsa veya onunla aynı evde yaşıyorsak çocuklarım tehlikede mi?

Hayır. Bulaşma yollarını göz önüne getiriniz. Sperm sıvısı veya kan, sizin kanınıza bulaşmadıkça enfeksiyon tehlikesinden söz edilemez. Gündelik yaşamda çocuklar için bir tehlike söz konusu değildir. Onunla öpüşmek veya bardağından su içmek tehlikeli kabul edilmez.

AİDS taşıyıcısı veya hastalarının gece terlemelerinde bulaşma söz konusu olabilir mi?

Hayır. Terde bugüne kadar AİDS virüsüne rastlanmamıştır. Dünyada bugüne kadar bu yolla bulaşma bildirilememiştir.

AİDS hastalarının idrar ve dışkıları dezenfekte edilmeli midir?

Hayır. Bu vücut salgıları tehlikeli değildir. Bu salgıların dezenfekte edilmeden tuvaletten kanalizasyona sevkedilmeleri uygundur.

Gökkuşağı renklerini taşıyan amblemin AİDS'le ilgisi nedir?

Bu renkleri taşıyan amblem AİDS'e yakalanan kişilerin arasındaki dayanışmayı simgeler. Elbette kişinin bulaştırma riski taşıdığını da simgelemektedir aynı zamanda.

AİDS taşıyıcısına ait çamaşırlar dezenfekte edilmeli midir?

AİDS virüsü 56 derecede ölmektedir. 95 derecede yıkanan çamaşırlar AİDS virüsünden doğal olarak arınmaktadırlar. Bulaşmanın enfeksiyon etkeninin doğrudan kana karışması ile mümkün olduğunu bilmekteyiz. Bu nedenle AİDS taşıyıcısı ya da hastasına ait çamaşırların ilk bakışta bulaştırma riski taşıdığından söz edilemez. Yinede düşük derecede yıkanacak çamaşırların akşamdan dezenfekte edici bir solüsyon ya da çamaşır suyu içinde bekletilmeleri uygun olacaktır. Bu maddeler eczanelerden temin edilebilir.

Birlikte yaşadığım AİDS hastasında deri tümörleri var. Mikrop bana bulaşır mı?

Hayır. Deri tümörü olmasına karşın dokunabilir, sarılabilir ve ona bakmaya devam edebilirsiniz. Derideki kanserleşmiş mavi mor düğümcükler bulaştırıcı değildir. Hasta kişinin kanı sizin kanınıza karışmadıkça onunla deri teması tehlikeli değildir.

Aids Hastasi Olanlarda Yapilacaklar

2010-12-06T10:05:00.005-08:00

AİDS Virüsü Bulaştığında Yapılacaklar

Aids Hastası Olanlarda Durum

Antikor testi pozitif çıktığında iş işten geçmiş midir? Genellikle bu sonuçla karşı karşıya kalan kişilerde vahşi bir yaşama açlığına dönüşen panik ve depresyon görülmektedir. Oysa hastalıktan uzak kalmak, yıllarca normal sayılabilecek bir yaşam sürebilmek olasılığı da vardır. Bu şans rastlantısal değildir. Hastalığı sakin karşılamakla artar, paniğe kapılmakla kaybedilebilir. Önemli olan test sonucunun şokunu atlattıktan sonra yaşamınıza tekrar sahip çıkmanızdır. Arkadaşlarınız, belki de eşiniz mümkün olduğunca kendisini bir kenara çekecek, meslektaşlarınızın değişen davranışları ile karşılaşacaksınız, sosyal çevrenizde değişiklikler başgösterecek.

Bu bölümde karşılaşacağınız zorluklar konusunda size yol gösterilecek, neler yapıp neler yapmamamız konusunda fikir verilmeye çalışılacak.

Kişi AİDS virüsünü almışsa sağlığını korumak için nasıl davranılmalıdır?

Kişi,

Savunma sistemini olabildiğince korumağa
çalışmalıdır.

Yeterli uyku, iyi beslenme, nikotin ve alkol benzeri zararlı alışkanlıklardan uzak durmak gibi sağlıklı yaşam ilkelerine uyulmalıdır.

Fazla güneşlenme ve solariumdan uzak durulmalıdır.

Cinsel yolla bulaşan belsoğukluğu vb. hastalıklardan, seyahatlerde bulaşabilecek sıtma, hijyen koşullarının yetersiz olduğu ülkelerde söz konusu olan barsak enfeksiyonlarından, B-Hepatit gibi ağır enfeksiyon hastalıklarından korunmak gerekir. Çünkü bunlar immün sisteme daha fazla yük olurlar.

Prezervatif kullanarak yeniden AİDS etkeni HIV almamaya da dikkat etmek gerekir. Yeniden, daha çok sayıda virüs almak hastalığın gidişini etkileyecektir.

Ruhsal çöküntü ve panik duygularına karşı psikoterapi yardımıyla yeniden denge kazanmaya çalışmak gerekir. Çünkü ruhsal durum vücut savunma sistemini etkilemektedir.

Ateşli hastalıklar, gribal enfeksiyonlar gibi hastalık hallerinde derhal doktorunuza başvurmalı, tedavi altına girmelisiniz. Sağlığınızla ilgili bir şikayetiniz olduğunda bunun AİDS hastalığının ilk belirtisi mi olduğu konusunda korku duymanız doğaldır. Bu nedenle derhal AİDS konusunda uzman bir doktora ya da kliniğe başvurarak şikayetinizin nedenini aydınlatmalısınız. Sözkonusu belirti AİDS hastalığının bir belirtisi midir, yoksa başka bir nedeni mi vardır? Örneğin yorgunluk hissetmek genel bir dolaşım yetersizliği nedeniyle de olabilir. Lenf düğümlerindeki büyümenin nedeni ilgili bölgedeki bir iltihap olabilir. Başvuru adreslerini sağlık meslek odalarından elde edebilirsiniz. Kitabın sonunda da bu adreslerde sözedilmektedir.

AİDS taşıyıcısının virüsü başkalarına bulaştırmaması için nelere dikkat etmesi gerekir?

Genel olarak bu kişilerin kan, sperm, anne sütü, çok az bulaştırıcı özellik taşısa da tükrük gibi vücut sıvılarının bulaştırıcılığından başkalarını korumaları gerekir. Bunun için: Hiç bir koşulda kan ve sperm vermemeleri, organ bağışlamalarının mümkün olmadığını bilmeleri gerekir.

Cinsel ilişkide güvenli seks kurallarına dikkat etmeleri gerekir.
Bugüne kadar ilişkide bulundukları kişileri durumlarından haberdar etmelidirler. Bu kişilere açıklamada bulunmak sizin için güç olacaksa, bunu başvurduğunuz merkezin halletmesi için bilgi veriniz.

Sizle herhangi bir nedenle ilgilenecek her doktoru durumunuzdan haberdar ediniz.

AİDS virüsünü almış kişide gelişecek aşırı korku hali hastalığın başlamasında etkili midir?

Evet. Korku ve vücut direnci arasında ilişki olduğu açıktır. Aşırı korku vücut savunma sisteminin gücünü azaltır.

Antikor testimin pozitif sonuç verdiğini öğrenmiş bulunmaktayım. Şimdi ne yapmalıyım?

Testten sonraki altı hafta içinde kesinlikle yapmamanız gerekenler şöyle sıralanabilir:
Virüsü alan her kişinin hastalığa yakalanmadığını düşünerek, yaşamınızın son bulacağı gibi bir düşünceye kapılmamalısınız. Mikrop alındıktan sonra hastalık tablosu ortaya çıkana kadar çok uzun bir süre geçebilir. Bu süre içinde yeni tedavi yöntemleri keşfedilebilir.

Sizinle mikrobu bulaştırabileceğiniz yakınlıkta bir ilişkisi olmamış, uzak tanıdıklarınıza durumunuz hakkında bilgi vermeyiniz.
İşvereninizi durumunuzdan haberdar etmeyiniz.
Mesleğinizle ilgili yeni kararlar vermeyiniz.
Ekonomik durumunuzla ilgili yeni kararlar vermeyiniz.
Geleceğinizle ilgili konularda kararlar almayınız.
Test sonucunuzun pozitif olduğunu öğrendiğinizde yapmanız gereken üç şey ise şunlardır:
İlk haftalarda sizi baskı altına alan, korkutan bu haberi AİDS merkezlerindeki uzmanlarla göğüslemeye çalışınız. Bu uzmanlar gözlemlemişlerdir ki, genellikle kişilerde bu ilk zaman sonrasında yeni yaşama durumuna uyum sağlayacak psikolojik güç gelişmektedir.
İlk haftalarda korku, öfke, isyan duyguları gelişse de, anlamsız bir suçluluk duygusuna kapılmamalısınız.
AlDS'liler dayanışma ve danışma merkezleriyle ilişki kurmalısınız.

Antikor testim ve onay testim pozitif. Yani HIV taşıyıcısıyım. Psikolojik yardım alacağım yerler nereleridir?

Aranızda güven duygusunun geliştiği ev doktorunuz ve bir psikoterapistin işbirliği ile,
AlDS'liler dayanışma gruplarından birine katılımla,
AİDS danışma merkezlerinden birine müracatla,
Uyuşturucu bağımlılarına hizmet veren merkezlerden de bu konuda yardım alınabilir.

AİDS virüsünü alan kişide hastalığın başlamasını engelleyecek bir tedavi biçimi var mıdır?

AİDS'in gidişini frenleyecek terapi denemeleri vardır.

AİDS virüsü alan kişinin hastalığa yakalanma tehlikesi ne ölçüdedir?

Bilim adamları bu konuda kesin bir görüşe varmış değillerdir. Bugüne kadar araştırmacıların geneli, riskin %40 ila %60 arasında olduğunu söylemektedir. Bu mikrobu alan her on kişiden dört ila altısının belki de hastalığa yakalanmayacağı anlamına gelmektedir. Enfeksiyonun hastalığa dönüşmesi için uzunca bir süre geçeceği bilinmektedir.

Normalde virüsü alan kişide AİDS hastalığı ne kadar sürede ortaya çıkar?

Kuluçka devresi AlDS'de oldukça uzun sürebilir, sekiz, dokuz hatta onbeş yıl gibi. Ama tablo altı ay gibi kısa süre sonra da ortaya çıkabilir. Genelde pek çok kişi 5 veya 10 yıl sonra hastalık tablosu ile yüz yüze gelmektedir.

AİDS virüsü taşıyorum, ama hastalığa ait belirtiler yok. İmmün sistemimin zarar görüp görmediği belirlenebilir mi?

Evet. İmmün sistemin o anki durumunu belirleyen laboratuar testleri vardır. Bu testler al ve akyuvarların sayılarını belirleyen kan sayımı, vücut savunma sistemine ait T-Yardımcı hücreleri ve onların karşı oyuncuları olan T-baskılayıcı hücrelerinin karşılaştırılması, derinin yabancı maddelere karşı savunma kapasitesini ortaya koyan deri testi (Merrieux test) olarak sayılabilir.

Bu testler immün sistemin o anki durumunu ifade eder ve olması gereken değerlerle karşılaştırılarak fikir edinilir. Yine de bu testler AİDS hastalığının ne zaman başlayacağını kesin olarak belirlemeye olanak tanımaz.

AİDS virüsü taşıyanlarda immün sistemi harekete geçirici yollara başvurmak vücudun AİDS'le mücadele gücünü arttırır mı?

Bu yola başvurmak keskin bir kılıçla oynamaya benzeyecektir. İmmün sistemi stimüle etmek aksi sonuçlara. yol açabilir. Bu yolla savunma sistemi hücreleri çoğalmak üzere bölünecektir. Bu durumda vücutta AİDS etkeninin de çoğalma göstereceğini hesaba katmak gerekir. İlk bakışta bile bu yolun bir çelişki olduğu ortadadır. AİDS virüsleri vücutta savunma hücrelerine musallat olurlar. Bu hücreler bölünerek çoğaldıklarında virüsler de çoğalacaktır.

AİDS taşıyıcısı olduğu belirlenen kişi derhal işinden mi olacaktır?

Hayır. Hastalık belirtileri ortaya çıkıncaya kadar taşıyıcı kişi işinin başında olabilecektir. Belirtisiz geçecek süre uzun yıllar sürebilir. Hatta bu süre on beş yıla kadar uzayabilir.

HIV taşıyan bir kişinin koleranın hala ratlandığı ülkelere yapacağı zorunlu yolculuk nedeniyle kolera aşısı olmasını önerir misiniz?

Kolera aşısının pek çok yan etkileri vardır. Böyle bir durumda aşının koruyuculuğu ile yan etkileri kıyaslandığında uzak durulması görüşündeyim.

AİDS virüsü taşımama karşın tetanoz aşısı olabilir miyim?

Evet. Tetanoz aşısı tetanoz etkeninin değiştirilmiş, güçsüzleştirilmiş zehirinden elde edilen toxoid bir aşıdır. Vücut aşıya karşı antikor, karşı zehir üreterek korunma sağlar. HIV enfeksiyonunda toxoid aşılardan sakınmak gerekmez. Ama yine de durumunuzu bilen bir hekimle görüşmek yararlı olacaktır.

HIV taşıyıcısının kendini ağır seyredecek enfeksiyonlardan korumak amacıyla grip aşısı yaptırmasını önerir misiniz?

HIV taşıyıcısının immün sisteminde değişiklikler baş göstermediği sürece grip aşısı yaptırması uygundur.

Güneydeki ülkelere yolculuk yapacak bir AİDS taşıyıcısının tifüse karşı aşılanması öneriliyor mu?

İmmün sistem işler halde, sağlam ise bu aşıyı yaptırmamak için bir neden yoktur.

AİDS virüsü taşıyıcısıyım. Sıtma riski olan bir ülkeye zorunlu bir seyahat yapmak durumundayım. Korunmak için ne yapabilirim?

Böyle bir ülkeye gerçekten gitmek zorunda iseniz "Resochin" profilaksisine gereksiniminiz var demektir. Ama bu ülkelerdeki sıtma etkeninin "Resochin"e kısmen direnç kazanıp kazanmadığının da bilinmesi gerekir. Bu durumlarda "Fansidar" adlı ilaç da diğer ilaçla birlikte kullanılmalıdır. Diğer tedbirler konusunda doktorunuz ve sizle ilgilenen sağlık kuruluşuyla konuşmanız gerekir. Her olasılığa karşı sıtma etkeni ile ilgili ilaçları yanınızda bulundurmalı ve sinekler tarafından ısırılmamaya dikkat etmelisiniz.

Uyusturucu Bagimlilari ve Aids Virusu

2010-12-06T10:05:00.003-08:00

Uyuşturucu Bağımlıları ve Aids Tehlikesi

Uyuşturucu bağımlıları içinde özellikle tehlikede olan grup uyuşturucu maddeyi damar içine enjekte eden gruptur. Bu kişilerin çok daha fazla yardıma gereksinimleri vardır. Bağımlı oldukları maddeyi çılgınca ararken kendilerini koruyacak düşünce ve enerjileri olmaz. Bu kişilerden çoğu uyuşturucu parasını yasadışı yolla yaptıkları fahişelikle elde etmektedirler. Böylelikle sağlık kuruluşlarının denetiminin de dışında kalırlar. Uyarı ve öğütler onları etkileyememektedir. Bu nedenle şimdiki bölümde onların taşıdıkları özel tehlikelerden söz edeceğiz. Bu kişiler için kitabın sonunda yer alan uyuşturucu bağımlıları için kurulmuş danışma merkezlerinin adları ile kendi kendilerine yardım için oluşturdukları grupları belirtir liste yer almaktadır.

Uyuşturucu kullanıyorum. Bağımlı olduğum maddeyi damarıma enjekte ediyorum. AİDS virüsünden kendimi nasıl koruyabilirim?

AİDS uyuşturucu kullananlar arasında büyük yayılma göstermektedir. Çünkü kullanılan iğneler sterilize edilmeden elden ele dolaşmakta, ortak kullanılmaktadır. Uyuşturucu bağımlısının kendini hastalığın bulaşmasından koruması ancak erkek ya da kadın arkadaşına kesinlikle kullandırmayacağı kendine ait özel iğnesini kullanmasıyla mümkün olur.

Bütün uyuşturucu bağımlıları aynı ölçüde tehlikede midir?

Hayır. Tehlikede olanlar uyuşturucuyu damarına enjekte eden ve bu esnada ortak enjektör kullananlardır.

Vucut Bakimi ve Kozmetik Aids Tehlikesi

2010-12-06T10:05:00.001-08:00

Vücut Bakımı ve Kozmetik Ürünleri Kullanımında Aids Tehlikesi

Yalnız doktorda değil manikür, pedikürde, epilasyonda, hatta kuaförde içinde virüs bulunma olasılığı olan kanama meydana gelebiliyor. Bu gibi işlemlerin uygulandığı güzellik salonları hakkındaki söylentiler müşterileri rahatsız edecek boyutlara ulaşmış durumda. Keskin aletlerin dezenfekte edilmeden üstüste kullanıldığı yerlerden kuşku duymak haksız bir davranış değil.

Meslek odaları, diğer mesleki örgütlenmeler üyelerini hijyen kurallarına sıkı sıkı uymaları konusunda uyarmaktalar. Bunun ötesinde sağlık üst düzey yetkilileri güzellik salonları için on yıl önce hazırlanmış hijyenle ilgili kanunları sıkı denetimlerle tam uygulanır kılma arzusundalar.

Homoseksüel bir berbere saç ve sakal traşı olmak tehlikeli midir?

Hayır. Birinci neden her homoseksüel olarak tanınan kişi seropozitif, yani hastalık taşıyıcısı değildir. Berber taşıyıcı bile olsa bu müşterileri için bir risk değildir. Cilt teması AİDS bulaştırmaz. Ancak taşıyıcı berber kendini yaralar ve müşterisinde o anda bu kanın karışabileceği bir açık yara varsa tehlike söz konusu olur. Bu da bir göktaşının üzerine düşecek kişi olarak bizi bulması gibi bir olasılıktır.

Traş aletleri ile AİDS etkeni HIV bulaşır mı?

Bulaşma tehlikesi çok büyük değildir. Küçük bir olasılığı dahi ortadan kaldırmak için traş takımları ortak kullanılmamalıdır. Kesikler, kabuğu kopan sivilceler virüsün vücut kan dolaşımına katılmaları için uygun giriş kapılarıdır. Bu da bir önce traş olan virüs taşıyıcısının kanı hala aletler üzerinde duruyorsa söz konusudur.

Diş fırçalarının ortak kullanımı tehlikeli midir?

Evet. Taşıyıcı kişideki dişeti kanamaları hastalığa ait virüsü taşır. Bu nedenle herkes kendine ait diş fırçasını kullanmalıdır.

Sahne sanatçısı, bir homoseksüel makyaj uzmanı tarafından sahneye hazırlanıyorsa AİDS tehlikesinden uzak olduğu düşünülebilir mi?

Elbette. Homoseksüel olan her erkek mutlaka AİDS virüsü taşıyıcısı değildir. Makyöz virüs taşıyıcısı olsa bile makyaj esnasındaki cilt teması bulaştırma olasılığı taşımaz.

Güzellik salonunda yapılan manikür ya da pedikür esnasında AİDS bulaşma riski var mıdır?

Her kullanımdan sonra aletler dezenfekte ya da sterilize ediliyorsa hayır. Alman eyaletlerinin çoğunda manikür ve pedikür yoluyla sağlığa zarar verilmemesi için kanun çerçevesinde uygulanması zorunlu kılınmış hijyen kuralları vardır. Bayern gibi eyaletlerde ise bu kanunlar oluşturulmak üzeredir.

Epilasyon yaptırıyorum. Ama içimi bir korku kapladı. Kullanılan iğne AİDS taşıyor olabilir mi. Haklı mıyım?

Epilasyon uygulayan kişi iğne ve diğer aletlerini her müşteriden sonra kurallara uygun olarak sterilize ya da dezenfekte ediyorsa bu korku yersizdir. Bu konuda da Alman eyaletlerinin çoğunda uyulması zorunlu hijyen kuralları vardır. Diğer eyaletlerde de konuyla ilgili çalışmalar sürdürülmektedir.

Masaj yağlarını ve kremlerini ortak kullanıyoruz. AİDS açısından davranışımız yanlış mı?

Hayır. Bu maddeler cilt üzerinde uygulanmaktadır. AİDS enfeksiyonuna yol açmaz.

Sık sık masaj yaptırmak bulaşma tehlikesi taşır mı?

Hayır. Sağlam deri aracılığıyla AİDS etkeni vücuda giriş yapamaz. Aynı şekilde cilt de virüs salgılayamaz.

Bir kulağa üç hatta beş küpe birden takmak moda, Pek çok genç kulaklarını kendileri deliyorlar. Hijyen kuralları açısından nasıl davranmak uygun olur?

Kulak deldirmek bazı toplumlar için geleneksel bir olay. Burada önemli olan delme işlemini yapan iğnenin eczacının önerisi göz önüne alınarak bir dezenfeksiyon maddesi ile ya da alevin mavi kısmından aleti geçirerek yapılacak dezenfeksiyon işlemidir. Kulak doktorda deldiriliyorsa sorun yoktur. Güzellik uzmanlarında, süpermarketlerde, ya da seyyar kişilere kulak deldirilecek ise tek kullanımlık iğne ucu kullanıp kullanmadıkları sorulmalıdır. Böylelikle risk ortadan kaldırılmış olur.

Saglik Kurumlarinda Aids Tehlikesi

2010-12-06T10:04:00.001-08:00

Doktorda, Sağlık Kurum ve Kuruluşlarında Aids Tehlikesi

AİDS taşıyıcılarının önemli bir kısmı virüsü hastanelerde almışlardır. Bu da 1983 ile 1985 yılları arasında kanların virüsü taşıyıp taşımadıklarının test edilmediği dönemlerde kan nakilleri yoluyla olmuştur. Olayın şoku hala insanları etkisi altında tutmaktadır. Doktor muayenehanesinde veya hastanelerde hastalar daha temkinli davranmakta, müdahaleler sorgulanmakta, kanamalı işlemler hasta tarafından kuşkuyla karşılanmakta. Bu durum diş hekimi muayenehaneleri için de geçerli. Kullanılan aletlerden tedirginlik duyulmakta Hatta göz doktorunda bile hastalar, gözyaşında virüs bulunduğu duyulduktan sonra rahat değiller.

Dişle ilgili işlemlerde genellikle kan akıyor ve tükrük sıçrıyor. Dişi oyan alet ya da kullanılan diğer aletlerden AİDS bulaşabilir mi?

Hayır. Diş hekimleri hasta ağzında kullanacakları aletlerin tümünü sterilize etmek zorundadırlar. Aletler dezenfekte edilip, daha sonra sıcak kuru hava ya da kaynatma yoluyla sterilize edilmektedir. Diş hekimleri bu titizliği yalnızca AlDS'den ötürü uygulamamaktadırlar. Bulaşıcı sarılık Hepatit B tıpkı AİDS gibi bulaşmaktadır.

Göz doktorunun göziçi basıncını ölçen aleti bulaştırıcı nitelikte midir?

Hayır. Bu aletler diğer bulaşıcı hastalıkları taşıma olasılığına karşı dezenfekte ve sterilize edilmektedirler.

Kişi operasyon geçirecek. Tarih belirlendi. Kan bankalarındaki kanlar test edilmelerine karşın hasta yine de tedirgin. Kan yoluyla bulaşmanın kesin olarak önüne geçilmesi için nasıl bir çözüm yolu düşünülebilir?

Belirlenen tarihten bir kaç hafta önce hastanın kendi kanının alınıp hastanenin kan bankasında derin dondurucuda bekletilmesi önerilebilecek bir yoldur. Operasyon sırasında kan nakli gerekecek olursa hastanın kendine ait kanı kullanmak mümkün olacaktır. Bunun için zamanında doktor ve kan merkezi ile görüşmek gerekir. Yalnızca tarihi belirli operasyonlar için söz konusu olabilecek bir yoldur.

Kan ürünlerinin test edilmediği zamanlarda AİDS'e yakalanma tehlikesi ne ölçüdeydi?

Antikor testi uygulanmaya başlandığından bu yana binlerce kan vericisinin kanı kontrol edildi. Kontroller göstermiştir ki, çok az sayıda kan AİDS virüsünü taşımaktadır. 1983 öncesinde virüsün bulaşma riski daha azdır. Çünkü o yıllarda Almanya'da AİDS taşıyıcıları yayılma göstermemiştir. Bulaşma tehlikesinin önlenmesinde antikor testi çok önemli bir rol oynamaktadır.

Şimdi uygulanmakta olan testler kan nakli yoluyla bulaşmaları yüzde yüz önleyebilecek güvenilirlikte midir?

Hayır. Kan ürünleri olabildiğince güvenilir kılınmaya çalışılmaktadır. Kan vericisindeki virüs en erken dört ila altı hafta sonra testte belirlenebileceğinden, küçük bir olasılıkla da olsa yanılgı yine de söz konusudur. Örneğin AİDS virüsün taşıyıcısı kişi-virüsü aldıktan iki hafta sonra kan veriyorsa, kanı kontrol testini aşacak, test doğruyu yansıtmayacaktır.

Gamaglobulin gibi immünglobulin preparatları insan kanından üretildiklerine göre AİDS virüsü bulaştırabilirler mi?

Hayır. Üretilişlerinde etil alkolle işleme tabi tutulduklarından böyle bir olasılık mümkün değildir. Etil alkol virüsleri zarara uğratıcı bir maddedir.

Kitle aşılamalarında kullanılan aşı tabancası bulaştırıcı rol oynar mı?

Aşı tabancalarıyla virüsün bulaşma olasılığı yoktur demek mümkün değil. Yeni araştırmalar bunu gösteriyor. Bu nedenle Alman Sağlık Bakanlığı grup aşılamalarında tek kullanımlık enjektörlerin kullanımına izin vermektedir.

Hepatit-B aşısı bugüne kadar insan kanından üretilmekteydi. Bu aşının AİDS virüsü taşımadığından emin olunabilir mi?

Evet. Kesinlikle emin olunabilir. Aşının üretiminde kan serumu dezenfektan bir madde olan formaldehitin de işleme katıldığı pek çok arıtma aşamasından geçer. Bu arada gen teknolojisinin yardımıyla insan serumu içermeyen aşılar elde edilmiştir.

Akupunktur iğneleri steril midir?

Eğer akupunktur bir hekim tarafından yapılıyorsa evet. İşlemi uygulayan diğer sağlıkçıların iğneleri mikroorganizmalardan arındıracak dezenfeksiyon ve sterilizasyon yöntemlerine tam anlamıyla uyabilecekleri düşünülemez. Akupunktur iğneleri genellikle kıymetli metaldendir ve tek kullanımlık olabilmeleri aşırı pahalıya mal olacağından mümkün olamamaktadır.

Kalp kateteri tehlikeli olabilir mi?

AİDS açısından hayır. Kateter sterildir. Bu, damar açmada kullanılan balon yöntemi için de geçerlidir.

Tıbbi işlemlerden infüzyon ya da enjeksiyon yoluyla bulaşma olur mu?

Hayır. İğneler ve infüzyon seti tek kullanımlıdır. Bu kurala uzun zamandan bu yana enfeksiyonlardan, özellikle Hepatit-B'den korunmak için uyulmaktadır. Bu kurallara uymama doktor hatası ile eşdeğerdir. AİDS tehlikesi açısından hijyen kuralları hekimlere tekrar hatırlatılmıştır.

Hastanede sterilize edilmemiş bir balon kateter aracılığıyla HIV alınabilir mi?

Hayır. Tıbbi nedenle vücuda girecek her türlü araç ve gereç dezenfeksiyon ve sterilizasyona tabi tutulmak zorundadır. Bu nedenle tanı ve tedavi esnasında kullanılan araç ve gereçlerde bulaştırıcılık tehlikesi yoktur. Balon kateter ise tek kullanımlıktır, bir kez kullanıldıktan sonra atılmaktadır.

Endoskopide AİDS virüsünü almak tehlikesi var mıdır?

Hayır. Bu işlemde kullanılan hortum steril olmak zorundadır.

Gebelik ve Çocuklukta Aids Virusu

2010-12-06T10:03:00.003-08:00

Gebelikten Okul Çağına Kadar AİDS Virüsü ve Çocuklar

AİDS virüsünü taşıyan annelerden doğan çocukların tümü enfekte midir?

Hayır. Ortalama yüz bebekten kırkı enfekte olmuş olarak dünyaya gelmektedir. Bu da yeni doğan bebeklerin yüzde altmışının sağlıklı doğma şansı varolduğu anlamını taşımaktadır.

Sezeryanle doğum, taşıyıcı annenin sağlıklı, virüs bulaşmamış bir bebek
dünyaya getirmesini sağlayabilir mî?

Hayır. Normal yolla doğmuş bebeklerle, sezaryen ile dünyaya gelmiş bebeklerin virüsü taşıma oranı aynıdır.

AİDS virüsü bulaşmış bebek hangi hastalık belirtilerini gösterir?

AİDS hastalığının ilk belirtileri kesinlikle karakteristik değildir. Bu belirtilerin pek çok başka nedeni olabilir. Bebeğin gelişimi normal değildir, baş gelişimi kuşku uyandırıcıdır. Sık sık açıklanamayan ateş yükselmeleri, tekrarlayan idrar yolu enfeksiyonları, inatçı mantar enfeksiyonları, durdurulamayan ishaller görülür. Buna lenf düğümlerinde büyümeler, dalak ve karaciğer büyümesi eklenir.

AİDS virüsünü almış bebekler ne kadar yaşarlar?

Çok azı iki yıldan fazla yaşarlar. Buna karşın kuraldışı örnekler de vardır: San Fracisco'lu çocuk doktoru Moses Grossmann 1987 Mart'ında yedi yaşında kısa süre önce okula başlamış ve virüsü doğumda almış bir çocuk olduğunu bildirmiştir.

AİDS hastalığı virüsü anneden almış bebeklerde büyüklere kıyasta farklı bir seyir mi izler?

Evet. Büyüklerde rastlanan bir kanser türü olan Kaposi sarkomuna genelde çocuklarda rastlanmaz. Çocuklarda AİDS beraberinde başka hastalıklar getirerek kısa sürede ölümle sonuçlanır.

Doğumu takiben yapılan antikor testi pozitif bebekler, daha sonra yapılan testde negatif çıkabilirler mi?

Evet. Doğumdan sonra yaklaşık dokuz ay boyunca bebek anneden aldığı kendini koruyucu nitelik taşıyan antikorları taşır. Bu nedenle test sonucu pozitif bebekte antikorların bebeğin vücudu tarafından bizzat mı yapıldığı, yoksa bunların anneden ödünç alınan antikorlar mı olduğu kesin olarak bilinemez. Bunun için bir yaşına kadar testlere devam edilmelidir.

Bebek doğum esnasında AİDS virüsünü almış olduğu halde vücudu antikor üretmemiş olabilir mi?

Evet. Bazen yeni doğanların immün sistemleri pek az olgunlaşmıştır. Bu durumda bebek virüsü taşıdığı halde ona karşı antikor üretemez. Bu nedenle de kendisine uygulanan antikor testi negatif sonuç verir.

Bebeğin gerçekten virüs taşıyıp taşımadığı nereden anlaşılır?

Bu konuda kesin tanı zaman alır. Testten doğru yanıt almak bir yılı bulabilir. Enfeksiyonu belirlemek bir dizi işlemi gerektirir: Hastalığın kişideki geçmişini bilmek, çok sayıda test uygulamak, kişinin klinik seyrini izlemek gibi.

Hamileler mutlaka antikor testi yaptırmalı mıdırlar?

Hayır. Antikor testi bugün için hamilelere zorunlu tutulmamıştır.

AİDS testi hamileler için önemli midir?

Geçmişlerinde AİDS'in bulaşabileceği riskli bir ilişki yaşamışlarsa evet. Bazı kadın doğum doktorları hastalarına bu testi önermektedirler. AİDS hastalığına en çok rastlanan San Francisco şehrinde doktorlar çocuk sahibi olmak isteyen her çifte bu testi yaptırmanın vicdani bir görev olduğunu hatırlatıyorlar.

Hamileliğin üçüncü ayında yapılan antikor testinin sonucu negatif. Her şey yolunda denebilir mi?

Tam olarak değil. Hamilelik esnasında bulaşmaya neden olacak bir durum yaşanmadığı halde enfeksiyonun dokuzuncu ayda bellenebildiği durumlar vardır. Çünkü hamilelik immün sisteme pratikte baskılayıcı bir etki yapmaktadır. Bu nedenle anne hamileliğin başında virüsü almış olsa da kanında antikor oldukça geç belirlenebilir. Bu nedenle San Francisco'da doğum uzmanları hamile anneyi ilk üç ve son üç ayda teste tabi tutarlar.

AİDS virüsü taşıyan anneler bebeği emzirebilirler mi?

Hayır. Anne sütünde virüs yüksek konsantrasyonda bulunmuştur. Emzirmeyle de virüs bulaştırabilir.

Virüsü taşıyan kadına gebelik zarar verebilir mi?

Evet. Kişi virüs taşıyıcısı ise hamilelik hastalık tablosunun oluşmasını hızlandırır. Bu hızlanmanın şiddeti tam olarak belirlenememişse de hamileliğin vücut savunma sistemini zayıflattığını biliyoruz. Oluşmakta olan canlıya vücudun yabancı cisim reaksiyonu göstermemesi için vücudun kendini ayarladığı bir mekanizmadır bu.
AlDS'li hamilelerde her ek direnç düşürücü durum ölümle sonuçlanabilir.

AİDS virüsü taşıyıcısı olmak hamileliğin kürtajla sonuçlandırılması için yasal bir endikasyon mudur?

Evet. HIV enfeksiyonu şu açık nedenle kürtajı haklı kılar: Çocuk büyük zarar görebilir. Yasalar 22. gebelik haftasına kadar kürtaja olanak tanımaktadır. Annenin sağlığı ve yaşamını ciddi tehdit eden bir durum söz konusu ise tıbbi kararla bu limit sınırsız kabul edilir. Yani daha ileri gebelik haftalarında da kürtaja baş vurulabilir.

AİDS virüsü bulaşmış bebeğin sağlık durumunun daha uzun süre iyi kalabilmesi için nelere başvurulmalıdır?

Bu bebeklerin çok titiz bir bakıma gereksinimleri vardır. Bebeğe bakan kişi enfeksiyonların başlangıcını farkedebilecek ve onu uzman hekime derhal ulaştıracak nitelikte olmalıdır. Bu noktada zaman yitirilmemesi çok önemlidir. Virüsü taşıyan bebekler çocuk hastalıklarına-karşı da korunmalıdırlar. Çünkü bu onların zayıflamış immün sistemlerini daha da yorar. Kabakulak, kızamık, kızamıkçık, boğmaca geçiren çocuklar hastalıkları tam olarak geçirmeden asla ziyaretçi olarak kabul edilmemelidirler.

AİDS virüsü taşıyan çocuk anaokuluna gitmeli midir?

Bu, çocuğun ve diğer yuva çocuklarının tutumlarına özgü bir durumdur. Şu gibi düşünceler vardır: Yuva çağına tekabül eden üç ila beş yaşları arasındaki çocuklardan hemofili olanlar enderdir, genelde doğumdan bu yana virüsü taşımaktadırlar. Ve hastalığa yakalanma şansları başından beri büyüktür. Diğer çocuklar için sıradan ve zararsız olan enfeksiyonlar, HIV taşıyıcısı çocuklar için son derece zararlı olabilir. Bu nedenle pek çok doktor bu çocukların kalabalık anaokullarına gitmelerine taraftar değildirler. Üç veya dört kişiden oluşan küçük oyun gruplarına katılmak bu çocuklar için daha uygun olacaktır.

Taşıyıcı çocuğun diğer sağlıklı çocuklarla oynaması uygun mudur?

Evet. Bu onun psikolojik ve sosyal gelişimi açısından son derece önemlidir. Yetişkin bir kişinin çocukları oyun esnasında izlemesi, birbirlerini ısırmalarına veya tırmalamalarına engel olması önemlidir. Taşıyıcı çocuklarda yara meydana gelirse derhal sargılanarak oyun arkadaşlarına bulaşması engellenmelidir.

Virüs taşıyıcısı çocuğu çocukluk hastalıkları ve diğer enfeksiyonlardan korunmanın yolları nelerdir?

Çocuğun çevresinde bulaşıcı bir hastalık görüldüğünde derhal doktora haber verilmelidir. Doktor immün sistemi güçlendirici gamaglobulin iğnesi yapacaktır. Doktoru çocuğun virüs taşıyıcısı olduğu konusunda uyarmak gerekir.

AİDS virüsü taşıyıcısı çocuklar halka açık okullara gidebilirler mi?

Evet. Okul çağına gelmiş virüs taşıyıcısı çocuk yaşıtlarına uygun davranış içindeyse, okula gitmemesi için bir neden yoktur. AİDS okul çocuklarının gündelik ilişkilerindeki temaslardan bulaşmaz. AİDS taşıyıcısı çocukların virüsü bulaştırma tehlikeleri kronik B-Hepatit enfeksiyonuna sahip çocukların bulaştırma tehlikeleri ile aynıdır.

Virüs taşıyıcısı çocuk yaralandığında ne yapmak gerekir?

Derhal yara bandı ya da sargı uygulamak gerekir. Eğer kan yaradan eşyalar üzerine (oyuncak, ranza, jimnastik gereçleri v.b.) sıçramışsa, bu eşyaların klor içeren dezenfektanlar veya alkolle silinmeleri gerekir. Eğer kanaması çok değilse bu silme işlemini taşıyıcı çocuğun kendisinin yapması daha uygun olur. Bir başka kişi sözkonusu temizliği yapacaksa eldiven giymelidir.

Spor esnasında sık sık yakın hatta bazen tam vücut teması oluyor. Örneğin futbolda. Taşıyıcı çocuklar bu tip sporlarda diğer çocuklar için tehlike oluştururlar mı?

Hayır. Bu çocuklar sporun her türünde yer alabilirler. Yakın vücut teması, ter, yüzme havuzu veya spor sonrası birlikte duş AİDS virüsünü bulaştırmaz.

Çocuğunuzu sınıf arkadaşının AİDS taşıyıcısı olduğu konusunda uyarmanız gerekir mi?

Hayır, bu gerekli değildir. Enfeksiyonu taşıyan çocuk yalnızlığa itilmiş olur. Aksine enfeksiyonu taşıyan kişiyi fazla deşifre etmemek daha doğru bir davranış olur. Çocuğun sağlık durumu hakkında oldukça az sayıda kişinin bilgi sahibi olması uygun olacaktır. Ama sınıf öğretmeni, spor öğretmeni ve müdür durumu bilmelidir. Örneğin kanamalı bir yara oluşması durumunda bulaştırma tehlikesinin önüne geçebilmek için.

AİDS taşıyıcısı çocukları okuldan men etmek için geçerli nedenler olabilir mi?

Taşıyıcı çocukta diğer çocuklara karşı yaralama, ısırma, tırmalama gibi saldırgan nitelikli davranış bozukluklarına rastlanıyorsa psikiyatrik tedavi uygulanması gerekir. Taşıyıcı çocuğun okul arkadaşını enfekte etmesi ancak aynı anda yaralanıp kanları arasında temas meydana gelmesi ile mümkündür. Psikiyatrik tedavi ile çocuğun davranışları düzeliyorsa okula dönmesinin sakıncası yoktur.

Ask ve Seks Hayatinda Aids

2010-12-06T10:03:00.001-08:00

Aşk ve Cinsel Hayatta Aids Tehlikesi

1985'de Spiegel dergisinde yayınlanan bir yazıda Robert Gallo "AİDS'in kökeninde seks vardır" diyordu. 1987'de Stern dergisinin gerçekleştirdiği büyük bir anket AİDS'in geniş bir kesimin cinsel alışkanlıklarını değiştirdiğini gösteriyordu. Genel eğilim seksten vazgeçme şeklindeydi. Görüşmeler, bu hastalığın kişilerde büyük bir korku ve bilgi edinme isteği doğurduğunu ortaya koyuyordu. Ne tehlikelidir? Nasıl korunulur? Pek çok insanın cinsel sorunlarını danışabilecekleri biri yok. Evli kadınlar eşlerinin başkalarıyla ilişkisi olabileceğinden ve bu yolla kendilerine bulaşma olacağından kuşku duyuyorlar. Alışılmamış ön sevişme yöntemleri olanlar da önüne geçilmez bir korku ve suçluluk duygusu içindeler. Kimseye söz edemiyorlar, çünkü açıklamaları teşhir olmalarına neden olacak. Gençler kime güvenebileceklerini bilmiyorlar. Ama hepsi korunmak için öğrenmek zorundalar: En iyisi sadakatli bir aşk, ya da prezervatifle güvenli seks. AİDS seks konusunda gizli kalmış, sözü pek edilmeyen kavramlar hakkında da konuşmamızı gerektiriyor. Çünkü AİDS virüsü tabu tanımıyor. Bu nedenle bu bölümde belki bu güne kadar duymadığınız kavramlarla karşılaşacaksınız.

"Safer seks" ne demektir?

Korunmalı seksin İngilizce tanımıdır. Almanya'da da İngilizce bu tanım günlük konuşmaya girmiştir.

"Safer seks" ile "Safe seks" arasındaki ayrım nedir?

AİDS virüsü ile enfekte olma olasılığının çok düşük olduğu bütün cinsel ilişki şekillerine "Safer seks" denilmekte. Bu konuda bir derecelendirmeye de gidilmiş. Hiç bulaşma tehlikesi olmayan cinsel ilişki "Safe seks" olarak tanımlanıyor. Yani riskin az olduğu durumlar "Safer seks", risksiz durumlar "safe seks" olarak adlandırılıyor.

Hangi cinsel ilişki yöntemleri "Safer seks" kapsamındadır?

- Kişiye özel prezervatifle vajinal ya da anal cinsel ilişki. Vajinal ilişkide sperm öldürücü kayganlaştırıcı kremden de önlem olarak yararlanmak.
- Fransız usulü-prezervatifle oral cinsel ilişki
- Vajinaya oral temas
- Dil ile öpüşme

Kişinin "Safer seks" yöntemlerini benimsediğini, kendini AlDS'den bu yolla korumak istediğini belirten bit sembol var mıdır?

Evet. Küçük bir çengelli iğneyi gizli ya da açık taşımak kişinin "Safer seks"e açık olduğunun uluslararası sembolüdür. ABD'de ayrıcı homoseksüeller çek kartı formunda sarı bir kart taşırlar. Üzerinde "Safer seks" yöntemlerinin yazılı olduğu bu kartın amacı korunmanın unutulmamasıdır.

Enfeksiyon tehlikesinden yüzde yüz uzak kalmak istendiğinde hangi tür yakınlaşmalar mümkün? Yani "Safe seks"i hayata geçirmek nedir?

Okşamak, sarılmak, yarasız cilt yüzeylerini öpmek, öpüşmek, yarasız cilde sürtünmek, karşılıklı elle tatmin (mastürbasyon), vibratör gibi seksüel yardımcıların kullanımı. Bu gereçler kişiye özel olmalıdır. Dikkat edilecek temel kural enfeksiyonu taşıyan sperm ya da kanın eşin vücuduna, dolaşım sistemine girişini önlemektir.

Yanlızca tehlikeli grupta yer alan kişilerle (homoseksüel ya da biseksüel erkekler, uyuşturucu bağımlıları, hemofili hastaları) cinsel ilişki mi tehlikelidir?

Hayır. Riskli kişilerle cinsel ilişkide bulunmaktan çok korunmasız davranmak tehlikelidir. "Safer seks" yöntemleriyle korunulmadan, yabancı kişilerle yaşanan cinsel ilişki tehlikelidir.

Taşıyıcı kişinin spermi hastalığı bulaştırıcı mıdır?

Evet. Cinsel ilişki sırasında farkına varılamayacak küçük yaralardan etkenin kan dolaşımına karışması halinde enfeksiyonunun bulaşma tehlikesi büyüktür.

Petting tehlikeli midir?

Genelde hayır. Ama bu esnada kişinin kanı ya da sperm sıvısı eşinin kanına karışıyorsa tehlike vardır. Örneğin erkek vajina girişini sürtünme esnasında zedeliyor, daha sonra sperm sıvısı bu yerle temas ediyorsa.

Kendi kendini tatmin (mastürbasyon) bulaşma tehlikesi taşır mı?

Hayır. Burada temas kişinin kendi vücut salgıları iledir. İnsanın kendi kendine bulaştırıcı olması söz konusu değildir.

Taşıyıcı eşin vajinasını dille uyarmak bana mikrobu bulaştırır mı?

Bu konuda kesin konuşmak güç. Vajina salgısı sperm sıvısına kıyasla daha az bulaştırıcıdır. Ancak vajinada iltihap ya da adet kanaması söz konusu ise enfeksiyonu bulaştırıcılık söz konusudur.

Karşılıklı mastürbasyon zararlı mıdır?

Temelde hayır. Ancak yaralı elle uygulanan masajda bu ele sperm sıvısının bulaşması ile enfeksiyon tehlikesi doğar.

Taşıyıcı kız arkadaşımın vajinasına parmağımın girişi bana mikrobu bulaştırır mı?

Ancak parmağınızda açık bir yara söz konusu ise.

Vajinanın dille uyarıldığı durumlarda erkeğin kadına enfeksiyon taşıma olasılığı nedir?

Tükrükte çok az mikrop bulunduğundan tehlike azdır. Virüslerin vajina mukozası yarasız da olsa vücuda girebileceği hatırlanmalıdır.

Anal bölgenin dille uyarılmasında enfeksiyon tehlikesi nedir?

AİDS tehlikesi söz konusu değildir. Buna karşın dikkatli olunmalıdır. Salmonella ishali gibi barsak enfeksiyon hastalığı kapmak çok kolaydır. Bu sevişme türünde barsak enfeksiyonlarında tipik bulaştırma yolu olan dışkı-el-ağız yolu çok kısalmıştır

Sık sık dille öpüşmenin tehlikesinden söz ediliyor. Ne derecede tehlikelidir?

Tehlikenin derecesini tam olarak saptamak mümkün değil. Tükrükte çok az sıklıkta da olsa HIV virüsü bulunduğu belirlenmiştir. Ne kadar sert davranışlardan kaçınılırsa da dil küçük bir yara alabilir ve bu çizik yoluyla virüs kana karışabilir. Ağızdaki taze yaralar, diş etlerindeki kanamaya eğilimli durumlarda da dikkate alınmalıdır.

Dille öpüşme yoluyla bulaşan bir AİDS vak'ası var mıdır?

Dünya üzerinde bugün bu yolla bulaştığı olasılığı üzerinde durulan tek bir vak'a vardır.

Tükrüğün virüse zarar verdiği düşünülebilir mi?

Evet. ABD'de ki bilimsel bir araştırma bunu kanıtlamıştır. Deney tüpünde yarım saatte tükrük içindeki AİDS virüsü ölmüştür. Bu tür laboratuar deneyleri önemli dayanak noktalarıdır, ama sonuçları derhal canlı organizmalara mal edilemez.

Kocam mesleği gereği sık sık yolculuk yapıyor. Benim dışımda başka kişilerle de birlikte olduğunu zannediyorum. Bana mikrop bulaştırmasından endişe etmekteyim. Ne yapabilirim?

Sorununuzu eşinizle konuşunuz. Yine de kuşkularınızı gideremiyorsanız eşinizle korunmalı cinsel ilişki ancak sizi bulaşmadan uzak tutacaktır.

Çocuklarım büyümekteler. Cinsel yönden aktif olabilecekleri yaşlara ulaştılar. AİDS'den nasıl korunmalılar?

Bilmek en iyi korunmadır. Korku ve panik yaratmadan onlara AİDS hakkındaki her şey anlatılmalıdır. Çocuklar AİDS'in başlıca iki yolla bulaştığını bilmelidirler: Mikrobu taşıyan kanın ya da sperm sıvısının kan dolaşımına karışmasıyla. Daha büyük olanlar bilmelidir ki, bugün artık cinsellik tedbirsizce, düşünmeksizin denenemez. Bu çok tehlikeli bir oyun olur. Eşle AİDS'i, AİDS'e karşı korunmayı konuşacak ölçüde karşılıklı güven yeniden önem kazanmıştır. Her iki kişi de daha önceki deneyimlerini açıklamalıdır. Kişiler birbirleri için ilklerse bir bulaştırma tehlikesi sözkonusu değildir. (Kişilerden birine daha önce kan nakli yapılmış olması veya uyuşturucu bağımlısı olma özelliği kural dışıdır).

Birlikte olmayı düşündüğünüz kişinin hastalığı taşımadığı düşüncesindeyseniz, daha kesin sonuca götürecek bir yol izlemelisiniz. Bu kişi sizle birlikte veya kendisi test yaptırmayı kabulleniyor mu? Korunmada önemli bir unsur da kişide sorumluluk duygusunun gelişmiş olmasıdır. Bu aynı zamanda başkalarına karşı da sorumlu davranmayı beraberinde getirecektir. Ebeveynler gençler arasındaki ilişkilerin cinsel boyutu olabileceği olasılığı üzerinde durarak prezervatif ve kullanımı konusunda onları aydınlatmalıdır.

Kadınlar erkeklerle kıyaslandığında daha çok tehlikede midirler?

Evet. Kadınlar için tehlike heteroseksüel erkeklere kıyasla daha yüksektir. Çünkü enfeksiyonu taşıyan sperm aracılığıyla büyük miktarlarda virüs vücuda alınmaktadır.

Virüs kadınlara cinsel ilişki sırasında nasıl bulaşır?

Yeni araştırmalar sağlıklı vajina mukozası yoluyla da AİDS virüsünün alınabileceğini göstermiştir. Virüs bu hassas zarı geçerek kan dolaşımına karışabilmektedir. Bugüne kadar yalnızca mukozadaki yaraların bulaşmada tehlike yaratacağı düşünülüyordu. Kadınlar homoseksüel erkeklerde olduğu gibi anal ilişki yoluyla (yunan usulü) veya virüsü taşıyan bir erkeğe oral seks uygularken de (feliatio ya da fransız usulü) mikrop kapabilirler.

Adet kanaması döneminde cinsel ilişki kadın için daha tehlikeli midir?

Evet. Adet kanaması, tıpkı kanayan bir yaranın büyük bulaşma tehlikesi meydana getirmesi gibi AİDS virüsü HIV için önemli bir giriş kapısıdır. Bu nedenle kanamalı dönemde cinsel ilişkide bulunulacaksa ve eşin virüs taşımadığından emin değilseniz mutlaka prezervatif kullanmasını sağlamalısınız.

Virüs taşıyıcısı bir kadınla adet kanaması olan dönemde cinsel ilişkide bulunmak erkek için de tehlikeli midir?

Evet. Virüs normal vajina salgısına kıyasla kanamalı dönemde çok daha yoğun olarak bulunacağından risk artar. Adet döneminin bir kaç gün öncesinde ve sonrasında da tehlike yüksektir. Çünkü bu zaman zarfında da küçük kanamalı salgılar söz konusudur.

Vajinada iltihabi bir durum varsa erkeğin AİDS kapma tehlikesi artar mı? Vagina iltihabı ile AİDS tehlikesi arasındaki ilişki nedir?

Vajinadaki bir iltihapta akyuvarlar enfeksiyonla mücadele için iltihap odağında toplanmışlardır. Vajinal iltihaba ait cerahat bu nedenle pek çok bulaştırıcı mikrop taşır. Bu durumdaki taşıyıcı bir kadınla prezervatifsiz cinsel ilişki erkek için son derece tehlikelidir. Vajinadaki iltihap erkeğe de bulaşabilir.

Cinsel ilişki sonrası vajinanın yıkanmasının AİDS ile ilişkisi var mıdır?

Hayır. Bu yıkama işlemine güvenilemez. Bu tür yıkamalarda kullanılmak üzere hazırlanmış özel losyonların mukozaya zarar vererek bulaşma tehlikesini arttırdığı düşünülmektedir.

Sürekli çok sayıda homoseksüelin AİDS'e yakalandığından söz ediliyor. Homoseksüellik nedir?

Aynı cinsten kişiye cinsel anlamda ilgi duymak homoseksüelliktir.

Homoseksüellik ne ölçüde yaygındır?

Konuyla ilgili araştırmalar yetişkin erkeklerin yüzde beş ila onunun homoseksüel olduklarını ortaya koymuştur.

Homoseksüellik nereden kaynaklanmaktadır?

Bazı erkeklerin neden yalnızca bir erkeğe, bazı kadınların neden yalnızca bir kadına cinsel ilgi uydukları tam olarak aydınlatılamamıştır. Bu özelliğin kalıtsal olmadığı da bilinmektedir. Kökeninin çocuklukta yaşanan olaylara dayandığı, gençlikte kişiyi homoseksüelliğe yönelttiği teorisi de bir varsayımdır.

Homoseksüeller tehlike kaynağı mıdırlar?

Hayır. Homoseksüellik genelde bir ruhsal bozukluğu ifade etmez. Homoseksüeller cinsellik dışındaki alanlarda diğer insanlar gibidirler. Kendileri gibi düşünmeyenler için tehlike oluşturmazlar.

Travestiler temelde homoseksüel midir?

Hayır. Karşı cinse ait giysileri giymekten hoşlanan kadın ya da erkeklere bu ad verilir. Bu eğilim temelde homoseksüellikle bağlantılı değildir. Kadınların erkeksi pantalon ve ceket giymeleri sık rastlanılır bir durum olduğundan tepkiyle karşılanmamakta, oysa kadın kılığındaki erkekler derhal göze batmaktadırlar.

Biseksüel ne demektir?

Biseksüeller hem erkek hem de kadınla cinsel ilişkiye girerler. Her iki cinse de ilgi duyarlar.

Yanlız erkekler mi biseksüeldir?

Hayır, bu kavram kadınlar için de geçerlidir.

Ama bugüne kadar biseksüel erkeklerin sayısının biseksüel kadınlardan çok olduğu belirlenmiştir.

Lezbîyenlerin cinsel ilişkileri AİDS açısından daha mı güvenlidir?

Evet. Lezbiyen sevişme yöntemleri olan karşılıklı mastürbasyon ve cunnilingus (yalama) yoluyla bulaşma olmaz. Bir kaç Amerikalı lezbi-yenin yapay döllenmede verilen spermlerle hastalığa yakalandıkları belirlenmiştir. Sado-mazoşist petting yöntemi lezbiyenlerde de yaralanmalara yol açarak, kanlarının birbirine karışmasına neden olacağından risklidir. Böylelikle kişilerden biri hasta ise kanındaki mikrobu diğerine bulaştırır.

Prezervatif AİDS'e karşı koruma sağlar mı?

Çok büyük ölçüde. Prezervatif kaliteli ise ve doğru kullanılıyorsa AİDS'e karşı büyük korunma sağlar. Daha güvenlikli olan yol prezervatifle birlikte sperm öldürücü krem ya da "Nono-xinol 9" adlı maddeyi içeren vajinal fitiller kullanılmasıdır. Örneğin "Delfen", ya da "Patentex". Nonoxinol 9'un deney tipinde AİDS virüsünü öldürdüğü belirlenmiştir. Diğer etkili krem ya da fitilleri doktor ya da eczacınız önerebilir.

Kaliteli prezervatiflerin özellikler nelerdir?

Prezervatiflerde şu özellikler aranmalıdır: Ambalajlarında üretim veya son kullanım tarihi yer almalıdır.

Prezervatifler en çok üç yıl içinde satılmak kaydıyla üretilirler. Bu süre aşılırsa ince lastik bütünlüğünü kaybeder, bu da koruyuculuğun ortadan kalkması anlamına gelir. Prezervatifler üretim sonrasında elektronik yolla kontrol edilmiş olarak satışa sunulmalıdırlar. Sağlam, güvenli oluşlarından ancak böyle emin olunulabilir.
Prezervatifler gün ışığından korunacak tarzda ambalajlanmış olmalıdırlar. Işık lastiğin yapısını bozar.

Çıkıntılı, pürüzlü yüzeye sahip prezervatif almayınız. Eşinizin vajinası tahriş olabilir. Prezervatifi de dikkatsiz kullanıyor iseniz meydana gelecek yara size mikrobu bulaştırabilir.

Prezervatiflerin teste tabi tutulmaları söz konusu mu?

Evet. Ürün standartları kurumu "test" adlı dergilerinin Ağustos 1983 sayısında böyle bir testi açıkladı. Bu testte pek çok marka kaliteli olarak değerlendirildi: Blausiegel ABC, Blausie-gel Hauchdünn, Fromms Transparent, Lavetra Glyder, R "hauchfein" ve Secura Gold. Yakın bir gelecekte prezervatifler üzerinde EG-DIN ibarelerinin kullanımı gündeme gelecek. Bu -DİN ibaresini taşıyacak prezervatifler en yüksek kaliteyi ifade edecektir.

İyi kalitede prezervatifler nereden satın alınabilir?

Eczane, parfümeri, süpermarket ile restoran ve umumi tuvaletlerde bulunan prezervatif otomatlarından. Otomatlardaki prezervatifin iyi kalitede olup olmadığına ve ambalajının zedelenmiş olup olmadığına dikkat edilmelidir. Otomatlara şişlerle zarar veren, bu arada prezervatif ambalajını da birlikte delen, bunu eğlence kabul eden kimseler vardır. Boş ambalaj ışığa tutulduğunda varsa bu küçük delikler farkedilir.

Anal ilişki için özel prezervatifler var mıdır?

Evet. Homoseksüellerin anal ilişkide kullanmaları için oldukça dayanıklı yapıda üretilmiş "Hot Rubbers" denen özel prezervatifler vardır.

Prezervatif ne zaman kullanılmalıdır?

Ruhsal nedenler gözönünde bulundurularak ön sevişme öncesinde prezervatif yerinde bulunmalıdır. Sevişmeyi doruk noktasında kesintiye uğratmamak için bu daha doğru bir yoldur.

Prezervatif penis tam sertleşmiş haldeyken mi uygulanır?

Hayır, daha önce Penis kuru olmalıdır.

Prezervatif yerleştirilirken nelere dikkat edilmelidir?

Bu çok ince maddeye tırnakların zarar vermemesine dikkat edilmelidir. Bazı prezervatifler uç kısımlarında bir rezervuara, depoya sahiptirler. Bu rezevuara sahip olmayan kondomlar penise yerleştirildiklerinde uç kısmında bir miktar boşluk kalmasına dikkat edilmelidir. Sperm sıvısı boşalma sırasında bu kısma dolacaktır.

Sperm sıvısı boşaldıktan sonra neye dikkat edilmelidir?

Penis geri çekilirken prezervatif tutulmalıdır. Aksi halde sperm sıvısı prezervatiften dışarı taşacak, korunma gerçekleşmeyecektir.

Hangi kayganlaştırıcılar iyidir?

Yağ içeren maddeler prezervatifle birlikte kullanılmamalıdır. Bunlar prezervatifi mikroskopla görülebilecek küçük noktalar şeklinde eriterek korunma görevini bozarlar. Kayganlaştırıcılar suda eriyen maddelerden imal edilmiş olmalıdır. "Lubricant", "KY", "Femilind" gibi.

Prezervatif iki kez kullanılabilir mi?

Kesinlikle hayır.

Cinsel ilişkide bulunduğum kişi prezervatif kullanıyor, aynı zamanda gebelikten korunmuş sayılır mıyım?

AİDS'e karşı korunma ile gebeliğe karşı korunma birbirinden farklıdır. Prezervatif şimdilik sadık bir evlilik veya eş ilişkisi olmayan, seksten de vazgeçmek istemeyen kişilerin AİDS'e karşı tek korunma yoludur. İstenmeyen gebelikleri önlemede prezervatifler örneğin doğum kontrol haplarıyla kıyaslandıklarında güvenilirlikleri açısından ancak üçüncü sırada yer alabilmektedir.

Prezervatifle birlikte sperm öldürücü krem kullanmak gebelikten korunmada etkili midir?

Evet. Bu çift yönlü korunma etkin bir yöntemdir. Ama yine de doğum kontrol haplarının yerini tutacak bir alternatif olduklar söylenemez.

Prezervatif kullanmak istemiyorum. Kendimi korumak için daha başka bir yol yok mu?

Hayır. Prezervatiften vazgeçecekseniz, AİDS mikrobu taşımadığından emin olmadığınız kişilerle cinsel ilişkide bulunmaktan da vazgeçmelisiniz.

Diyaframlarda kullanıldığı gibi sperm öldürücü fitillerle, gebeliği önleyici kremler AİDS virüslerine karşı güvenlik sağlarlar mı?

Tek başına kullanılmaları güvenlik sağlamaz. Sperm öldürücü madde "Nonoxinol 9"un deney tüpünde AİDS virüsünü öldürdüğü belirlenmişse de buna tamamen güvenilemez. Virüsün bu madde içinde öleceği sürede vücutta çoktan kana karışmış olabileceği olasılığı göz önünde bulundurulmalıdır. Vajinadaki küçük sıyrıklardan hatta sağlıklı vajina mukozasından, adet kanaması sırasındaki cinsel ilişkide virüs vücuda girişi kolaylıkla gerçekleştirebilir. Ayrıca virüs vajinada kan, sperm gibi vücut sıvılarıyla çevrili olduğundan deney tüpüne kıyasla çok daha uzun süre canlı kalabilir. Prezervatifle birlikte kullanıldığında "Nonoxinol 9" içeren vajinal fitil ve kremler iyi, emniyetli bir korunma yöntemidir. Ayrıntılarıyla düşünüldüğünde güvenliksiz yanları da görülür. Bu maddelerin "Nonoxinol 9" u yeterli konsantrasyonda içermeleri gerekir. "Patentex" fitil ve "Delfen" kremlerde olduğu gibi.

Vajinal fitil ve kremlerde AİDS virüsünü öldürücü başka maddeler var mıdır?

Evet. Kayganlıştırıcı kremlerin bazılarında diğer bir etkili madde olan benzalkonium klorit bulunur. Ama bu tür kremler Almanya'da satılmamaktadır.

Yabancı ülkelerde prezervatifle beraber kullanmak üzere sperm öldürücü krem arayanlar "Nonoxinol 9" bulamadıklarında, benzalkonium klorit içeren krem bulmaya çalışmalıdırlar. Fransa, İskandinavya ülkeleri, Kanada ve ABD'de bu kremlerden bulmak mümkündür.

Anal ilişkide AİDS virüsünün öldürücü etkisinden yararlanmak için prezervatifin yanısıra spermisid (sperm öldürücü) kremlerden yararlanılabilir mi?

Hayır. Virüs öldürücü kabul edilen Nonoxinol 9 ve benzalkoniumklorid vajina için önerilen maddelerdir. Bugüne kadar bu maddelerin barsak duvarını tahriş edip etmedikleri, bu yolla vücuda girerek zararlı etki yapıp yapmadıkları aydınlatılamamıştır.

Homoseksüellerin anal ilişkisinde her iki kişi için de tehlike aynı büyüklükte midir?

Hayır. Pasif rolde olan kişi enfeksiyonu taşıyabilecek sperm sıvısını vücuduna aldığından daha çok tehlikededir.

Kısır bir erkek AİDS taşıyıcısı olabilirmi?

Evet. Vazektomi (kısırlaştırma operasyonu) geçirse bile vücudunda AİDS virüsü bulunan kişi yine hastalığı bulaştırıcıdır. Çünkü virüs sadece spermin kendisinde değil, boşalmayı sağlayan prostat salgısında da bulunmaktadır. Kısırlaştırma işlemi ejakülasyonu gerçekleştiren bu sıvıyı ortadan kaldırmaz.

Peep Show kabinlerinde yerler genellikle sperm sıvısıyla kirletilmiş durumda. AİDS'le bir ilgisi var mı?

Hayır. Sperm sıvısı açık bir yarayla temas etmiyorsa bulaşma tehlikesi söz konusu olamaz.

Çok eşliliğin yaşandığı parti ve klüpler ne ölçüde tehlikelidir?

Prezervatif kullanılmadığı takdirde tehlike büyüktür. Bu tür yerlerde pek çok fahişe ve ortak enjektör kullanımı ile hastalık etkenini almış uyuşturucu bağımlısı ile karşılaşılır. Bu yerler aracılığıyla hastalık risk gruplarından halkın diğer kesimlerine yayılma gösterir.

Kendim böyle özel bir klüp kurmayı, buraya AİDS testi negatif olmayan kişileri kabul etmemeyi düşünüyorum. Bu bir çözüm sayılabilir mi?

Hayır. Bu görünümsel düzeyde kalmış bir tedbir olur. Kapıda durup gelenlerin test sonuçları tek tek kontrol edilse de sonuç alınmış olmaz. Çünkü negatif test sonucu kişinin son dört ila altı hafta içinde enfeksiyonu alıp almadığını göstermez. Virüs alındıktan ancak dört ila altı hafta sonra kanda antikor oluşur, yani teste yanıt meydana gelir. Bu nedenle kişiye dört ile altı hafta sonra tekrar test uygulamak ve aradaki zaman zarfında cinsel ilişkide bulunmamış olmasını sağlamak gerekir ki, bu kimse için mümkün değildir.

Gazetelerde pozitif test sonuçlu kişi, pozitif test sonuçlu eş arıyor ilanlarına rastlıyorum. AİDS taşıyıcısı iki kişi hastalık öncesinde olduğu gibi korunmasız cinsel ilişkide bulunabilirler mi?

Hayır. AİDS taşıyıcıları da prezervatif kullanmalıdırlar. Tehlikeli seks sonucu yeni virüsler vücuda girer. Vücuda giren virüs sayısındaki artış, taşıyıcı olan kişinin hastalığa yakalanma şansını arttırır.

Fahişeler resmi kontrole tabiler. Hastalığı bulaştırma tehlikeleri var mıdır?

Evet. Sağlık Bakanlığının bu kişilere uyguladığı antikor testi bulaşmayı izleyerek en erken dört ila altı hafta sonra sonuç verir. Fahişelerle prezervatifsiz cinsel ilişki rus ruletine benzer. Kadın daha önce birlikte olduğu pek çok kişiden AİDS virüsünü almış olabilir. Kişilerin korunmasız böyle bir tehlikeyi nasıl göze alabildikleri, güvenliklerinin olmadığı bir durum için nasıl bunca para harcayabildikleri şaşırtıcıdır. Ayrıca Sağlık Bakanlığı ancak kayıtlı fahişeleri kontrol edebilmektedir. Uyuşturucu sağlamak için gizli fahişelik yapanları kontrol edebilmek mümkün olmamaktadır.

Fahişeler mutlaka prezervatif kullandırmalı mıdır?

Kesinlikle. Fahişeler çok sayıda yabancıyla ilişkide bulunduklarından tehlike büyüktür.

Sadomazoşist sevişme alışkanlıklarım var. Birlikte olduğum kişinin idrarınıın ağzıma püskürmesi tehlikeli midir?

Bu yolla bulaşma tehlikesi az olsa bile, bunun enfeksiyon kaynağı olabileceği eşle konuşulmalı, kuşkulu bir durum varsa bu teknik terkedilmelidir.

İç çamaşırı fetişistiyim. Kullanılmış kadın çamaşırları bana hastalığı bulaştırır mı?

Çamaşırlar kanlı değillerse ve açık yarayla kanlı çamaşırlar temas etmiyorlarsa hayır.